Gentofte Svømmeklub
Efterår 2019 - forår 2020

Baby svømning (BABY)

Baby svømning

Alder: 0-3 år

På babyholdene er en forældre/ledsager altid med i bassinet sammen med barnet. Det er vores mål at lære barnet/ledsageren at hygge sig i vandet og blive fortrolige med det våde element – skabe tryghed.
Vi vil gennemgå diverse greb og støttemåder samt dykning. Det er vigtigt at barnet har en svømmeble på i vandet samt en tætsiddende buks, så vi undgår uheld i vandet, som kræver lukning af bassinet.
Det kræver ingen forudsætninger for at tilmelde dit barn til babysvømning.
Det er dog vigtigt at aldersintervallet bliver respekteret, så dit barn får mest muligt ud af undervisningen. Der er stor forskel på et barn på 1 1/2 år og en 6 måneder gammel baby, så vores hold er aldersinddelt og ser således ud:

B01 kl. 09:00-09:30: Børn født i april - december 2019

B02 kl. 09:30-10:00: Børn født i april - december 2017

B03 kl. 10:00-10:30: Børn født i april - december 2017

B04 kl. 10:30-11:00: Børn født i januar - juni 2017

B05 kl. 11:00-11:30: Børn født i maj - december 2016

B06 kl. 12:00-12:30: Børn født i juni - december 2018

B07 kl. 12:30-13:00: Børn født i januar - juni 2018

B08 kl. 13:00-13:30: Børn født i januar - juni 2018

B09 kl. 13:30-14:00: Børn født i 2017

F15 kl. 14:00-14:30: Familiehold-begynder for 3-5 årige

 
På vores babyhold bestræber vi os på, at børnene synes det er dejligt at være i og under vand.

Babyholdene svømmer på Strandlund.  
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
B01
Søndag kl. 09:00 - 09:30
Svømmeskoletræner: Alma Lundin, Sarah Strøbek,
25.08.2019 14.06.2020 3000 kr.
B02
Søndag kl. 09:30 - 10:00
Svømmeskoletræner: Alma Lundin, Sarah Strøbek,
25.08.2019 14.06.2020 3000 kr.
B03
Søndag kl. 10:00 - 10:30
Svømmeskoletræner: Alma Lundin, Sarah Strøbek,
25.08.2019 14.06.2020 3000 kr.
B04
Søndag kl. 10:30 - 11:00
Svømmeskoletræner: Alma Lundin, Sarah Strøbek,
25.08.2019 14.06.2020 3000 kr.
B05
Søndag kl. 11:00 - 11:30
Svømmeskoletræner: Alma Lundin, Sarah Strøbek,
25.08.2019 14.06.2020 3000 kr.
B06
Søndag kl. 12:00 - 12:30
Svømmeskoletræner: Alma Lundin, Sarah Strøbek,
25.08.2019 14.06.2020 3000 kr.
B07
Søndag kl. 12:30 - 13:00
Svømmeskoletræner: Alma Lundin, Sarah Strøbek,
25.08.2019 14.06.2020 3000 kr.
B08
Søndag kl. 13:00 - 13:30
Svømmeskoletræner: Alma Lundin, Sarah Strøbek,
25.08.2019 14.06.2020 3000 kr.
B09
Søndag kl. 13:30 - 14:00
Svømmeskoletræner: Alma Lundin, Sarah Strøbek,
25.08.2019 14.06.2020 3000 kr.
Familie - begynder (FAMB)

Familiesvømning - begynder 

Alder: Fra ca. 3 til 5 år.

Familiehold - begynder er for børn som ikke har gået til svømning før.

Målet med familiesvømning er, at opnå tryghed ved vandet. Barnet skal være ”venner” med vandet, før det kan lære at svømme rigtigt. Svømningen læres bedst via leg med rigtige svømmebevægelser, vende sig fra mave til ryg og omvendt. Børnene skal kunne orientere sig i og under vandet og få fornemmelse for de mekaniske principper. Børnene lærer derved at dykke til bunden på det lave vand, samt bevæge sig rundt på det lave vand (uden nogen form for hjælpemidler) og springe fra kanten. Vi arbejder målrettet efter, at børnene kan flyde på ryggen samt svømme fra kant til kant, inden de rykker videre til næste hold uden forældre.

Undervisningen for familiehold foregår på Strandlund og med en forældre med i vandet.

Mål

  •        Hoppe i vandet fra kant og svøm retur
  •        Flyde på ryggen
  •        Lave raketter på maven og ryggen
  •        Hente dykkerting fra bunden (evt. med hjælp)
  •        Svømme fra kant til kant på tværs uden hjælpemidler

 

Familieholdene svømmer på Strandlund.

