Gentofte Svømmeklub
Efterår 2021 - forår 2022

Baby svømning (BABY)

Baby svømning

Alder: 0-3 år

På babyholdene er en forældre/ledsager altid med i bassinet sammen med barnet. Det er vores mål at lære barnet/ledsageren at hygge sig i vandet og blive fortrolige med det våde element – skabe tryghed og samvær.
Vi vil gennemgå diverse greb og støttemåder samt dykning. Det er vigtigt at barnet har en svømmeble på i vandet samt følgende tætsiddende buks ved navn HappyNappy, så vi undgår uheld i vandet, som kræver lukning af bassinet.
Det kræver ingen forudsætninger for at tilmelde dit barn til babysvømning.
Det er dog vigtigt at aldersintervallet bliver respekteret, så dit barn får mest muligt ud af undervisningen. Der er stor forskel på et barn på 6 måneder og 1½ år gammel baby, så vores hold er aldersinddelt og ser således ud i sæson 2020/2021:

B01 kl. 09:00-09:30: Børn født i 2018

B02 kl. 09:30-10:00: Børn født i 2018

B04 kl. 10:30-11:00: Børn født i 2019

B05 kl. 11:00-11:30: Børn født i 2019

B06 kl. 12:00-12:30: Børn født i 2018

B07 kl. 12:30-13:00: Børn født i 2020

B09 kl. 13:30-14:00: Børn født i 2020/21

B10 kl. 14:00-14:30: Børn født i 2018

 
På vores babyhold bestræber vi os på, at børnene synes det er dejligt at være i og under vand.

Babyholdene svømmer på Strandlund. 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
B01
Søndag kl. 09:00 - 09:30
Svømmeskoletræner: Sarah Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Nina Toft,
29.08.2021 19.06.2022 3000 kr.
B02
Søndag kl. 09:30 - 10:00
Svømmeskoletræner: Sarah Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Nina Toft,
29.08.2021 19.06.2022 3000 kr.
B04
Søndag kl. 10:30 - 11:00
Svømmeskoletræner: Sarah Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Nina Toft,
29.08.2021 19.06.2022 3000 kr.
B05
Søndag kl. 11:00 - 11:30
Svømmeskoletræner: Sarah Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Nina Toft,
29.08.2021 19.06.2022 3000 kr.
B06
Søndag kl. 12:00 - 12:30
Svømmeskoletræner: Sarah Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Nina Toft,
29.08.2021 19.06.2022 3000 kr.
B07
Søndag kl. 12:30 - 13:00
Svømmeskoletræner: Sarah Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Nina Toft,
29.08.2021 19.06.2022 3000 kr.
B09
Søndag kl. 13:30 - 14:00
Svømmeskoletræner: Sarah Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Nina Toft,
29.08.2021 19.06.2022 3000 kr.
Familie - begynder (FAMB)

Familiesvømning - begynder 

Alder: Fra ca. 3 til 5 år.

Familiehold - begynder er for børn som ikke har gået til svømning før.

Målet med familiesvømning er meget vandtilvænning. At opnå tryghed ved vandet. Barnet skal være ”venner” med vandet, før det kan lære at svømme rigtigt. Svømningen læres bedst via leg med rigtige svømmebevægelser, vende sig fra mave til ryg og omvendt. Børnene skal kunne orientere sig i og under vandet og få fornemmelse for de mekaniske principper. Børnene lærer derved at dykke til bunden, samt bevæge sig rundt på det lave vand (uden nogen form for hjælpemidler) og springe fra kanten. Vi arbejder målrettet efter, at børnene kan flyde på ryggen samt få kendskab til selvredning og svømme fra kant til kant. Herefter kan de rykke videre til næste hold uden forældre.

Undervisningen for familiehold foregår på Strandlund og med en forældre med i vandet.

Mål:

  •        Hoppe i vandet fra kant og svøm retur
  •        Flyde på ryggen/selvredning
  •        Lave raketter på maven og ryggen
  •        Hente dykkerting fra bunden (evt. med hjælp)
  •        Svømme fra kant til kant på tværs uden hjælpemidler


 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
F01
Onsdag kl. 16:10 - 16:40
Svømmeskoletræner: Sarah Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Anders Hvidt,
25.08.2021 15.06.2022 3000 kr.
F02
Onsdag kl. 16:40 - 17:10
Svømmeskoletræner: Sarah Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Anders Hvidt,
25.08.2021 15.06.2022 3000 kr.
F05
Onsdag kl. 18:40 - 19:10
Svømmeskoletræner: Sarah Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Anders Hvidt,
25.08.2021 15.06.2022 3000 kr.
F06
Fredag kl. 16:40 - 17:10
Svømmeskoletræner: Alma Lundin, Christoffer Weiss,
Svømmeskolehjælpetræner: Alma Lundin, Christoffer Weiss,
27.08.2021 17.06.2022 3000 kr.
F08
Fredag kl. 17:40 - 18:10
Svømmeskoletræner: Alma Lundin, Christoffer Weiss,
Svømmeskolehjælpetræner: Alma Lundin, Christoffer Weiss,
27.08.2021 17.06.2022 3000 kr.
F09
Lørdag kl. 09:00 - 09:30
Svømmeskoletræner: Christoffer Weiss, Sarah Jæger,
Svømmeskolehjælpetræner: Christoffer Weiss,
28.08.2021 18.06.2022 3000 kr.
F13
Lørdag kl. 11:00 - 11:30
Svømmeskoletræner: Christoffer Weiss, Sarah Jæger,
Svømmeskolehjælpetræner: Christoffer Weiss,
28.08.2021 18.06.2022 3000 kr.
F14
Lørdag kl. 11:30 - 12:00
Svømmeskoletræner: Christoffer Weiss, Sarah Jæger,
Svømmeskolehjælpetræner: Christoffer Weiss,
28.08.2021 18.06.2022 3000 kr.
F16
Lørdag kl. 14:30 - 15:00
Svømmeskoletræner: Astrid Permin,
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh ,
28.08.2021 18.06.2022 3000 kr.
FB15
Søndag kl. 10:00 - 10:30
Svømmeskoletræner: Sarah Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Nina Toft,
29.08.2021 19.06.2022 3000 kr.
FB18
Søndag kl. 13:00 - 13:30
Svømmeskoletræner: Sarah Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Nina Toft,
29.08.2021 19.06.2022 3000 kr.
F17
Søndag kl. 14:00 - 14:30
Svømmeskoletræner: Sarah Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Nina Toft,
29.08.2021 19.06.2022 3000 kr.
Familie - øvet (FAMØ)

Familiesvømning - øvet

Alder: Fra ca. 3 til 5 år.

Familiehold - øvet er for børn som har gået til svømning før.

Målet med familiesvømning er, at opnå tryghed ved vandet. Barnet skal være ”venner” med vandet, før det kan lære at svømme rigtigt. Svømningen læres bedst via leg med rigtige svømmebevægelser, vende sig fra mave til ryg og omvendt. Børnene skal kunne orientere sig i og under vandet og få fornemmelse for de mekaniske principper. Børnene lærer derved at dykke til bunden på det lave vand, samt bevæge sig rundt på det lave vand (uden nogen form for hjælpemidler) og springe fra kanten.

Vi arbejder målrettet efter, at børnene kan flyde på ryggen samt få kendskab til selvredning og svømme fra kant til kant. Herefter kan de rykke videre til næste hold uden forældre.

Undervisningen for familiehold foregår på Strandlund og med en forældre med i vandet.

Mål:

  • Hoppe i vandet fra kant og svøm retur
  • Flyde på ryggen/selvredning
  • Livredning
  • Lave raketter på maven og ryggen
  • Hente dykkerting fra bunden (evt. med hjælp)
  • Svømme fra kant til kant på tværs uden hjælpemidler



Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
F04
Onsdag kl. 17:40 - 18:10
Svømmeskoletræner: Sarah Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Anders Hvidt,
25.08.2021 15.06.2022 3000 kr.
F07
Fredag kl. 17:10 - 17:40
Svømmeskoletræner: Alma Lundin, Christoffer Weiss,
Svømmeskolehjælpetræner: Alma Lundin, Christoffer Weiss,
27.08.2021 17.06.2022 3000 kr.
F10
Lørdag kl. 09:30 - 10:00
Svømmeskoletræner: Christoffer Weiss, Sarah Jæger,
Svømmeskolehjælpetræner: Christoffer Weiss,
28.08.2021 18.06.2022 3000 kr.
F11
Lørdag kl. 10:00 - 10:30
Svømmeskoletræner: Christoffer Weiss, Sarah Jæger,
Svømmeskolehjælpetræner: Christoffer Weiss,
28.08.2021 18.06.2022 3000 kr.
F12
Lørdag kl. 10:30 - 11:00
Svømmeskoletræner: Christoffer Weiss, Sarah Jæger,
Svømmeskolehjælpetræner: Christoffer Weiss,
28.08.2021 18.06.2022 3000 kr.
Guppy - begynder (GUPYB)

Guppy - begynder 
 
Alder: fra ca. 5-7 år.
 
