G2 & GS1 træningslejr i efterårsferien
Tidspunkt
13.10.2019 kl. 00.00 - 19.10.2019 kl. 24.00
Sted
Loutraki Sportcamp i Grækenland
Mødested
Kastrup lufthavn kl. 06.35
Beskrivelse

Hej Alle,

Igen i år skal vi på træningslejr i Grækenland på Loutraki sportcamp udenfor Athen. Prisen bliver ialt på kr. 7.900,- Det er tid til 1. rate kr. 4.500,-

2. rate vil blive opkrævet den 15/8
 
Her er praktiske informationer om turen.

Mødetid i Københavns lufthavn er lørdag d. 12. oktober kl. 06:35. Vi mødes foran indtjekningsskranken hos SAS i terminal 3. Vi forventer af alle forældrer, at de er til stede indtil deres barn er tjekket ind!
Det er tilladt at medbringe 1 kuffert a 20 kg + 10 kg håndbagage.
Trænerne har alle flybilletterne og øvrige rejsedokumenter. Husk selv at medbringe gyldigt pas og sygesikringskort, samt en sandwich eller lign. til flyveturen.
 
Vi rejser i 1 gruppe – på 42 personer  med følgende afgange:

SK 777 12. oktober 2019 København - Athen 0835 ankomst 1245
SK 778 19. oktober 2019 Athen - København 1335 ankomst 1555 

Det er vigtigt at alle medbringer en underskrevet samtykke erklæring som kan printes HER

Transport og hotel
Vi flyver fra København til Athen, Grækenland. Der er bustransport fra Athen til Loutraki sportcamp, og retur.
Husk pas. Hotellets adresse er:

Hotel Bakos
4 Ikonomu Str, Loutraki 203 00
Grækenland
Telefon +30 2744 022518

Opholdet er med helpension, dvs. morgen-, middag- og aftensmad. Der udover vil holdlederne efter behov sørge for mellemmåltider og kantmad i forbindelse med træningspassene. Vi opfordrer til, at man har en sandwich el. lign. Til flyveturen, da vi først er fremme i Loutraki efter kl. 15.
Svømmerne bliver fordelt på 2, 3 eller 4 mandsværelser. Hvem man skal sove sammen med bliver oplyst ved ankomst til Loutraki. Piger og drenge sover adskilt.
Poolen ligger i (3,5 km) fra hotellet så vi bliver hentet i bus til og fra træning. Vi har 5 x 50 baner hver dag. Og vandtræner fra kl. 7-9 og igen fra kl. 14-16 herudover vil der være dryland og styrke.

Trænere og Holdledere
Anders, Vitten og Peter er trænere på hele turen. To forældrer er med som holdledere. Vi glæder os rigtig meget til at tilbringe 7 dage sammen med de dejlige svømmere.

Forsikring
Klubben har ikke tegnet forsikring i forbindelse med turen, og det påhviler derfor den enkelte familie og svømmer at være sikre på, at svømmeren er dækket af anden forsikring. Det gælder både ulykkeforsikring og forsikring mod bortkomne/stjålne genstande. Vær opmærksom på, at mange familieforsikringer ikke dækker børn, der ikke rejser sammen med forældrene.

Medicin
Der kan være svømmere der tager fx astma medicin eller anden medicin på daglig basis. Vi vil meget gerne have information herom inden afgang, så vi ved, hvad vi skal være opmærksomme på og hvordan vi evt kan hjælpe.

Mobiltelefoner
En træningslejr er også en social tur. Svømmerne vil derfor kun have adgang til mobiltelefoner og Ipads i begrænsede perioder i løbet af dagen, og ikke efter kl. 19 om aftenen. Vi beder jer respekterer dette. Hvis der er noget akut, hjemve eller andet, så kan svømmerne spørge holdlederne om deres mobil og få lov til at ringe hjem.