 

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
F01
Onsdag kl. 16:10 - 16:40
Svømmeskoletræner: Sarah Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh ,
21.08.2019 10.06.2020 3000 kr.
F02
Onsdag kl. 16:40 - 17:10
Svømmeskoletræner: Sarah Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh ,
21.08.2019 10.06.2020 3000 kr.
F05
Onsdag kl. 18:40 - 19:10
Svømmeskoletræner: Sarah Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh ,
21.08.2019 10.06.2020 3000 kr.
F06
Fredag kl. 16:40 - 17:10
Svømmeskoletræner: Amalie Krogh,
Svømmeskolehjælpetræner: Anders Hvidt,
23.08.2019 12.06.2020 3000 kr.
F09
Lørdag kl. 09:00 - 09:30
Svømmeskoletræner: Sarah Jæger,
Svømmeskolehjælpetræner: Benedicte Lumby Jessen,
24.08.2019 13.06.2020 3000 kr.
F10
Lørdag kl. 09:30 - 10:00
Svømmeskoletræner: Sarah Jæger,
Svømmeskolehjælpetræner: Benedicte Lumby Jessen,
24.08.2019 13.06.2020 3000 kr.
F14
Lørdag kl. 11:30 - 12:00
Svømmeskoletræner: Sarah Jæger,
Svømmeskolehjælpetræner: Benedicte Lumby Jessen,
24.08.2019 13.06.2020 3000 kr.
F16
Lørdag kl. 14:00 - 14:30
Svømmeskoletræner: Liv Skak Bruun,
Svømmeskolehjælpetræner: Christian Skinhøj,
24.08.2019 13.06.2020 3000 kr.
F15
Søndag kl. 14:00 - 14:30
Svømmeskoletræner: Alma Lundin, Sarah Strøbek,
25.08.2019 14.06.2020 3000 kr.
Familie - øvet (FAMØ)

Familiesvømning - øvet

Alder: Fra ca. 3 til 5 år.

Familiehold - øvet er for børn som har gået til svømning før.

Målet med familiesvømning er, at opnå tryghed ved vandet. Barnet skal være ”venner” med vandet, før det kan lære at svømme rigtigt. Svømningen læres bedst via leg med rigtige svømmebevægelser, vende sig fra mave til ryg og omvendt. Børnene skal kunne orientere sig i og under vandet og få fornemmelse for de mekaniske principper. Børnene lærer derved at dykke til bunden på det lave vand, samt bevæge sig rundt på det lave vand (uden nogen form for hjælpemidler) og springe fra kanten. Vi arbejder målrettet efter, at børnene kan flyde på ryggen samt svømme fra kant til kant, inden de rykker videre til næste hold uden forældre.

Undervisningen for familiehold foregår på Strandlund og med en forældre med i vandet.

Mål

  •      Hoppe i vandet fra kant og svøm retur
  •      Flyde på ryggen
  •      Lave raketter på maven og ryggen
  •      Hente dykkerting fra bunden (evt. med hjælp)
  •      Svømme fra kant til kant på tværs uden hjælpemidler 
Familieholdene svømmer på Strandlund.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
F03
Onsdag kl. 17:10 - 17:40
Svømmeskoletræner: Sarah Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh ,
21.08.2019 10.06.2020 3000 kr.
F04
Onsdag kl. 17:40 - 18:10
Svømmeskoletræner: Sarah Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh ,
21.08.2019 10.06.2020 3000 kr.
F07
Fredag kl. 17:10 - 17:40
Svømmeskoletræner: Amalie Krogh,
Svømmeskolehjælpetræner: Anders Hvidt,
23.08.2019 12.06.2020 3000 kr.
F08
Fredag kl. 17:40 - 18:10
Svømmeskoletræner: Amalie Krogh,
Svømmeskolehjælpetræner: Anders Hvidt,
23.08.2019 12.06.2020 3000 kr.
F11
Lørdag kl. 10:00 - 10:30
Svømmeskoletræner: Sarah Jæger,
Svømmeskolehjælpetræner: Benedicte Lumby Jessen,
24.08.2019 13.06.2020 3000 kr.
F12
Lørdag kl. 10:30 - 11:00
Svømmeskoletræner: Sarah Jæger,
Svømmeskolehjælpetræner: Benedicte Lumby Jessen,
24.08.2019 13.06.2020 3000 kr.
F13
Lørdag kl. 11:00 - 11:30
Svømmeskoletræner: Sarah Jæger,
Svømmeskolehjælpetræner: Benedicte Lumby Jessen,
24.08.2019 13.06.2020 3000 kr.
Guppy - begynder (GUPYB)

Guppy - begynder 
 
Alder: fra ca. 5-7 år.
 
Guppy begynder, er for børn som ikke har gået til svømning før og som er nybegynder. Der vil dog være nogen guppy - begynder hold hvor der står "fortsætter hold" og det er for svømmere som gik til svømning sidste sæson. Der vil stå "for nye svømmere" under de hold som er for begynderne og de nye svømmere.
 
Følgende guppy begynder hold er fortsætter hold:
Mandag kl. 18:00-18:30
Torsdag kl. 16:50-17:20 + 17.20-17.50
Fredag kl. 16:50-17:20
Lørdag kl. 09:30-10:00 + 10:00-10:30 + 10:30-11:00, + 14:00-14:30 + 14:30-15:00
Søndag kl. 09:30-10:00 + 10:00-10:30 + 10:30-11:00 +  13:30-14:00 + 14:00-14:30 + 14:30-15:00
 
Målet med undervisningen er, at gøre børnene trygge ved vandet. De fleste af øvelserne sker gennem leg i vandet, da dette er den bedste måde at gøre børn fortrolige med vandet og forældre er ikke med i vandet.
 
