Vi planlægger en samlet træningslejr for G4-G3-G2 - vi kører i samlet flok i bus fra Kildeskovshallen
Vi skal afsted den 15/10 kl. 9:45 til 21/10 kl.18 til Nord Als, Sønderjylland- vi har brug for et par holdledere af hvert køn, interesserede må gerne kontakte trænerne. Det er vigtigt at svømmere som bliver syge eller kede af det, kan blive hentet på Als af et familiemedlem i løbet af ugen.
Ligesom sidste år satser vi på en sjov og hyggelig uge, og en hel del vandtræningspas.
Prisen bliver 4900.
Det foreløbige program er følgende:
Lørdag d. 15/10
Mødes ved kildeskovshallen 9.45
Afgang klokken 10.00 (hav frokost med til turen)
Ankomst i Nordborg ca. 15.00
Træning G4 15-16.30 – G3 16.30-18.15 – G2 18-20.00
Aftensmad 18.30 – 21.00
Godnat 21.30
Søndag d. 16/10
Godmorgen 5.15-7.00
Morgenmad 5.30-7.00
Træning G4 6-7.30 – G3 7.00-8.30 – G2 8.15-10.00
Frokost 12.00
Træning G4 14-15.30 – G3 15.30-17.30 – G2 17.15-19.15
Aftensmad 18.30 – 21.00
Godnat 21.30
Mandag d. 17/10
Godmorgen 5.15-7.00
Morgenmad 5.30-7.00
Træning G3 6-7.30 – G4 7.00-8.15 – G2 8.15-10.00
Frokost 12.00
Træning G3 14-16.00 – G2 16.30-18.30
Aftensmad 18.30 – 21.00
Godnat 21.30
Tirsdag d. 18/10
Godmorgen 7.00
Morgenmad 5.30-7.00
Træning G2 6.00-8.00 – G4 8.00-10.00 – G3 8.00-10.00
Frokost 11.00
Aktitivet
Aftensmad 18.30 – 21.00
Godnat 21.30
Onsdag d. 19/10
Godmorgen 5.15-7.00
Morgenmad 5.30-7.00
Træning G3 6.00-8.00 – G2 8.00-10.00
Træning G4 14-16.00 – G3 15.30-17.30 – G2 17.15-19.15
Aftensmad 18.30-20.15
Godnat 21.30
Torsdag d. 20/10
Godmorgen 5.15-7.00
Morgenmad 5.30-7.00
Træning G3 6.00-8.00 – G2 8.00-10.00 – G4 8.00-10.00
Frokost 12.00
Træning G3 14-16.00 – G2 16.00-18.00
Aftensmad 18.30
Godnat 21.30
Fredag d. 21/10
Godmorgen 7.00
Godmorgen 5.15-7.00
Morgenmad 5.30-7.00
Træning G2 6.00-7.30 – G3 7.00-8.30 – G 8.15-9.30
Frokost/brunch 10.00
Afgang klokken 11.30
Hjemkomst 15.30-16.00
Trænerne bliver Andreas, Winnie, Peter, Emma & Adonis
Holdleder: 1 repræsentant for hvert hold kontakt gerne jeres træner for nærmere aftale.
Oversæt