Guppy begynder, er for børn som kun har gået til svømning i Corona sæsonen, eller ikke har gået til svømning før og som er nybegynder. 
  
Målet med undervisningen er, at gøre børnene trygge ved vandet. De fleste af øvelserne sker gennem leg i vandet, da dette er den bedste måde at gøre børn fortrolige med vandet uden forældre deltagelse. 
 
Mål:
  • Lave et hop fra kanten og svømme "pingvin" til den anden ende
  • Svømme crawlben med slange eller plade
  • Svømme rygcrawl-ben
  • Svømme crawl med rigtig vandstilling
  • Rygcrawl med rigtig vandstilling
  • Lave en kolbøtte  
  • Kendskab til ormeben
  • Lidt livredning
Guppy-begynder svømmer på Søgaardsskolen
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
GB01
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh , Valdemar Kragh,
23.08.2021 13.06.2022 2100 kr.
GB03
Torsdag kl. 16:50 - 17:20
Svømmeskoletræner: Frederikke Falk-List,
Svømmeskolehjælpetræner: Benedicte Lumby Jessen, Frederikke Falk-List,
26.08.2021 16.06.2022 2100 kr.
GB04
Torsdag kl. 17:20 - 17:50
Svømmeskoletræner: Frederikke Falk-List,
Svømmeskolehjælpetræner: Benedicte Lumby Jessen, Frederikke Falk-List,
26.08.2021 16.06.2022 2100 kr.
GB05
Torsdag kl. 18:50 - 19:20
Svømmeskoletræner: Frederikke Falk-List,
Svømmeskolehjælpetræner: Benedicte Lumby Jessen, Frederikke Falk-List,
26.08.2021 16.06.2022 2100 kr.
GB06
Torsdag kl. 19:20 - 19:50
Svømmeskoletræner: Frederikke Falk-List,
Svømmeskolehjælpetræner: Benedicte Lumby Jessen, Frederikke Falk-List,
26.08.2021 16.06.2022 2100 kr.
GB07
Fredag kl. 16:50 - 17:20
Svømmeskoletræner: Anna Rebecca Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Anna Rebecca Strøbek, Nina Toft,
27.08.2021 17.06.2022 2100 kr.
GB08
Fredag kl. 18:20 - 18:50
Svømmeskoletræner: Anna Rebecca Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Anna Rebecca Strøbek, Nina Toft,
27.08.2021 17.06.2022 2100 kr.
GB09
Lørdag kl. 09:00 - 09:30
Svømmeskolehjælpetræner: Alberte Kreiser-Petersen, Benedicte Lumby Jessen,
28.08.2021 18.06.2022 2100 kr.
GB10
Lørdag kl. 09:30 - 10:00
Svømmeskolehjælpetræner: Alberte Kreiser-Petersen, Benedicte Lumby Jessen,
28.08.2021 18.06.2022 2100 kr.
GB11
Lørdag kl. 10:00 - 10:30
Svømmeskolehjælpetræner: Alberte Kreiser-Petersen, Benedicte Lumby Jessen,
28.08.2021 18.06.2022 2100 kr.
GB12
Lørdag kl. 10:30 - 11:00
Svømmeskolehjælpetræner: Alberte Kreiser-Petersen, Benedicte Lumby Jessen,
28.08.2021 18.06.2022 2100 kr.
GB13
Lørdag kl. 13:00 - 13:30
Svømmeskoletræner: Amalie Kelstrup Schou,
Svømmeskolehjælpetræner: Amalie Kelstrup Schou, Valdemar Kragh,
28.08.2021 18.06.2022 2100 kr.
GB14
Lørdag kl. 13:30 - 14:00
Svømmeskoletræner: Amalie Kelstrup Schou,
Svømmeskolehjælpetræner: Amalie Kelstrup Schou, Valdemar Kragh,
28.08.2021 18.06.2022 2100 kr.
GB15
Lørdag kl. 14:00 - 14:30
Svømmeskoletræner: Amalie Kelstrup Schou,
Svømmeskolehjælpetræner: Amalie Kelstrup Schou, Valdemar Kragh,
28.08.2021 18.06.2022 2100 kr.
GB16
Søndag kl. 09:00 - 09:30
Svømmeskoletræner: Nicoline Overbeck,
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Emil Lundgaard,
29.08.2021 19.06.2022 2100 kr.
GB17
Søndag kl. 09:30 - 10:00
Svømmeskoletræner: Nicoline Overbeck,
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Emil Lundgaard,
29.08.2021 19.06.2022 2100 kr.
GB18
Søndag kl. 10:00 - 10:30
Svømmeskoletræner: Nicoline Overbeck,
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Emil Lundgaard,
29.08.2021 19.06.2022 2100 kr.
GB19
Søndag kl. 10:30 - 11:00
Svømmeskoletræner: Nicoline Overbeck,
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Emil Lundgaard,
29.08.2021 19.06.2022 2100 kr.
GB20
Søndag kl. 13:00 - 13:30
Svømmeskolehjælpetræner: Bjørk Petersen, Valdemar Birn-Bringgaard,
29.08.2021 19.06.2022 2100 kr.
GB21
Søndag kl. 13:30 - 14:00
Svømmeskolehjælpetræner: Bjørk Petersen, Valdemar Birn-Bringgaard,
29.08.2021 19.06.2022 2100 kr.
GB22
Søndag kl. 14:00 - 14:30
Svømmeskolehjælpetræner: Bjørk Petersen, Valdemar Birn-Bringgaard,
29.08.2021 19.06.2022 2100 kr.
Guppy - øvet (GUPYØ)

Guppy-øvet 

Alder: ca. 5-7 år
 
Guppy-øvet er for børn, der har gået til svømning før, og som er glade for det våde element, og som kan lide at få hovedet under vandet.
Formålet med undervisningen er, gennem øvelser og leg, at udvide børnenes kendskab til svømning som til at starte med, er crawl og rygcrawl for at blive klar til oprykning til klubbens næste hold, som hedder delfinhold i Kildeskovshallen 25m bassin.
 
Mål:
  • Lave et hop fra kanten og svømme "pingvin" til den anden ende
  • Svømme crawlben med slange eller plade
  • Svømme rygcrawl-ben
  • Svømme crawl med rigtig vandstilling
  • Rygcrawl med rigtig vandstilling
  • Lave en kolbøtte 
  • Kendskab til ormeben (butterflyben)
  • Livredningsøvelser
Guppy-øvet svømmer på Søgårdsskolen.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
GØ03
Torsdag kl. 17:50 - 18:20
Svømmeskoletræner: Frederikke Falk-List,
Svømmeskolehjælpetræner: Benedicte Lumby Jessen, Frederikke Falk-List,
26.08.2021 16.06.2022 2100 kr.
GØ04
Torsdag kl. 18:20 - 18:50
Svømmeskoletræner: Frederikke Falk-List,
Svømmeskolehjælpetræner: Benedicte Lumby Jessen, Frederikke Falk-List,
26.08.2021 16.06.2022 2100 kr.
GØ05
Fredag kl. 17:20 - 17:50
Svømmeskoletræner: Anna Rebecca Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Anna Rebecca Strøbek, Nina Toft,
27.08.2021 17.06.2022 2100 kr.
GØ06
Fredag kl. 17:50 - 18:20
Svømmeskoletræner: Anna Rebecca Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Anna Rebecca Strøbek, Nina Toft,
27.08.2021 17.06.2022 2100 kr.
GØ07
Lørdag kl. 11:00 - 11:30
Svømmeskolehjælpetræner: Alberte Kreiser-Petersen, Benedicte Lumby Jessen,
28.08.2021 18.06.2022 2100 kr.
GØ08
Lørdag kl. 11:30 - 12:00
Svømmeskolehjælpetræner: Alberte Kreiser-Petersen, Benedicte Lumby Jessen,
28.08.2021 18.06.2022 2100 kr.
GØ09
Lørdag kl. 12:00 - 12:30
Svømmeskolehjælpetræner: Alberte Kreiser-Petersen, Benedicte Lumby Jessen,
28.08.2021 18.06.2022 2100 kr.
GØ10
Lørdag kl. 14:30 - 15:00
Svømmeskoletræner: Amalie Kelstrup Schou,
Svømmeskolehjælpetræner: Amalie Kelstrup Schou, Valdemar Kragh,
28.08.2021 18.06.2022 2100 kr.
GØ11
Lørdag kl. 15:00 - 15:30
Svømmeskoletræner: Amalie Kelstrup Schou,
Svømmeskolehjælpetræner: Amalie Kelstrup Schou, Valdemar Kragh,
28.08.2021 18.06.2022 2100 kr.
GØ12
Lørdag kl. 15:30 - 16:00
Svømmeskoletræner: Amalie Kelstrup Schou,
Svømmeskolehjælpetræner: Amalie Kelstrup Schou, Valdemar Kragh,
28.08.2021 18.06.2022 2100 kr.
GØ13
Søndag kl. 11:00 - 11:30
Svømmeskoletræner: Nicoline Overbeck,
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Emil Lundgaard,
29.08.2021 19.06.2022 2100 kr.
GØ14
Søndag kl. 11:30 - 12:00
Svømmeskoletræner: Nicoline Overbeck,
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Emil Lundgaard,
29.08.2021 19.06.2022 2100 kr.
GØ15
Søndag kl. 12:00 - 12:30
Svømmeskoletræner: Nicoline Overbeck,
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Emil Lundgaard,
29.08.2021 19.06.2022 2100 kr.
GØ16
Søndag kl. 14:30 - 15:00
Svømmeskolehjælpetræner: Bjørk Petersen, Valdemar Birn-Bringgaard,
29.08.2021 19.06.2022 2100 kr.
GØ17
Søndag kl. 15:00 - 15:30
Svømmeskolehjælpetræner: Bjørk Petersen, Valdemar Birn-Bringgaard,
29.08.2021 19.06.2022 2100 kr.
GØ18
Søndag kl. 15:30 - 16:00
Svømmeskolehjælpetræner: Bjørk Petersen, Valdemar Birn-Bringgaard,
29.08.2021 19.06.2022 2100 kr.
Mini Guppy (GUPYM)