Mål
  • Lave et hop fra kanten og svømme "pingvin" til den anden ende
  • Svømme crawlben m. plade eller slange
  • Svømme rygcrawl-ben
  • Svømme crawl med rigtig vandstilling
  • Rygcrawl med rigtig vandstilling
  • Lave en kolbøtte  
Guppy-begynder svømmer på Søgårdsskolen.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
GB25
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Svømmeskoletræner: Stine Lill Vangsgaard,
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh ,
19.08.2019 08.06.2020 2050 kr.
GB02
Mandag kl. 18:00 - 18:30
Svømmeskoletræner: Stine Lill Vangsgaard,
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh ,
19.08.2019 08.06.2020 2050 kr.
GB03
Torsdag kl. 16:50 - 17:20
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh , Mads Bjørn Andersen,
22.08.2019 11.06.2020 2050 kr.
GB04
Torsdag kl. 17:20 - 17:50
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh , Mads Bjørn Andersen,
22.08.2019 11.06.2020 2050 kr.
GB05
Torsdag kl. 18:50 - 19:20
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh , Mads Bjørn Andersen,
22.08.2019 11.06.2020 2050 kr.
GB06
Torsdag kl. 19:20 - 19:50
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh , Mads Bjørn Andersen,
22.08.2019 11.06.2020 2050 kr.
GB07
Fredag kl. 16:50 - 17:20
Svømmeskoletræner: Mathilde Hovgaard Wrona Olsen,
Svømmeskolehjælpetræner: Valdemar Kragh,
23.08.2019 12.06.2020 2050 kr.
GB08
Fredag kl. 18:20 - 18:50
Svømmeskoletræner: Mathilde Hovgaard Wrona Olsen,
Svømmeskolehjælpetræner: Valdemar Kragh,
23.08.2019 12.06.2020 2050 kr.
GB09
Lørdag kl. 09:00 - 09:30
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh , Caroline Waage Nowak,
24.08.2019 13.06.2020 2050 kr.
GB10
Lørdag kl. 09:30 - 10:00
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh , Caroline Waage Nowak,
24.08.2019 13.06.2020 2050 kr.
GB11
Lørdag kl. 10:00 - 10:30
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh , Caroline Waage Nowak,
24.08.2019 13.06.2020 2050 kr.
GB12
Lørdag kl. 10:30 - 11:00
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh , Caroline Waage Nowak,
24.08.2019 13.06.2020 2050 kr.
GB13
Lørdag kl. 13:00 - 13:30
Svømmeskolehjælpetræner: Maria Munch-Menzer, Valdemar Kragh,
24.08.2019 13.06.2020 2050 kr.
GB14
Lørdag kl. 13:30 - 14:00
Svømmeskolehjælpetræner: Maria Munch-Menzer, Valdemar Kragh,
24.08.2019 13.06.2020 2050 kr.
GB15
Lørdag kl. 14:00 - 14:30
Svømmeskolehjælpetræner: Maria Munch-Menzer, Valdemar Kragh,
24.08.2019 13.06.2020 2050 kr.
GB16
Lørdag kl. 14:30 - 15:00
Svømmeskolehjælpetræner: Maria Munch-Menzer, Valdemar Kragh,
24.08.2019 13.06.2020 2050 kr.
GB17
Søndag kl. 09:00 - 09:30
Svømmeskoletræner: Nicoline Overbeck,
Svømmeskolehjælpetræner: Ulrikke Gry,
25.08.2019 14.06.2020 2050 kr.
GB18
Søndag kl. 09:30 - 10:00
Svømmeskoletræner: Nicoline Overbeck,
Svømmeskolehjælpetræner: Ulrikke Gry,
25.08.2019 14.06.2020 2050 kr.
GB19
Søndag kl. 10:00 - 10:30
Svømmeskoletræner: Nicoline Overbeck,
Svømmeskolehjælpetræner: Ulrikke Gry,
25.08.2019 14.06.2020 2050 kr.
GB20
Søndag kl. 10:30 - 11:00
Svømmeskoletræner: Nicoline Overbeck,
Svømmeskolehjælpetræner: Ulrikke Gry,
25.08.2019 14.06.2020 2050 kr.
GB21
Søndag kl. 13:00 - 13:30
Svømmeskoletræner: Emilie Honore Dessau,
Svømmeskolehjælpetræner: Gustav Lunde,
25.08.2019 14.06.2020 2050 kr.
GB22
Søndag kl. 13:30 - 14:00
Svømmeskoletræner: Emilie Honore Dessau,
Svømmeskolehjælpetræner: Gustav Lunde,
25.08.2019 14.06.2020 2050 kr.
GB23
Søndag kl. 14:00 - 14:30
Svømmeskoletræner: Emilie Honore Dessau,
Svømmeskolehjælpetræner: Gustav Lunde,
25.08.2019 14.06.2020 2050 kr.
GB24
Søndag kl. 14:30 - 15:00
Svømmeskoletræner: Emilie Honore Dessau,
Svømmeskolehjælpetræner: Gustav Lunde,
25.08.2019 14.06.2020 2050 kr.
Guppy - øvet (GUPYØ)

Guppy-øvet 

Alder: ca. 5-7 år
 
Guppy-øvet er for børn, der har gået til svømning før, og som er glade for det våde element, og som kan lide at få hovedet under vandet.
Formålet med undervisningen er, gennem øvelser og leg, at udvide børnenes kendskab til svømning som til at starte med, er crawl og rygcrawl for at blive klar til oprykning til klubbens næste hold, som hedder delfinhold i Kildeskovshallen 25m bassin.
 