Hvis forældre har behov for at komme i kontakt med os, så kan vi eller holdlederne kontaktes på følgende numre:
Anders: 28563760
Vitten: 29931803


Program
Lørdag d. 12. oktober
kl. 06.35 - Møde i Københavns lufthavn. Terminal 3, SAS skranke.
kl. 08.35 – Afgang med flight SK777 -
Vi kører i samlet transfer fra lufthavn i én bus. Ca. kl. 14.00 - Ankomst i Loutraki, Grækenland og indkvartering på Sportcampen
kl. 18.00-20.00 træning

Søndag d. 13. oktober
kl. 7.15 - Morgenmad
kl. 9.00-11.00 - svømmetræning
kl. 12.00 - Frokost
kl. 14.45-15.45 – Dryland
kl. 16.00-18.00 - svømmetræning
kl. 19.00 - aftensmad
kl. 21.00 - godnat

Mandag d. 14. oktober
kl. 7.15 - Morgenmad
kl. 9.00-11.00 - svømmetræning
kl. 12.00 - Frokost
kl. 14.45-15.45 – Dryland
kl. 16.00-18.00 - svømmetræning
kl. 19.00 - aftensmad
kl. 21.00 - godnat

Tirsdag d. 15. oktober
kl. 7.15 - Morgenmad
kl. 9.00-11.00 - svømmetræning
kl. 12.00 - Frokost
kl. 14.45-15.45 – Dryland
kl. 16.00-18.00 - svømmetræning
kl. 19.00 - aftensmad
kl. 21.00 - godnat

Onsdag d. 16. oktober
kl. 7.15 - Morgenmad
kl. Kultur

Torsdag d. 17. oktober
kl. 7.15 - Morgenmad
kl. 9.00-11.00 - svømmetræning
kl. 12.00 - Frokost
kl. 14.45-15.45 – Dryland
kl. 16.00-18.00 - svømmetræning
kl. 19.00 - aftensmad
kl. 21.00 - godnat

Fredag d. 18. oktober
kl. 7.15 - Morgenmad
kl. 9.00-11.00 - svømmetræning
kl. 12.00 - Frokost
kl. 14.45-15.45 – Dryland
kl. 16.00-18.00 - svømmetræning
kl. 19.00 - aftensmad
kl. 21.00 - godnat

Lørdag d. 19. oktober
kl. 6.15 – Morgenmad
kl. 7.00-9.00 – svømmetræning
kl. 10.00 Afgang: transfer til Athen med SK 778 Athen - København 1335 ankomst 1555


Som I kan se, så er programmet pakket. Der vil blive sat en 1 time af efter frokost, hvor svømmerne SKAL ligge at hvile sig, da de ellers ikke vil få det optimale ud af træningen. Hvis svømmerne ikke er klar til træning (hvis de ikke har spist nok eller sovet) vil de blive bedt om at springe en træning over.

Huskeliste
Vi skal rejse med fly fra København til Athen, Grækenland. Der er bustransport fra Athen til vores hotel i Loutraki, og retur. Svømmerne skal derfor ikke have mere med end de selv kan slæbe. En rullekuffert og en svømmetaske.

• Svømmetøj (pigerne skal have flere forskellige badedragter med, da de kan begynde at gnave efter et par dage)
• 2 par Svømmebriller
• Badehætter (2 stk)
• Drikkedunk (2 stk)
• Net: Plade, Zoomers, Snorkel, fingerplader (Husk at tage det med fra Kildeskovshallen fredag)
• Indendørs træningstøj
• Udendørs træningstøj
• Indendørs træningssko
• Udendørs træningssko
• Tøj til 8 dage
• Toiletartikler: tandbørste, tandpasta, børste, shampoo, balsam, medicin m.m.
• Evt. lektier (vi vil lave lektiecafe, for dem som har lektier i ferien)
• Underholding
• Vækkeur
• Sygesikringskort

Skriv endelig, hvis I har spørgsmål
Bedste Hilsner
Anders, Vitten og Christine
Gentofte Svømmeklub