Mini Guppyhold 
 
Alder: ca. 3-5 år
 
Disse hold er reserveret for de mindste guppyer, altså dem som rykker op fra baby og familiehold til mini guppy og som derfor ofte er yngre end 5 år og som er dygtige svømmere. Undervisningen foregår på Strandlund. På disse hold, vil der også være mulighed for, at få en forælder med i vandet i starten af sæsonen, hvis der er behov for det.
 
Mål
  • Lave et hop fra kanten og svømme "pingvin" til den anden ende
  • Svømme crawlben med slange eller plade
  • Svømme rygcrawl-ben
  • Svømme crawl med rigtig vandstilling
  • Rygcrawl med rigtig vandstilling
  • Lave en kolbøtte 
  • Livredningsøvelser
Mini-guppy svømmer på Strandlund.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
MG7
Onsdag kl. 17:10 - 17:40
Svømmeskoletræner: Sarah Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Anders Hvidt,
25.08.2021 15.06.2022 2000 kr.
MG6
Onsdag kl. 18:10 - 18:40
Svømmeskoletræner: Sarah Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Anders Hvidt,
25.08.2021 15.06.2022 2100 kr.
MG1
Lørdag kl. 12:30 - 13:00
Svømmeskoletræner: Astrid Permin,
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh ,
28.08.2021 18.06.2022 2100 kr.
MG2
Lørdag kl. 13:00 - 13:30
Svømmeskoletræner: Astrid Permin,
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh ,
28.08.2021 18.06.2022 2100 kr.
MG3
Lørdag kl. 13:30 - 14:00
Svømmeskoletræner: Astrid Permin,
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh ,
28.08.2021 18.06.2022 2100 kr.
MG5
Lørdag kl. 14:00 - 14:30
Svømmeskoletræner: Astrid Permin,
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh ,
28.08.2021 18.06.2022 2100 kr.
Delfin begynder (DELFB)

Delfin begynder
 
Alder: ca. 6-8 år
 
Barnet skal være fortrolig med at være i vandet. Delfin begynder er både for nye svømmere som er fortrolige med vandet og svømmere som kommer fra guppyholdene. Er du i tvivl om dit barn skal på et guppy-begynderhold eller et delfin begynderhold, skal du være opmærksom på, at delfin begynder foregår i 25m bassinet i et 28 graders bassin med en dyb ende. I modsætning til guppy holdene, som foregår i mindre bassiner med varmt vand 32 grader og hvor der hele sæsonen er to instruktører med i vandet.
 
Delfin svømmere bliver tilbudt at deltage i “Svøm langt” og ministævner.
 
Mål
  • Supermandsvømning (på siden) med eller uden hjælpemidler
  • 25m crawl uden pause med rigtig hoved- og vandstilling
  • 25m rygcrawl
  • Kendskab til ormeben (butterflyben)
  • Crawl og rygcrawl benspark
  • Dykke ned på bunden
  • Livredningsøvelser
Delfin-begynder hold svømmer i Kildeskovshallen
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
DB15
Mandag kl. 18:30 - 19:00
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh , Valdemar Kragh,
23.08.2021 13.06.2022 2000 kr.
DB16
Mandag kl. 19:00 - 19:30
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh , Valdemar Kragh,
23.08.2021 13.06.2022 2000 kr.
DB01
Tirsdag kl. 16:00 - 16:40
Svømmeskoletræner: Caroline Vang-Jensen, Christoffer Weiss,
Svømmeskolehjælpetræner: Caroline Vang-Jensen, Christoffer Weiss,
24.08.2021 14.06.2022 2100 kr.
DB3
Fredag kl. 17:00 - 17:40
Svømmeskoletræner: Karen Riege,
Svømmeskolehjælpetræner: Alberte Kreiser-Petersen,
27.08.2021 14.06.2022 2100 kr.
DB4
Fredag kl. 17:40 - 18:20
Svømmeskoletræner: Karen Riege,
Svømmeskolehjælpetræner: Alberte Kreiser-Petersen,
27.08.2021 17.06.2022 2100 kr.
DB5
Fredag kl. 18:00 - 18:40
Svømmeskoletræner: Ulrikke Gry,
Svømmeskolehjælpetræner: Ulrikke Gry, Valdemar Birn-Bringgaard,
27.08.2021 17.06.2022 2100 kr.
DB14
Fredag kl. 19:00 - 19:40
Svømmeskoletræner: Karen Riege,
Svømmeskolehjælpetræner: Alberte Kreiser-Petersen,
27.08.2021 16.06.2022 2000 kr.
DB6
Lørdag kl. 09:00 - 09:40
Svømmeskoletræner: Antonios Karantininis, Frederikke Falk-List,
Svømmeskolehjælpetræner: Frederikke Falk-List,
28.08.2021 18.06.2022 2100 kr.
DB7
Lørdag kl. 09:40 - 10:20
Svømmeskoletræner: Antonios Karantininis, Frederikke Falk-List,
Svømmeskolehjælpetræner: Frederikke Falk-List,
28.08.2021 18.06.2022 2100 kr.
DB8
Lørdag kl. 12:20 - 13:00
Svømmeskoletræner: Antonios Karantininis, Christoffer Weiss,
Svømmeskolehjælpetræner: Christoffer Weiss,
28.08.2021 18.06.2022 2100 kr.
DB13
Lørdag kl. 13:40 - 14:20
Svømmeskoletræner: Antonios Karantininis, Christoffer Weiss,
Svømmeskolehjælpetræner: Christoffer Weiss,
28.08.2021 18.06.2022 2100 kr.
DB12
Lørdag kl. 15:30 - 16:00
Svømmeskoletræner: Christoffer Skinhøj,
Svømmeskolehjælpetræner: Barbara Blicher,
28.08.2021 18.06.2022 2000 kr.
DB9
Lørdag kl. 16:00 - 16:40
Svømmeskoletræner: Christoffer Skinhøj,
Svømmeskolehjælpetræner: Barbara Blicher,
28.08.2021 18.06.2022 2100 kr.
DB10
Søndag kl. 09:30 - 10:10
Svømmeskoletræner: Karen Riege, Ulrikke Gry,
Svømmeskolehjælpetræner: Ulrikke Gry,
29.08.2021 19.06.2022 2100 kr.
Mini delfin (MINID)

Mini delfiner

 

Alder: ca. 5-7 år

 

Mini delfiner er forbeholdt de svømmere, som tidligere har svømmet hos os og kender til øvelserne og er fortrolige med vandet og som kommer fra guppy holdene. Undervisningen foregår i børnebassinet i Kildeskovshallen og vandet er 30 grader varmt. Det er for børn i alderen 5-7 år som ikke er helt fortrolige med at svømme i 25 m bassinet med det dybe vand, eller at barnet ofte fryser.
Mini delfin svømmere bliver tilbudt at deltage i “Svøm langt” og ministævner.