Mål 
  • Lave et hop fra kanten og svømme "pingvin" til den anden ende
  • Svømme crawlben m. plade eller slange
  • Svømme rygcrawl-ben
  • Svømme crawl med rigtig vandstilling
  • Rygcrawl med rigtig vandstilling
  • Lave en kolbøtte 
Guppy-øvet svømmer på Søgårdsskolen.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
GØ01
Mandag kl. 18:30 - 19:00
Svømmeskoletræner: Stine Lill Vangsgaard,
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh ,
19.08.2019 08.06.2020 2050 kr.
GØ02
Mandag kl. 19:00 - 19:30
Svømmeskoletræner: Stine Lill Vangsgaard,
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh ,
19.08.2019 08.06.2020 2050 kr.
GØ03
Torsdag kl. 17:50 - 18:20
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh , Mads Bjørn Andersen,
22.08.2019 11.06.2020 2050 kr.
GØ04
Torsdag kl. 18:20 - 18:50
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh , Mads Bjørn Andersen,
22.08.2019 11.06.2020 2050 kr.
GØ05
Fredag kl. 17:20 - 17:50
Svømmeskoletræner: Mathilde Hovgaard Wrona Olsen,
Svømmeskolehjælpetræner: Valdemar Kragh,
23.08.2019 12.06.2020 2050 kr.
GØ06
Fredag kl. 17:50 - 18:20
Svømmeskoletræner: Mathilde Hovgaard Wrona Olsen,
Svømmeskolehjælpetræner: Valdemar Kragh,
23.08.2019 12.06.2020 2050 kr.
GØ07
Lørdag kl. 11:00 - 11:30
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh , Caroline Waage Nowak,
24.08.2019 13.06.2020 2050 kr.
GØ08
Lørdag kl. 11:30 - 12:00
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh , Caroline Waage Nowak,
24.08.2019 13.06.2020 2050 kr.
GØ09
Lørdag kl. 12:00 - 12:30
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh , Caroline Waage Nowak,
24.08.2019 13.06.2020 2050 kr.
GØ10
Lørdag kl. 15:00 - 15:30
Svømmeskolehjælpetræner: Maria Munch-Menzer, Valdemar Kragh,
24.08.2019 13.06.2020 2050 kr.
GØ11
Lørdag kl. 15:30 - 16:00
Svømmeskolehjælpetræner: Maria Munch-Menzer, Valdemar Kragh,
24.08.2019 13.06.2020 2000 kr.
GØ12
Søndag kl. 11:00 - 11:30
Svømmeskoletræner: Nicoline Overbeck,
Svømmeskolehjælpetræner: Ulrikke Gry,
25.08.2019 14.06.2020 2050 kr.
GØ13
Søndag kl. 11:30 - 12:00
Svømmeskoletræner: Nicoline Overbeck,
Svømmeskolehjælpetræner: Ulrikke Gry,
25.08.2019 14.06.2020 2050 kr.
GØ14
Søndag kl. 12:00 - 12:30
Svømmeskoletræner: Nicoline Overbeck,
Svømmeskolehjælpetræner: Ulrikke Gry,
25.08.2019 14.06.2020 2050 kr.
GØ15
Søndag kl. 15:00 - 15:30
Svømmeskoletræner: Emilie Honore Dessau,
Svømmeskolehjælpetræner: Gustav Lunde,
25.08.2019 14.06.2020 2050 kr.
GØ16
Søndag kl. 15:30 - 16:00
Svømmeskoletræner: Emilie Honore Dessau,
Svømmeskolehjælpetræner: Gustav Lunde,
25.08.2019 14.06.2020 2050 kr.
Mini Guppy (GUPYM)

Mini Guppyhold 
 
Alder: ca. 3-5 år
 
Disse hold er reserveret for de mindste guppyer, altså dem som rykker op fra baby/familiehold til mini guppy og som derfor ofte er yngre end 5 år og som er dygtige svømmere. Undervisningen foregår på Strandlund. På disse hold, vil der også være mulighed for, at få en forælder med i vandet i starten af sæsonen, hvis der er behov for det.
 
Mål
  • Lave et hop fra kanten og svømme "pingvin" til den anden ende
  • Svømme crawlben m. plade eller slange
  • Svømme rygcrawl-ben
  • Svømme crawl med rigtig vandstilling
  • Rygcrawl med rigtig vandstilling
  • Lave en kolbøtte 
Mini-guppy svømmer på Strandlund.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
MG6
Onsdag kl. 18:10 - 18:40
Svømmeskoletræner: Sarah Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh ,
21.08.2019 10.06.2020 2050 kr.
MG1
Lørdag kl. 12:30 - 13:00
Svømmeskoletræner: Liv Skak Bruun,
Svømmeskolehjælpetræner: Christian Skinhøj,
24.08.2019 13.06.2020 2050 kr.
MG2
Lørdag kl. 13:00 - 13:30
Svømmeskoletræner: Liv Skak Bruun,
Svømmeskolehjælpetræner: Christian Skinhøj,
24.08.2019 13.06.2020 2050 kr.
MG3
Lørdag kl. 13:30 - 14:00
Svømmeskoletræner: Liv Skak Bruun,
Svømmeskolehjælpetræner: Christian Skinhøj,
24.08.2019 13.06.2020 2050 kr.
MG5
Lørdag kl. 14:30 - 15:00
Svømmeskoletræner: Liv Skak Bruun,
Svømmeskolehjælpetræner: Christian Skinhøj,
24.08.2019 13.06.2020 2050 kr.
Delfin begynder (DELFB)

Delfin begynder
 
Alder: ca. 6-8 år
 
Barnet skal være fortrolig med at være i vandet. Delfin begynder er både for nye svømmere som er fortrolig med vandet og svømmere som kommer fra guppyholdene. Er du i tvivl om dit barn skal på et guppy-begynderhold eller et delfin begynderhold, skal du være opmærksom på, at delfin begynder foregår i 25m bassinet i et 28 graders bassin. I modsætning til guppy holdene, som foregår i mindre bassiner med varmt vand 32 grader og hvor der hele sæsonen er to instruktører med i vandet.
 
Delfin svømmere bliver tilbudt at deltage i “Svøm langt” og ministævner.
 
Mål
  • Lave hovedspring/fald på dybt vand
  • Supermandsvømning (på siden) med eller uden hjælpemidler
  • 25m crawl uden pause med rigtig vandstilling/hovedstilling
  • 25m rygcrawl uden pause
  • Kendskab til ormeben
  • Dykke ned på bunden
Delfin-begynder hold svømmer i Kildeskovshallen
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
DB01
Tirsdag kl. 16:00 - 16:40
Svømmeskoletræner: Ida Falbe-Hansen,
Svømmeskolehjælpetræner: Ulrikke Gry,
20.08.2019 09.06.2020 2050 kr.
DB15
Tirsdag kl. 16:40 - 17:20
Svømmeskoletræner: Ida Falbe-Hansen,
Svømmeskolehjælpetræner: Ulrikke Gry,
20.08.2019 09.06.2020 2050 kr.
DB2
Torsdag kl. 16:00 - 16:40
Svømmeskoletræner: Sarah Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Gustav Lunde,
22.08.2019 11.06.2020 2050 kr.
DB3
Torsdag kl. 16:40 - 17:20
Svømmeskoletræner: Sarah Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Gustav Lunde,
22.08.2019 11.06.2020 2050 kr.
DB5
Fredag kl. 17:00 - 17:40
Svømmeskoletræner: Stine Lill Vangsgaard,
Svømmeskolehjælpetræner: Christian Skinhøj,
23.08.2019 12.06.2020 2050 kr.
DB6
Fredag kl. 17:40 - 18:20
Svømmeskoletræner: Stine Lill Vangsgaard,
Svømmeskolehjælpetræner: Christian Skinhøj,
23.08.2019 12.06.2020 2050 kr.
DB7
Fredag kl. 18:00 - 18:40
Svømmeskolehjælpetræner: Cassandra Brøndholt Thimmer, Peter Hjorth Vangsgaard,
23.08.2019 12.06.2020 2050 kr.
DB8
Lørdag kl. 09:00 - 09:40
Svømmeskoletræner: Amalie Krogh,
Svømmeskolehjælpetræner: Philip Kalum,
24.08.2019 13.06.2020 2050 kr.
DB9
Lørdag kl. 09:40 - 10:20
Svømmeskoletræner: Amalie Krogh,
Svømmeskolehjælpetræner: Philip Kalum,
24.08.2019 13.06.2020 2050 kr.
DB10
Lørdag kl. 12:20 - 13:00
Svømmeskoletræner: Amalie Krogh,
Svømmeskolehjælpetræner: Caroline Hørlykke,
24.08.2019 13.06.2020 2050 kr.
DB11
Lørdag kl. 16:00 - 16:40
Svømmeskoletræner: Liv Kreiser,
Svømmeskolehjælpetræner: Peter Hjorth Vangsgaard,
24.08.2019 13.06.2020 2050 kr.
DB12
Søndag kl. 09:30 - 10:10
Svømmeskoletræner: Ida Falbe-Hansen,
Svømmeskolehjælpetræner: Nina Toft,
25.08.2019 14.06.2020 2050 kr.
DB13
Søndag kl. 15:30 - 16:10
Svømmeskoletræner: Nicoline Sophie Bredvold Amundsen,
Svømmeskolehjælpetræner: Anders Hvidt,
25.08.2019 14.06.2020 2050 kr.
DB14
Søndag kl. 16:10 - 16:50
Svømmeskoletræner: Nicoline Sophie Bredvold Amundsen,
Svømmeskolehjælpetræner: Anders Hvidt,
25.08.2019 14.06.2020 2050 kr.
Mini delfin (MINID)

Mini delfiner

Alder: ca. 5-7 år
 
Mini delfiner er forbeholdt de svømmere, som tidligere har svømmet hos os og kender til øvelserne og er fortrolige med vandet og som kommer fra guppy holdene. Undervisningen foregår i børnebassinet i Kildeskovshallen og vandet er 30 grader varmt. Det er for børn i alderen 5-7 år som ikke er helt fortrolige med at komme ind i 25 m bassinet eller let fryser. 

Mini delfin svømmere bliver tilbudt at deltage i “Svøm langt” og ministævner.