 

Mål:
Lave en kolbøtte tæt ved kanten
Svømme 50 m crawl uden pause
Svømme 50 m rygcrawl uden pause
Kendskab til ormneben/butterfly øvelser
Dykke efter ring på bunden
Livredningsøvelser

 

Minidelfin svømmer i børnebassinet i Kildeskovshallen.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
MD6
Mandag kl. 18:00 - 18:30
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh , Valdemar Kragh,
23.08.2021 13.06.2022 2000 kr.
MD1
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Svømmeskoletræner: Astrid Permin,
Svømmeskolehjælpetræner: Anders Hvidt,
24.08.2021 14.06.2022 2100 kr.
MD2
Søndag kl. 16:00 - 16:30
Svømmeskolehjælpetræner: Sia Nikoline Schrøder,
28.08.2021 12.06.2022 2100 kr.
MD3
Søndag kl. 16:30 - 17:00
Svømmeskolehjælpetræner: Sia Nikoline Schrøder,
27.08.2021 19.06.2022 2100 kr.
MD4
Søndag kl. 17:00 - 17:30
Svømmeskolehjælpetræner: Sia Nikoline Schrøder,
29.08.2021 19.06.2022 2100 kr.
MD5
Søndag kl. 17:30 - 18:00
Svømmeskolehjælpetræner: Sia Nikoline Schrøder,
28.08.2021 18.06.2022 2100 kr.
Delfin - øvet (DELFØ)

Delfin øvet

Alder: 6-8 år

Delfin øvet er for de svømmere som er klar til at svømme i 25m bassinet og er fortrolige med vandet og den dybe ende. Barnet har har gået til svømning før og kan svømme lidt i forvejen.

Delfin svømmere bliver tilbudt at deltage i "svøm-langt" og ministævner.

Mål:
  • Lave hovedspring/fald på dybt vand
  • Supermandssvømning (på siden) med eller uden hjælpemidler
  • 25m crawl med rigtig hoved- og vandstilling
  • 25m rygcrawl 
  • Kendskab til ormeben (butterflyben)
  • Dykke ned til bunden
  • Crawl- og rygcrawlben med strakte ben
  • Livredningsøvelser
Delfin-øvet svømmer i Kildeskovshallen.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
DØ1
Tirsdag kl. 16:40 - 17:20
Svømmeskoletræner: Caroline Vang-Jensen, Christoffer Weiss,
Svømmeskolehjælpetræner: Caroline Vang-Jensen, Christoffer Weiss,
24.08.2021 14.06.2022 2100 kr.
DØ2
Onsdag kl. 18:00 - 18:40
Svømmeskoletræner: Emilie Honore Dessau,
Svømmeskolehjælpetræner: Valdemar Kragh,
25.08.2021 15.06.2022 2100 kr.
DØ9
Torsdag kl. 16:00 - 16:40
Svømmeskoletræner: Clara Finderup Toft, Sarah Strøbek,
26.08.2021 16.06.2022 2000 kr.
DØ4
Fredag kl. 18:20 - 19:00
Svømmeskoletræner: Karen Riege,
Svømmeskolehjælpetræner: Alberte Kreiser-Petersen,
27.08.2021 17.06.2022 2100 kr.
DØ5
Lørdag kl. 10:20 - 11:00
Svømmeskoletræner: Antonios Karantininis, Frederikke Falk-List,
Svømmeskolehjælpetræner: Frederikke Falk-List,
28.08.2021 18.06.2022 2100 kr.
DØ6
Lørdag kl. 13:00 - 13:40
Svømmeskoletræner: Antonios Karantininis, Christoffer Weiss,
Svømmeskolehjælpetræner: Christoffer Weiss,
28.08.2021 18.06.2022 2100 kr.
DØ7
Søndag kl. 10:10 - 10:50
Svømmeskoletræner: Karen Riege, Ulrikke Gry,
Svømmeskolehjælpetræner: Ulrikke Gry,
29.08.2021 19.06.2022 2100 kr.
DØ8
Søndag kl. 16:10 - 16:50
Svømmeskolehjælpetræner: Anders Hvidt, Caroline Waage Nowak,
29.08.2021 19.06.2022 2100 kr.
Hval (HVAL)

Hval holdet

Alder: ca. 7-8 år

Her skal svømmeren opnå gode færdigheder i svømmearterne rygcrawl og crawl. Svømmeren bliver igennem træningen klar til oprykning til klubbens næste hold (MiniHaj). Der svømmes 1 x 40 min. om ugen i Kildeskovshallen.

Hval svømmere bliver tilbudt at deltage i "svøm-langt" og ministævner.
 
Mål:
  • Lave startsspring
  • Lave kolbøtte med afsæt
  • Lave hovedspring igennem en ring
  • 50m crawl uden pause med rigtig vejrtrækning
  • 50m rygcrawl uden pause
  • Butterfly benspark med god rytme
  • Dykke efter ring på dybt vand
  • Livredning 
Hval svømmer i Kildeskovshallen.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
H01
Mandag kl. 17:00 - 17:40
Svømmeskoletræner: Christoffer Vang-Jensen, Nicole Bennetsen,
Svømmeskolehjælpetræner: Christoffer Vang-Jensen, Nicole Bennetsen,
23.08.2021 13.06.2022 2100 kr.
H2
Onsdag kl. 18:40 - 19:20
Svømmeskoletræner: Emilie Honore Dessau,
Svømmeskolehjælpetræner: Valdemar Kragh,
25.08.2021 15.06.2022 2100 kr.
H11
Torsdag kl. 16:40 - 17:20
Svømmeskoletræner: Clara Finderup Toft, Sarah Strøbek,
26.08.2021 16.06.2022 2000 kr.
H3
Torsdag kl. 17:20 - 18:00
Svømmeskoletræner: Clara Finderup Toft, Sarah Strøbek,
26.08.2021 16.06.2022 2100 kr.
H4
Fredag kl. 18:40 - 19:20
Svømmeskoletræner: Ulrikke Gry,
Svømmeskolehjælpetræner: Ulrikke Gry, Valdemar Birn-Bringgaard,
27.08.2021 16.06.2022 2100 kr.
H5
Lørdag kl. 11:00 - 11:40
Svømmeskoletræner: Antonios Karantininis, Frederikke Falk-List,
Svømmeskolehjælpetræner: Frederikke Falk-List,
28.08.2021 18.06.2022 2100 kr.
H6
Lørdag kl. 11:40 - 12:20
Svømmeskoletræner: Antonios Karantininis, Frederikke Falk-List,
Svømmeskolehjælpetræner: Frederikke Falk-List,
28.08.2021 18.06.2022 2100 kr.
H7
Søndag kl. 10:50 - 11:30
Svømmeskoletræner: Karen Riege, Ulrikke Gry,
Svømmeskolehjælpetræner: Ulrikke Gry,
29.08.2021 19.06.2022 2100 kr.
H10
Søndag kl. 15:30 - 16:10
Svømmeskolehjælpetræner: Anders Hvidt, Caroline Waage Nowak,
29.08.2021 19.06.2022 2000 kr.
H8
Søndag kl. 15:30 - 16:10
Svømmeskoletræner: Anna Rebecca Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Anna Rebecca Strøbek, Philip Kalum,
29.08.2021 19.06.2022 2100 kr.
H9
Søndag kl. 16:50 - 17:30
Svømmeskolehjælpetræner: Anders Hvidt, Caroline Waage Nowak,
29.08.2021 19.06.2022 2100 kr.
Mini haj (M HAJ)

Mini hajer 
 
Alder fra ca. 7-9 år. 
 
Fra hval holdene kan man komme på mini haj, men det afhænger af, hvor dygtig man er blevet, og hvilken alder man har. Børnene svømmer 2 gange om ugen af 40 minutters varighed. 

 Her øves alle 4 stilarter, starter og vendinger samt andre sjove aktiviteter i vand.

 Mini haj tilbydes “Svøm langt” og ministævner.

Mål:

  • Lave hovedspring fra skammel
  • Lave kolbøttevendinger med afsæt i streamline 
  • Balancebenspark
  • 100m crawl med rigtig vejrtrækning og vending
  • 100m ryg med rigtig vending og streamline
  • Butterfly benspark med armene over hovedet
  • Kendskab til brystsvømning 
  • Livredningsøvelser
Mini haj svømmer i Kildeskovshallen.