Mål
– Lave hovedspring på dybt vand
– Lave en kolbøtte tæt ved kanten
– Svømme 50 m crawl uden pause
– Svømme 50 m rygcrawl uden pause
– Kendskab til butterfly
– Dykke efter ring på det dybe

 
Minidelfin svømmer i børnebassinet i Kildeskovshallen. 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
MD1
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Svømmeskoletræner: Mathilde Hovgaard Wrona Olsen,
20.08.2019 09.06.2020 2050 kr.
MD2
Søndag kl. 15:30 - 16:00
Svømmeskolehjælpetræner: Sia Nikoline Schrøder, Valdemar Taul,
25.08.2019 14.06.2020 2050 kr.
MD3
Søndag kl. 16:00 - 16:30
Svømmeskolehjælpetræner: Sia Nikoline Schrøder, Valdemar Taul,
25.08.2019 14.06.2020 2050 kr.
MD4
Søndag kl. 16:30 - 17:00
Svømmeskolehjælpetræner: Sia Nikoline Schrøder, Valdemar Taul,
25.08.2019 14.06.2020 2050 kr.
MD5
Søndag kl. 17:00 - 17:30
Svømmeskolehjælpetræner: Sia Nikoline Schrøder, Valdemar Taul,
25.08.2019 14.06.2020 2050 kr.
Delfin - øvet (DELFØ)

Delfin øvet

Alder: 6-8 år

Delfin øvet er for de svømmere som er klar til at svømme i 25m bassinet og er fortrolige med vandet og som har gået til svømning før og kan svømme lidt i forvejen.

Delfin svømmere bliver tilbudt at deltage i "svøm-langt" og ministævner.

Mål
  • Lave hovedspring/fald på dybt vand
  • Supermandssvømning (på siden) med eller uden hjælpemidler
  • 25m crawl uden pause med rigtig vandstilling/hovedstilling
  • 25m rygcrawl uden pause
  • Kendskab til ormeben
  • Dykke ned til bunden
Delfin-øvet svømmer i Kildeskovshallen.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
DØ2
Onsdag kl. 18:00 - 18:40
Svømmeskoletræner: Emilie Honore Dessau,
Svømmeskolehjælpetræner: Valdemar Taul,
21.08.2019 10.06.2020 2050 kr.
DØ3
Fredag kl. 18:20 - 19:00
Svømmeskoletræner: Stine Lill Vangsgaard,
Svømmeskolehjælpetræner: Christian Skinhøj,
23.08.2019 12.06.2020 2050 kr.
DØ4
Lørdag kl. 10:20 - 11:00
Svømmeskoletræner: Amalie Krogh,
Svømmeskolehjælpetræner: Philip Kalum,
24.08.2019 13.06.2020 2050 kr.
DØ5
Lørdag kl. 13:00 - 13:40
Svømmeskoletræner: Amalie Krogh,
Svømmeskolehjælpetræner: Caroline Hørlykke,
24.08.2019 13.06.2020 2050 kr.
DØ6
Søndag kl. 10:10 - 10:50
Svømmeskoletræner: Ida Falbe-Hansen,
Svømmeskolehjælpetræner: Nina Toft,
25.08.2019 14.06.2020 2050 kr.
DØ7
Søndag kl. 10:50 - 11:30
Svømmeskoletræner: Ida Falbe-Hansen,
Svømmeskolehjælpetræner: Nina Toft,
25.08.2019 14.06.2020 2050 kr.
Hval (HVAL)

Hval holdet

Alder: ca. 7-8 år

Her skal svømmeren opnå gode færdigheder i svømmearterne rygcrawl og crawl. Endvidere bliver kendskabet til brystsvømningen præsenteret. Svømmeren bliver igennem træningen klar til oprykning til klubbens næste hold. Der svømmes 1 x 40 min. om ugen.

Hval svømmere bliver tilbudt at deltage i "svøm-langt" og ministævner.
Mål
  • Lave kolbøtte med afsæt
  • Lave hovedspring igennem en ring
  • 50m crawl uden pause med rigtig vejrtrækning
  • 50m ryg uden pause
  • Butterfly bentag med god rytme
  • Dykke efter ring på dybt vand 
Hval svømmer i Kildeskovshallen.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
H01
Mandag kl. 17:00 - 17:40
Svømmeskoletræner: Liv Kreiser,
Svømmeskolehjælpetræner: Caroline Waage Nowak,
19.08.2019 08.06.2020 2050 kr.
H2
Onsdag kl. 18:40 - 19:20
Svømmeskoletræner: Emilie Honore Dessau,
Svømmeskolehjælpetræner: Valdemar Taul,
21.08.2019 10.06.2020 2050 kr.
H3
Torsdag kl. 17:20 - 18:00
Svømmeskoletræner: Sarah Strøbek,
Svømmeskolehjælpetræner: Gustav Lunde,
22.08.2019 11.06.2020 2050 kr.
H4
Torsdag kl. 17:30 - 18:10
Svømmeskoletræner: Liv Kreiser,
Svømmeskolehjælpetræner: Caroline Waage Nowak,
22.08.2019 11.06.2020 2050 kr.
H5
Torsdag kl. 18:10 - 18:50
Svømmeskoletræner: Liv Kreiser,
Svømmeskolehjælpetræner: Caroline Waage Nowak,
22.08.2019 11.06.2020 2050 kr.
H7
Fredag kl. 18:40 - 19:20
Svømmeskolehjælpetræner: Cassandra Brøndholt Thimmer, Peter Hjorth Vangsgaard,
23.08.2019 12.06.2020 2050 kr.
H6
Fredag kl. 19:00 - 19:40
Svømmeskoletræner: Stine Lill Vangsgaard,
Svømmeskolehjælpetræner: Christian Skinhøj,
23.08.2019 12.06.2020 2050 kr.
H8
Lørdag kl. 11:00 - 11:40
Svømmeskoletræner: Amalie Krogh,
Svømmeskolehjælpetræner: Philip Kalum,
24.08.2019 13.06.2020 2050 kr.
H9
Lørdag kl. 11:40 - 12:20
Svømmeskoletræner: Amalie Krogh,
Svømmeskolehjælpetræner: Philip Kalum,
24.08.2019 13.06.2020 2050 kr.
H10
Lørdag kl. 13:40 - 14:20
Svømmeskoletræner: Amalie Krogh,
Svømmeskolehjælpetræner: Caroline Hørlykke,
24.08.2019 13.06.2020 2050 kr.
H11
Søndag kl. 15:10 - 15:50
Konkurrenceholdstræner: Tomas Emil Stensballe Larsen,
Svømmeskoletræner: Frederikke Gunni,
Svømmeskolehjælpetræner: Tomas Emil Stensballe Larsen,
25.08.2019 14.06.2020 2050 kr.
H12
Søndag kl. 15:30 - 16:10
Svømmeskoletræner: Stine Lill Vangsgaard,
Svømmeskolehjælpetræner: Caroline Vang-Jensen,
25.08.2019 14.06.2020 2050 kr.
H13
Søndag kl. 16:50 - 17:30
Svømmeskoletræner: Nicoline Sophie Bredvold Amundsen,
Svømmeskolehjælpetræner: Anders Hvidt,
25.08.2019 14.06.2020 2050 kr.
Mini haj (M HAJ)

Mini hajer 
 
Alder fra ca. 7-9 år 
 
Fra hval holdene kan man komme på mini haj, men det afhænger af, hvor dygtig man er blevet, og hvilken alder man har. Her øves alle 4 stilarter, starter og vendinger samt andre sjove aktiviteter i vand. Mini haj tilbydes “Svøm langt” og ministævner.

Mål

 

  • Lave kolbøttevendinger med afsæt til streamline
  • Lave hovedspring fra skammel
  • Balancebenspark
  • 100m crawl med vending og rigtig vejrtrækning
  • 100m ryg med vending og streamline
  • Butterfly bentag med armene over hovedet
Mini haj svømmer i Kildeskovshallen.

 

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
MH1
Mandag kl. 17:40 - 18:20
Torsdag kl. 19:30 - 20:10
Svømmeskoletræner: Liv Kreiser,
Svømmeskolehjælpetræner: Caroline Waage Nowak,
19.08.2019 11.06.2020 2400 kr.
MH2
Mandag kl. 18:20 - 19:00
Torsdag kl. 18:50 - 19:30
Svømmeskoletræner: Liv Kreiser,
Svømmeskolehjælpetræner: Caroline Waage Nowak,
19.08.2019 11.06.2020 2400 kr.
MH3
Tirsdag kl. 17:20 - 18:00
Søndag kl. 13:30 - 14:10
Svømmeskoletræner: Ida Falbe-Hansen,
Svømmeskolehjælpetræner: Emilie Holst Lange,
20.08.2019 14.06.2020 2400 kr.
MH4
Tirsdag kl. 18:00 - 18:40
Søndag kl. 12:50 - 13:30
Svømmeskoletræner: Ida Falbe-Hansen,
Svømmeskolehjælpetræner: Emilie Holst Lange,
20.08.2019 14.06.2020 2400 kr.
MH5
Tirsdag kl. 18:40 - 19:20
Søndag kl. 12:10 - 12:50
Svømmeskoletræner: Ida Falbe-Hansen,
Svømmeskolehjælpetræner: Emilie Holst Lange,
20.08.2019 14.06.2020 2400 kr.
MH6
Tirsdag kl. 19:20 - 20:00
Søndag kl. 11:30 - 12:10
Svømmeskoletræner: Ida Falbe-Hansen,
Svømmeskolehjælpetræner: Emilie Holst Lange,
20.08.2019 14.06.2020 2400 kr.
Medley skole 1 (MS)

Medley Skolen 
 
Alder: ca. 7-9 år 
 
Medley Skolen er en to årig svømmeuddannelse, som giver svømmerne de færdigheder, der kræves af en elitesvømmer. Fokus vil selvfølgelig være på svømning, men svømmerne vil i løbet af de to år også blive introduceret for triatlon, synkronsvømning, vandpolo og konkurrencelivredning. Dette skal sikre, at svømmerne har en alsidighed motorik og koordination, som vil gavne deres videre svømmeudvikling. Samtidig vil det også give svømmerne mulighed for at satse på andre konkurrenceaktiviteter i vand.  
 
Medleyskole 1
Medley Skole 1 er Medley Skolens første år. På dette hold træner svømmerne to gange om ugen. Svømmerne svømmer 1 time i vandet og har herudover 30 minutters landtræning, hvor svømmerne vil lave øvelser, der styrker deres motorik og koordination.

Svømmere på Medley Skole 1 skal være trygge ved at springe og dykke. De skal kunne svømme længere distancer i crawl og rygcrawl med vendinger. Have kendskab til bryst og gode butterfly ben. Herudover er det en fordel, hvis svømmeren kan lave hovedspring og holde god streamline position.