 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
MH1
Mandag kl. 17:40 - 18:20
Torsdag kl. 18:10 - 18:50
Svømmeskoletræner: Christoffer Vang-Jensen, Nicole Bennetsen,
Svømmeskolehjælpetræner: Christoffer Vang-Jensen, Nicole Bennetsen,
23.08.2021 16.06.2022 2450 kr.
MH2
Mandag kl. 18:20 - 19:00
Torsdag kl. 17:30 - 18:10
Svømmeskoletræner: Christoffer Vang-Jensen, Nicole Bennetsen,
Svømmeskolehjælpetræner: Christoffer Vang-Jensen, Nicole Bennetsen,
23.08.2021 16.06.2022 2450 kr.
MH6
Tirsdag kl. 17:20 - 18:00
Søndag kl. 11:30 - 12:10
Svømmeskoletræner: Caroline Vang-Jensen, Christoffer Weiss,
Svømmeskolehjælpetræner: Caroline Vang-Jensen, Christoffer Weiss,
24.08.2021 19.06.2022 2450 kr.
MH3
Tirsdag kl. 18:00 - 18:40
Søndag kl. 13:30 - 14:10
Svømmeskoletræner: Caroline Vang-Jensen, Ulrikke Gry,
Svømmeskolehjælpetræner: Caroline Vang-Jensen, Ulrikke Gry,
24.08.2021 19.06.2022 2450 kr.
MH4
Tirsdag kl. 18:40 - 19:20
Søndag kl. 12:50 - 13:30
Svømmeskoletræner: Caroline Vang-Jensen, Ulrikke Gry,
Svømmeskolehjælpetræner: Caroline Vang-Jensen, Ulrikke Gry,
24.08.2021 19.06.2022 2450 kr.
MH5
Tirsdag kl. 19:20 - 20:00
Søndag kl. 12:10 - 12:50
Svømmeskoletræner: Caroline Vang-Jensen, Ulrikke Gry,
Svømmeskolehjælpetræner: Caroline Vang-Jensen, Ulrikke Gry,
24.08.2021 19.06.2022 2450 kr.
Medley skole 1 (MS)

Medley Skolen 
 
Alder: ca. 7-9 år 
 
Medley Skolen er en to årig svømmeuddannelse, som giver svømmerne de færdigheder, der kræves af en elitesvømmer. Fokus vil selvfølgelig være på svømning, men svømmerne vil i løbet af de to år også blive introduceret for triatlon, synkronsvømning, vandpolo og konkurrencelivredning. Dette skal sikre, at svømmerne har en alsidighed motorik og koordination, som vil gavne deres videre svømmeudvikling. Samtidig vil det også give svømmerne mulighed for at satse på andre konkurrenceaktiviteter i vand.  
 
Medleyskole 1
Medley Skole 1 er Medley Skolens første år. På dette hold træner svømmerne to gange om ugen. Svømmerne svømmer 1 time i vandet og har herudover 30 minutters landtræning, hvor svømmerne vil lave øvelser, der styrker deres motorik og koordination.

Svømmere på Medley Skole 1 skal være trygge ved at springe og dykke. De skal kunne svømme længere distancer i crawl og rygcrawl med vendinger. Have kendskab til bryst og gode butterfly ben. Herudover er det en fordel, hvis svømmeren kan lave hovedspring og holde god streamline position.

Medleyskole 1 svømmer i Kildeskovshallen. 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
MS1A
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Mandag kl. 18:00 - 19:00
Torsdag kl. 19:00 - 20:00
Svømmeskoletræner: Nicoline Overbeck,
Svømmeskolehjælpetræner: Caroline Waage Nowak,
23.08.2021 16.06.2022 3000 kr.
MS1B
Mandag kl. 19:00 - 20:00
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Torsdag kl. 18:00 - 19:00
Svømmeskoletræner: Nicoline Overbeck,
Svømmeskolehjælpetræner: Caroline Waage Nowak,
23.08.2021 16.06.2022 3000 kr.
MS1C
Mandag kl. 19:00 - 20:00
Lørdag kl. 16:30 - 17:30
Lørdag kl. 17:40 - 18:10
Svømmeskoletræner: Christoffer Vang-Jensen, Nicole Bennetsen,
Svømmeskolehjælpetræner: Christoffer Vang-Jensen, Nicole Bennetsen,
23.08.2021 18.06.2022 3000 kr.
MS1D
Onsdag kl. 17:00 - 18:00
Søndag kl. 10:00 - 11:00
Søndag kl. 11:00 - 11:50
Konkurrenceholdstræner: Tomas Emil Stensballe Larsen,
Svømmeskoletræner: Christoffer Weiss,
Svømmeskolehjælpetræner: Christoffer Weiss, Marcus Honore Dessau, Nina Toft, Tomas Emil Stensballe Larsen,
25.08.2021 19.06.2022 2950 kr.
Aquachamp1-meget øvet (AQ1M)

Aquachamp1-meget øvet
 
Alder: ca. 9-15 år
 
Aquachamp1-meget øvet svømmer ca. 1000 m på 40 min. og kan svømme ryg, crawl og kendskab til ormeben.
 
Aquachamp1-meget øvet er et hold for ungdomssvømmere, der svømmer 40 min. en gang om ugen. Her trænes der teknik i alle fire svømmearter og svømmeren får kendskab til de fire andre vanddiscipliner: Livredning, synkronsvømning, vandpolo og udspring.
 
Der vil blive oprettet specielle events med disse fire vanddiscipliner i løbet af året. Der vil endvidere blive mulighed for at deltage i svømmestævne.
 
Aquachamp1 svømmer i Kildeskovshallen
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
AQ1D
Fredag kl. 19:20 - 20:00
Svømmeskoletræner: Ulrikke Gry,
Svømmeskolehjælpetræner: Ulrikke Gry, Valdemar Birn-Bringgaard,
27.08.2021 17.06.2022 2200 kr.
AQ1C
Søndag kl. 16:10 - 16:50
Svømmeskoletræner: Anna Rebecca Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Anna Rebecca Strøbek, Philip Kalum,
29.08.2021 19.06.2022 2200 kr.
Aquachamp1-super øvet (AQ1S)

Aquachamp1-super øvet
 
Alder: ca. 9-15 år
 
Aquachamp1-super øvet svømmer ca. 1200 m på 40 min. og kan svømme ryg, crawl og kendskab til butterfly.
 
Aquachamp1-super øvet er et hold for ungdomssvømmere, der svømmer 40 min. en gang om ugen. Her trænes der teknik i alle fire svømmearter og svømmeren får kendskab til de fire andre vanddiscipliner: Livredning, synkronsvømning, vandpolo og udspring.
 
Der vil blive oprettet specielle events med disse fire vanddiscipliner i løbet af året. Der vil endvidere blive mulighed for at deltage i svømmestævne.
 
Aquachamp1 svømmer i Kildeskovshallen
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
AQ1A
Onsdag kl. 19:20 - 20:00
Svømmeskoletræner: Emilie Honore Dessau,
Svømmeskolehjælpetræner: Valdemar Kragh,
25.08.2021 15.06.2022 2200 kr.
Aquachamp1-øvet (AQ1Ø)

Aquachamp1-øvet
 
Alder: ca. 9-15 år
 
Aquachamp1-øvet svømmer ca. 500 m på 40 min. og kan svømme ryg og crawl.
 
Aquachamp1-øvet er et hold for ungdomssvømmere, der svømmer 40 min. en gang om ugen. Her trænes der teknik i alle fire svømmearter og svømmeren får kendskab til de fire andre vanddiscipliner: Livredning, synkronsvømning, vandpolo og udspring.
 
Der vil blive oprettet specielle events med disse fire vanddiscipliner i løbet af året. Der vil endvidere blive mulighed for at deltage i svømmestævne.
 
Aquachamp1 svømmer i Kildeskovshallen
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
AQ1H
Mandag kl. 18:20 - 19:00
Svømmeskolehjælpetræner: Peter Hjorth Vangsgaard, Philip Kalum,
23.08.2021 13.06.2022 2200 kr.
AQ1I
Torsdag kl. 19:30 - 20:10
Svømmeskolehjælpetræner: Cassandra Brøndholt Thimmer, Philip Kalum,
26.08.2021 16.06.2022 2200 kr.
AQ1E
Lørdag kl. 16:40 - 17:20
Svømmeskoletræner: Christoffer Skinhøj,
Svømmeskolehjælpetræner: Barbara Blicher,
28.08.2021 18.06.2022 2200 kr.
AQ1G
Lørdag kl. 17:20 - 18:00
Svømmeskoletræner: Christoffer Skinhøj,
Svømmeskolehjælpetræner: Barbara Blicher,
28.08.2021 18.06.2022 2200 kr.
AQ1B
Søndag kl. 15:10 - 15:50
Svømmeskoletræner: Karl August Bjartur Balle,
Svømmeskolehjælpetræner: Cassandra Brøndholt Thimmer, Karl August Bjartur Balle,
29.08.2021 19.06.2022 2200 kr.
AQ1F
Søndag kl. 16:50 - 17:30
Svømmeskoletræner: Anna Rebecca Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Anna Rebecca Strøbek, Philip Kalum,
29.08.2021 19.06.2022 2200 kr.
Forældre hold (FOR)

Hvis dit barn svømmer på Aquachamp1D, kan du svømme i 20 min samtidig med dit barn.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
FOR
Fredag kl. 19:40 - 20:00
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat,
27.08.2021 17.06.2022 450 kr.
Aquachamp2-meget øvet (AQ2M)

Aquachamp2-meget øvet
 
Alder: ca. 9-15 år
 
Aquachamp2-meget øvet svømmer ca. 1400m på en time og svømmer ryg og crawl og har kendskab til butterfly.
 
Aquachamp2-øvet er et hold for ungdomssvømmere, der svømmer en time to gange om ugen.
 
Her trænes der teknik i alle fire svømmearter samt konditionstræning og svømmeren får kendskab til de fire andre vanddiscipliner:
Livredning, synkronsvømning, vandpolo og udspring.
 
Der vil blive oprettet specielle events med disse fire vanddiscipliner i løbet af året. Der vil endvidere blive mulighed for at deltage i svømmestævne.
 
Aquachamp2 svømmer i Kildeskovshallen.  
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
AQ2C
Torsdag kl. 18:30 - 19:30
Søndag kl. 16:30 - 17:30
Svømmeskoletræner: Karl August Bjartur Balle,
Svømmeskolehjælpetræner: Cassandra Brøndholt Thimmer, Karl August Bjartur Balle, Marcus Honore Dessau, Peter Hjorth Vangsgaard,
26.08.2021 19.06.2022 3000 kr.
AQ2F
Torsdag kl. 19:00 - 20:00
Søndag kl. 14:30 - 15:30
Svømmeskoletræner: Nicole Bennetsen,
Svømmeskolehjælpetræner: Anders Hvidt, Caroline Waage Nowak, Marcus Honore Dessau, Nicole Bennetsen,
26.08.2021 19.06.2022 3000 kr.
Aquachamp2-super øvet (AQ2S)

Aquachamp2-super øvet
 
Alder: ca. 9-15 år
 
Aquachamp2-super øvet svømmer ca. 1600m på 1 time og har kendskab til crawl, ryg, bryst og butterfly.
 
Aquachamp2-super øvet er et hold for ungdomssvømmere, der svømmer en time to gange om ugen.
 
Her trænes der teknik i alle fire svømmearter samt konditionstræning og svømmeren får kendskab til de fire andre vanddiscipliner:
Livredning, synkronsvømning, vandpolo og udspring.
 
Der vil blive oprettet specielle events med disse fire vanddiscipliner i løbet af året. Der vil endvidere blive mulighed for at deltage i svømmestævne.
 
Aquachamp2 svømmer i Kildeskovshallen.  
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
AQ2B
Onsdag kl. 18:00 - 19:00
Søndag kl. 09:00 - 10:00
Konkurrenceholdstræner: Tomas Emil Stensballe Larsen,
Svømmeskoletræner: Christoffer Weiss,
Svømmeskolehjælpetræner: Christoffer Weiss, Marcus Honore Dessau, Nina Toft, Tomas Emil Stensballe Larsen,
25.08.2021 19.06.2022 3000 kr.
AQ2A
Torsdag kl. 18:30 - 19:30
Lørdag kl. 15:30 - 16:30
Svømmeskoletræner: Christoffer Vang-Jensen, Nicole Bennetsen,
Svømmeskolehjælpetræner: Christoffer Vang-Jensen, Marcus Honore Dessau, Nicole Bennetsen, Peter Hjorth Vangsgaard,
26.08.2021 18.06.2022 3000 kr.
Aquachamp2-øvet (AQ2Ø)

Aquachamp2-øvet
 
Alder: ca. 9-15 år
 
Aquachamp2-øvet svømmer ca. 1200m på en time og svømmer ryg og crawl og har kendskab til butterfly. 
 
Aquachamp2-øvet er et hold for ungdomssvømmere, der svømmer en time to gange om ugen.
 
Her trænes der teknik i alle fire svømmearter samt konditionstræning og svømmeren får kendskab til de fire andre vanddiscipliner:
Livredning, synkronsvømning, vandpolo og udspring.
 
Der vil blive oprettet specielle events med disse fire vanddiscipliner i løbet af året. Der vil endvidere blive mulighed for at deltage i svømmestævne.
 
Aquachamp2 svømmer i Kildeskovshallen.  
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
AQ2G
Mandag kl. 17:30 - 18:20
Lørdag kl. 17:00 - 18:00
Svømmeskolehjælpetræner: Lucas Strøbek, Marcus Honore Dessau, Peter Hjorth Vangsgaard, Philip Kalum,
28.08.2021 18.06.2022 3000 kr.
AQ2E
Onsdag kl. 19:20 - 20:10
Søndag kl. 14:10 - 15:10
Svømmeskoletræner: Carl Emil Lønborg, Karl August Bjartur Balle,
Svømmeskolehjælpetræner: Bjørk Petersen, Cassandra Brøndholt Thimmer, Karl August Bjartur Balle,
25.08.2021 19.06.2022 3000 kr.
Mini-master (MINIM)

Mini-master 
 
Alder: 15 år og opefter
 
Mini-master svømmer 2 gange om ugen i en time. Holdet er for tidligere konkurrence svømmere eller trænere i Gentofte Svømmeklub som fortsat gerne vil svømme og holde sig i form. Holdet er for svømmere i alderen 15 år og opefter. 
 
Holdet svømmer i Kildeskovshallen
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Mini
Mandag kl. 20:00 - 22:00
Torsdag kl. 19:30 - 21:00
Svømmeskolehjælpetræner: Peter Hjorth Vangsgaard,
23.08.2021 16.06.2022 3050 kr.
Synkronhold (SYN)

Synkronhold

Synkronholdet er til dig, som gerne vil udfordres motorisk, kan lide at danse og svømme, og være kreativ med din krop. Det eneste krav for at gå på holdet er, at du kan svømme uden hjælpemidler, kan lide at få hovedet under vand og er mellem 8 og 15 år gammel.
Undervisningen foregår i Kildeskovshallens springbassin.

Vi starter typisk med 60 min dryland, som kommer til at bestå af smidighedstræning, styrketræning, tælle takter, samt træning af de musikprogrammer, vi selv skal lave, på land. Målet med synkronhold i Gentofte Svømmeklub er at lave flotte opvisningsprogrammer til musik, primært hold, duetter, og soloer til opvisninger til f.eks vores svømmestævner og andre events i svømmeklubben og målet er da også at kunne stille op til synkron mesterskaber.

Synkronholdet er primært et tilbud til piger. Teamwork er helt nødvendigt, når der skal svømmes hold og duetter, derfor er et tæt sammenhold uundgåeligt.

Det er en fordel af anvende næseklemme, som kan købes i Kildeskovshallens billetkontor til kr. 55,-

Undervisningen vil varetages af instruktører, som er blandt Danmarks bedste inden for synkronsvømning.

Vi har to synkronhold, hvor det ene (synkro1)svømmer en gang om ugen og (synkro2) svømmer to gange om ugen.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
SYN2
Tirsdag kl. 19:00 - 20:00
Lørdag kl. 15:30 - 16:30
Svømmeskoletræner: Monica Arentoft,
Svømmeskolehjælpetræner: Selma Jensen,
24.08.2021 18.06.2022 3000 kr.
Syn1
Lørdag kl. 15:30 - 16:30
Svømmeskoletræner: Monica Arentoft,
Svømmeskolehjælpetræner: Selma Jensen,
28.08.2021 18.06.2022 2250 kr.
Aquachamp 3 (AQ3)

Aquachamp3 super
 
Alder: 12-15 år
 
Aquachamp3 er et hold primært for tidligere G2, G3, G4 - holds svømmere i alderen ca. 12 - 15 år. Holdet starter med dryland træning i 30 min før svømmetræningen. Der svømmes en time tre gange om ugen. Her trænes der teknik i alle fire svømmearter samt konditionstræning og svømmeren får kendskab til de fire andre vanddiscipliner: Livredning, synkronsvømning, vandpolo og udspring.
 
Der vil blive oprettet specielle events med disse fire vanddiscipliner i løbet af året. Der vil endvidere blive mulighed for at deltage i svømmestævne, klubmesterskab og sociale arrangementer.
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
AQ3S
Mandag kl. 20:00 - 21:00
Torsdag kl. 16:00 - 17:30
Søndag kl. 14:30 - 15:30
Svømmeskoletræner: Caroline Vang-Jensen, Christoffer Vang-Jensen, Nicole Bennetsen,
Svømmeskolehjælpetræner: Caroline Vang-Jensen, Christoffer Vang-Jensen, Marcus Honore Dessau, Nicole Bennetsen, Philip Kalum,
23.08.2021 19.06.2022 3500 kr.
Starter (STA)

Starterholdet
 
Starterholdet er for dig, der gerne vil gå til svømning, men som ikke har kunnet komme i gang før nu, hvor du er blevet ca. 8 år eller mere.

Måske har du gået til svømning privat, eller måske har du aldrig gået til svømning.

Det er meningen, at man fra starterholdet hurtigt kommer videre i klubben, når du har lært de grundlæggende færdigheder, og vi kan se, hvor dygtig du er.

Der er fokus på hovedstilling i vandet, på hvordan benene arbejder med henblik på at lære crawl og rygcrawl. Der er ikke meget fokus på brystsvømning og kun lidt på butterfly bentag.

Dette er et indslusningshold, hvor der besluttes, hvilket hold i svømmeskolen, der er det helt rigtige for dig. Vi har 4 starter hold, som er inddelt i nybegynder og let-øvede, så se efter hvilket hold I tilmelder jer. Ligeledes er der også starterhold i børnebassinet, hvor man kan bunde over det hele og hvor vandet er varmere end i 25m bassinet.

 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
ST3
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00
Svømmeskoletræner: Astrid Permin,
Svømmeskolehjælpetræner: Anders Hvidt,
24.08.2021 14.06.2022 2100 kr.
Starter for ældre børn ST5
Tirsdag kl. 19:00 - 19:30
Svømmeskoletræner: Astrid Permin,
Svømmeskolehjælpetræner: Anders Hvidt,
24.08.2021 12.06.2022 2100 kr.
Starter for ældre børn ST6
Tirsdag kl. 19:30 - 20:10
Svømmeskoletræner: Astrid Permin,
Svømmeskolehjælpetræner: Anders Hvidt,
24.08.2021 12.06.2022 2100 kr.
ST2
Søndag kl. 09:00 - 09:30
Svømmeskoletræner: Karen Riege, Ulrikke Gry,
Svømmeskolehjælpetræner: Ulrikke Gry,
29.08.2021 19.06.2022 2100 kr.
ST4
Søndag kl. 15:30 - 16:00
Svømmeskolehjælpetræner: Sia Nikoline Schrøder,
29.08.2021 19.06.2022 2100 kr.
English classes (Eng)

We have several English speaking teams. 
   
Guppie beginner (GBE1+GBE2) (takes place Friday in a heated pool at Strandlund and Friday at Kildeskovshallen)
This team is for the new swimmer between the ages of 4 and 6 years old that has no previous swimming history.
The swimmer will learn the basic dexterities of swimming, such as floating on ones front and back, correct kicks when practicing backstroke and freestyle, furthermore the familiarity with backstroke, freestyle and butterfly-kicks.
 
Guppie advanced (GAE) (takes place Friday in a heated pool at Strandlund)
This team is for the independent beginner between the ages of 4 and 6 years, who already have acquaintance with the pool environment. 
The Swimmer will learn the basic dexterities of swimming, such as floating on ones front and back, correct kicks when practicing backstroke and freestyle, furthermore the familiarity with backstroke, freestyle and butterfly-kicks.
 
Dolphin (takes place Wednesday and Thursday in Kildeskovshallens 25 m pool) 
For the independent beginner or average swimmer between the ages of 6-8 years old, who knows of freestyle and backstroke and can float on ones front and back, has experience with swimming butterfly legs and can do a flip turn with little difficulty. The swimmer will learn how to do freestyle and backstroke and be acquainted with the butterfly style. Furthermore the swimmer will be taught to do a head-first-dive.
 
We also have a mini-dolphin (takes place Friday in Kildeskovshallen) for the dolphin swimmer that get easily cold in the 25m pool. The mini-dolphins swims in the childrens pool in Kildeskovshallen and that is 30 degress and you can stand on the bottom throughout the pool.
 
 
Whale (takes place Wednesday in Kildeskovshallens 25 m pool) 
The experiences swimmer between the ages of 6-8 years old, who has no problem swimming 25-50 meters in freestyle and backstroke, doing a head-first-dive, knowledge of swimming butterfly kicks. The swimmer will learn to do a flip turn followed by a streamline push-off in freestyle and backstroke. The swimmer will learn the correct method when taking breaths in freestyle and backstroke and how to do an official-started dive. The swimmers endurance will be exercised and evolved through longer freestyle and backstroke intervals.  
 
Shark (swimming Tuesday and Saturday, twice a week in Kildeskovshallen) 
For the evolved swimmer between the ages of 7-9 years old, who has no trouble swimming 100 meters in freestyle and backstroke, can perform a correct official-started dive, can correctly execute butterfly kicks and has basic dexterities in breaststroke kicks, can perform a flip turn followed by streamline in crawl/backstroke and breath correctly in freestyle. The swimmer will learn to swim butterfly and backstroke with the appropriate flip turns associated with those styles. The swimmers endurance will furthermore be strained by long intervals.
 
Aquachamp1BE (swimming Saturday in the 25m pool in Kildeskovshallen) 
For the average swimmer (age8+) who already feels comfortable with swimming 25 meters freestyle and backstroke, floating on ones front and back, has experience with swimming butterfly legs and can do a flip turn with little difficulty. The swimmer will learn how to do butterfly and breaststroke. Furthermore the swimmer will be taught to do a head-first-dive and flip-turns in all four strokes. The team will swim approximately 500 meters each lesson.
 
Aquachamp1AE (swimming Sunday in the 25m pool in Kildeskovshallen) 
For the evolved swimmer (age 8+), who can swim freestyle and backstroke, has basic dexterities in breaststroke and butterfly kicks, plus can do a head-first-dive. The swimmer will learn how to butterfly and breaststroke, plus flip-turns in all four strokes. The swimmers endurance will furthermore be strained by long intervals. The team will swim approximately 1000 meters each lesson.
 
Aquachamp2AE (swimming twice a week, Wednesday and Saturday in Kildeskovshallen)
For the evolved and older swimmer (age9+), who has no trouble swimming 200 meters in freestyle, backstroke, butterfly and breaststroke and can perform a correct official-started dive, can perform a flip turn followed by streamline in all four strokes. The swimmers endurance will furthermore be strained by long intervals. The team will swim approximately 2000 meters each lesson.
 
Aquachamp2BE (swimming twice a week, Tuesday and Saturday in Kildeskovshallen) 
For the evolved and older swimmer (age 9+), who has no trouble swimming 100 meters in freestyle, backstroke, butterfly and breaststroke and can perform a correct official-started dive. The swimmer can also perform a flip-turn followed by streamline in all four strokes. The swimmers endurance will furthermore be strained by long intervals. The team will swim approximately 1200-1500 meters.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
SHA
Tirsdag kl. 18:00 - 19:00
Lørdag kl. 14:20 - 15:20
Svømmeskoletræner: Amalie Kelstrup Schou, Christoffer Vang-Jensen,
Svømmeskolehjælpetræner: Amalie Kelstrup Schou, Barbara Blicher, Christoffer Vang-Jensen,
24.08.2021 18.06.2022 3000 kr.
A2BE
Tirsdag kl. 19:00 - 20:00
Lørdag kl. 15:20 - 16:20
Svømmeskoletræner: Amalie Kelstrup Schou,
Svømmeskolehjælpetræner: Amalie Kelstrup Schou, Barbara Blicher, Lucas Strøbek, Marcus Honore Dessau,
24.08.2021 18.06.2022 3000 kr.
DOL1
Onsdag kl. 18:00 - 18:40
Svømmeskoletræner: Carl Emil Lønborg,
Svømmeskolehjælpetræner: Bjørk Petersen,
25.08.2021 15.06.2022 2200 kr.
WHA
Onsdag kl. 18:40 - 19:20
Svømmeskoletræner: Carl Emil Lønborg,
Svømmeskolehjælpetræner: Bjørk Petersen,
25.08.2021 15.06.2022 2200 kr.
A2AE
Onsdag kl. 19:00 - 20:00
Lørdag kl. 15:00 - 16:00
Svømmeskolehjælpetræner: Marcus Honore Dessau, Nina Toft,
25.08.2021 19.06.2022 3000 kr.
DOL2
Torsdag kl. 18:50 - 19:30
Svømmeskolehjælpetræner: Cassandra Brøndholt Thimmer, Philip Kalum,
26.08.2021 16.06.2022 2200 kr.
GBE2
Fredag kl. 18:00 - 18:30
Svømmeskoletræner: Antonios Karantininis,
27.08.2021 17.06.2022 2200 kr.
GBE1
Fredag kl. 18:10 - 18:40
Svømmeskoletræner: Alma Lundin, Christoffer Weiss,
Svømmeskolehjælpetræner: Alma Lundin, Christoffer Weiss,
27.08.2021 17.06.2022 2200 kr.
MDE1
Fredag kl. 18:30 - 19:00
Svømmeskoletræner: Antonios Karantininis,
27.08.2021 17.06.2022 2200 kr.
GAE
Fredag kl. 18:40 - 19:10
Svømmeskoletræner: Alma Lundin, Christoffer Weiss,
Svømmeskolehjælpetræner: Alma Lundin, Christoffer Weiss,
27.08.2021 17.06.2022 2200 kr.
A1BE
Lørdag kl. 16:20 - 17:00
Svømmeskolehjælpetræner: Lucas Strøbek, Marcus Honore Dessau,
28.08.2021 18.06.2022 2200 kr.
A1AE
Søndag kl. 15:50 - 16:30
Svømmeskoletræner: Karl August Bjartur Balle,
Svømmeskolehjælpetræner: Cassandra Brøndholt Thimmer, Karl August Bjartur Balle,
29.08.2021 19.06.2022 2200 kr.
Crawl - begynder (CRAB)

Crawl hold - begynder
 
Et tilbud til voksne svømmere, som aldrig har fået lært at svømme crawl.
 
Der trænes en gang om ugen i ca. 1 time.
 
Der bliver lavet en masse sjove øvelser som gør at du vil få en bedre vandføling og som hjælper dig til at lære teknikken at svømme crawl. 
 
Alle crawlhold svømmer i 25 m bassinet.
 
Vi har oprettet et hold i børnebassinet om tirsdagen kl. 20.00-21.00 (crawl 14) for de svømmere som ikke er fortrolig med vandet og skal vænnes til at være i vandet og få hovedet under vand. 
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Cr2
Mandag kl. 21:00 - 22:00
Svømmeskoletræner: Christoffer Vang-Jensen, Nicoline Overbeck,
Svømmeskolehjælpetræner: Christoffer Vang-Jensen,
23.08.2021 13.06.2022 2300 kr.
Cr3
Tirsdag kl. 20:00 - 21:00
Svømmeskoletræner: Mads Frederik Eilersen, Ulrikke Gry,
Svømmeskolehjælpetræner: Ulrikke Gry,
24.08.2021 14.06.2022 2300 kr.
CR14
Tirsdag kl. 20:10 - 21:10
Svømmeskoletræner: Astrid Permin,
Svømmeskolehjælpetræner: Anders Hvidt,
24.08.2021 14.06.2022 2300 kr.
Cr6
Onsdag kl. 20:10 - 21:00
Svømmeskoletræner: Carl Emil Lønborg,
Svømmeskolehjælpetræner: Bjørk Petersen,
25.08.2021 15.06.2022 2300 kr.
CR13
Torsdag kl. 20:00 - 21:00
Svømmeskoletræner: Nicoline Overbeck,
Svømmeskolehjælpetræner: Caroline Waage Nowak,
26.08.2021 16.06.2022 2300 kr.
Crawl - letøvet (CRAL)

Crawl - letøvet
 
Et tilbud til voksne svømmere, der ønsker at blive bedre til crawl og få finpudset sin crawl teknik.
Måske du har gået en sæson på begynder crawl og kan svømme 50 m uden at stoppe med korrekt vejrtrækning.
 
Der trænes en gang om ugen i ca. 1 time.
 
Der er fokus på måden, du ligger i vandet og på vejrtrækningen. Der bliver lavet en masse sjove øvelser som gør at du vil få en bedre vandføling og som hjælper dig til at forbedre din crawl teknik.
 
Alle crawlhold svømmer i 25 m bassinet.
 
Vi har crawl hold for let-øvet og øvede.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Cr7
Onsdag kl. 21:00 - 22:00
Svømmeskoletræner: Carl Emil Lønborg,
Svømmeskolehjælpetræner: Bjørk Petersen,
25.08.2021 15.06.2022 2300 kr.
Cr11
Torsdag kl. 20:10 - 21:00
Svømmeskolehjælpetræner: Cassandra Brøndholt Thimmer, Philip Kalum,
26.08.2021 16.06.2022 2300 kr.
Crawl - øvet (CRAØ)

Crawl - øvet
 
Et tilbud til voksne svømmere, der ønsker at blive bedre til crawl og få finpudset sin crawl teknik.
 
For at svømme på crawl-øvet skal du kunne svømme 100 m crawl i godt tempo med korrekt vejrtrækning. Ligeledes skal du kunne lave vendinger.
 
Der trænes en gang om ugen i ca. 1 time.
 
Der er fokus på måden, du ligger i vandet og på vejrtrækningen. Der bliver lavet en masse sjove øvelser som gør at du vil få en bedre vandføling og som hjælper dig til at forbedre din crawl teknik.
 
Alle crawlhold svømmer i 25 m bassinet.
 
Vi har crawl hold for let-øvet og øvede.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Cr1
Mandag kl. 21:00 - 22:00
Svømmeskoletræner: Nicole Bennetsen,
Svømmeskolehjælpetræner: Nicole Bennetsen,
23.08.2021 13.06.2022 2300 kr.
Cr5
Tirsdag kl. 20:00 - 21:00
Svømmeskoletræner: Amalie Kelstrup Schou,
Svømmeskolehjælpetræner: Amalie Kelstrup Schou, Barbara Blicher,
24.08.2021 14.06.2022 2300 kr.
Cr8
Torsdag kl. 20:00 - 21:00
Svømmeskoletræner: Christoffer Vang-Jensen,
Svømmeskolehjælpetræner: Christoffer Vang-Jensen,
26.08.2021 16.06.2022 2300 kr.
CR4
Torsdag kl. 21:00 - 22:00
Svømmeskoletræner: Nicoline Overbeck,
Svømmeskolehjælpetræner: Caroline Waage Nowak,
24.08.2021 14.06.2022 2300 kr.
Havsvømmehold (Hav1)

Er du vild med at svømme udendørs? så er havsvømmeholdet måske noget for dig.

For fjerde år i træk, tilbyder vi havsvømmehold til voksne, som ønsker at prøve kræfter af med udendørs svømning og savner en klub der tilbyder en introduktion i svømmehallen i vinterhalvåret og derefter rykker ud i åbent vand fra maj/juni måned.

For at svømme med på havsvømmeholdet, så skal du kunne svømme 200m crawl uden at stoppe op. 

Vi starter indendørstræningen onsdag d. 6. oktober og slutter i slutningen af maj måned. Til indendørstræningen vil der blive fokuseret på crawlteknikken som er den hurtigste svømmeart til udendørsbrug. Derudover vil der blive trænet vejrtrækning, afslapning og balance, som er tre vigtige færdigheder til at videreføre til åbent vand.

Vi har to ugentlige indendørstræninger. En om onsdagen i 50m bassinet fra kl. 21.00-22.00 og en om lørdagen kl. 17.00-18.00. Venligst bemærk at vi rykker indendørstræningen fra onsdag til tirsdag fra d. 3. maj - 31. maj 2022 kl. 20.00-21.00.

Når vi går i gang med undendørstræningen i starten af juni, vil du blive undervist af 2-3 kompetente åbent vand trænere hele sommeren igennem, som ligeledes også underviser jer indenfor. Træningen vil bl.a. foregå fra klubbens lokale "Vandslottet" Charlottenlund Fort.

I sommersæsonen vil der ud over vores træning i havet og være sociale arrangementer, ligesom vi i fællesskab vil tilmelde os et par af Dansk Svømmeunions åbent vand stævner, såsom Vikinge svøm i Roskilde, Christiansborg Rundt, Esrum Sø osv.
 
Læs mere HER om gode råd til åbent vandsvømning. 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Hav1
Onsdag kl. 21:00 - 22:00
Lørdag kl. 17:00 - 18:00
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat,
06.10.2021 21.06.2022 2600 kr.
Voksen medleyhold (VMS1)

Voksen medleyhold 1 gang om ugen
 
Voksen medleyhold er et tilbud til voksne svømmere, som synes det kunne være sjovt at lære/blive introduceret til alle fire discipliner, såsom crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly. 
 
Medley er en betegnelse for en svømmedisciplin som består af alle fire stilarter.  
 
Du har måske gået til svømning på vores crawlhold-øvet og er klar til at lære nye stilarter. Vi vil fortsat svømme en masse crawl men vi vil i løbet af sæsonen introducere dig til de andre stilarter med mange sjove øvelser. 
 
For at svømme på medleyhold, er det bestemt ikke en forudsætning at du kan svømme nogen af de andre stilarter men det er en forudsætning at du er en øvet crawlsvømmer.  
 
Der trænes en gang om ugen i en time. 
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
VM1
Torsdag kl. 21:00 - 22:00
Svømmeskolehjælpetræner: Cassandra Brøndholt Thimmer, Philip Kalum,
26.08.2021 16.06.2022 2300 kr.
Voksen medleyhold 2 (VMS2)

Voksen medleyhold 2 gange om ugen
 
Voksen medleyhold er et tilbud til voksne svømmere, som synes det kunne være sjovt at lære/blive introduceret til alle fire discipliner, såsom crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly.
 
Medley er en betegnelse for en svømmedisciplin som består af alle fire stilarter.
 
Du har måske gået til svømning på vores crawlhold-øvet og er klar til at lære nye stilarter. Vi vil fortsat svømme en masse crawl men vi vil i løbet af sæsonen introducere dig til de andre stilarter med mange sjove øvelser.
 
For at svømme på medleyhold, er det bestemt ikke en forudsætning at du kan svømme nogen af de andre stilarter men det er en forudsætning at du er en øvet crawlsvømmer.
 
Der trænes to gange om ugen i en time.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
VM2A
Tirsdag kl. 21:00 - 22:00
Lørdag kl. 16:00 - 17:00
Svømmeskoletræner: Mads Frederik Eilersen, Ulrikke Gry,
Svømmeskolehjælpetræner: Peter Hjorth Vangsgaard, Ulrikke Gry,
24.08.2021 18.06.2022 3000 kr.
VM2B
Tirsdag kl. 21:00 - 22:00
Torsdag kl. 21:00 - 22:00