Medleyskole 1 svømmer i Kildeskovshallen. 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
MS1A
Mandag kl. 18:00 - 19:00
Torsdag kl. 19:00 - 20:00
Svømmeskoletræner: Nicoline Overbeck,
Svømmeskolehjælpetræner: Maria Munch-Menzer,
19.08.2019 11.06.2020 2950 kr.
MS1C
Mandag kl. 19:00 - 20:00
Lørdag kl. 16:30 - 17:30
Svømmeskoletræner: Søren Winnerskjold Gjaldbæk,
Svømmeskolehjælpetræner: August Binner Becktor,
19.08.2019 13.06.2020 2950 kr.
MS1B
Mandag kl. 19:00 - 20:00
Torsdag kl. 18:00 - 19:00
Svømmeskoletræner: Nicoline Overbeck,
Svømmeskolehjælpetræner: Maria Munch-Menzer,
19.08.2019 11.06.2020 2950 kr.
Medley skole 2 (MS)

Medleyskole 2 

Medleyskole 2 er medleyskolens andet år og vi har to medleyskole2 hold som svømmer på samme tid. På disse hold træner svømmerne tre gange om ugen. Svømmerne svømmer 1 time i vandet og har herudover 30-45 minutters landtræning. Landtræning vil udover øvelser, der styrker motorikken og koordinationen, også inkludere let styrketræning rettet mod de stabiliserende muskulaturer.  

På medleyskole 2 stilles der større krav til korrekt udførelse af de basale bevægelsesmønstre. Svømmerne skal kunne svømme alle fire stilarter og have god forståelse af egen krop. Herudover så skal svømmerne kunne lave korrekte vendinger og hovedspring.   

Målet for medleyskolen 

Målet med medleyskolen er at skabe gode svømmere med stor motorisk alsidighed, således at svømmerne har de optimale muligheder for at udvikle sig til elitesvømmer eller dyrke andet konkurrencesport i vand. 

Forventninger til svømmerne 

  • Svømmerne skal stræbe efter at mestre de kompetencer, som er beskrevet i oprykningsafsnittet. 
  • Et fremmøde på 80% er nødvendigt, for at sikre svømmernes udvikling. Herudover sikrer et 80% fremmøde, at svømmerne er en del af holdet socialt. 
  • Svømmerne skal altid melde afbud til træneren.  
  • Svømmerne skal deltage i udbudte stævner og træningsweekender.  
  • Svømmerne skal engageret og interesseret i at lære og udvikle sig.  
  • Svømmerne skal være klar og forberedt til træning. Dette indebærer, at svømmerne har det nødvendige udstyr, som f.eks. drikkedunk, briller, badehætte, plade og zoomers klar. De skal herudover være klar til at hjælpe med banetorve og plader.   
  • Svømmerne skal overholde klubbens generelle retningslinjer for god opførelse.  

Udstyr 

Svømmerne skal i løbet af det første år i medleyskolen anskaffe sig: 

  • Klub T-shirt og shorts 
  • Indendørs sko til opvarmning og stævner 
  • Zoomers 

Herudover skal det basale udstyr som badetøj, badehætter, briller og drikkedunk være i orden for at kunne gennemføre en normal træning. 

Stævner, lejre & sociale arrangementer 
Svømmerne vil deltage i 2-4 stævner pr. halvår. Det er kortere stævner af 2-3 timers varighed
Der vil foregå træningsweekender med overnatning i klubhuset 1-2 pr. sæson, ligesom der vil være fællesspisninger og sociale arrangementer hver 2. måned, afhængig af forældreengagementet på holdet.

Forventninger til forældrene

  • Vi forventer, at mindst en voksen per barn i K-afdelingen er aktivt engageret i klubben, og er med til at understøtte klubbens aktiviteter, dvs. tager official-kurser, fungerer som holdleder, hjælper ved stævner eller deltager i udvalgsarbejde (fx sponsorudvalg, forplejningsudvalg, kommunikationsudvalg). Det er afgørende for, at vores svømmere kan deltage i stævner.
  • Vi forventer at konkurrencehåndbogen her, bliver læst.
 

 

 

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
MS2B
Tirsdag kl. 15:30 - 16:30
Torsdag kl. 17:30 - 18:30
Lørdag kl. 13:30 - 14:30
Konkurrenceholdstræner: Christine Vesterlund Eilertsen, Stephanie Hansen, Tomas Emil Stensballe Larsen,
Svømmeskoletræner: Antonios Karantininis,
Svømmeskolehjælpetræner: Tomas Emil Stensballe Larsen,
20.08.2019 20.06.2020 3650 kr.
MS2A
Tirsdag kl. 15:30 - 16:30
Torsdag kl. 17:30 - 18:30
Lørdag kl. 13:30 - 14:30
Konkurrenceholdstræner: Emilie Falbe-Hansen, Rikke Knudsen,
Svømmeskolehjælpetræner: Emilie Falbe-Hansen,
20.08.2019 20.06.2020 3650 kr.
Aquachamp1-meget øvet (AQ1M)

Aquachamp1-meget øvet
 
Alder: ca. 9-15 år
 
Aquachamp1-meget øvet svømmer ca. 1000 m på 40 min. og kan svømme ryg, crawl og kendskab til ormeben.
 
Aquachamp1-meget øvet er et hold for ungdomssvømmere, der svømmer 40 min. en gang om ugen. Her trænes der teknik i alle fire svømmearter og svømmeren får kendskab til de fire andre vanddiscipliner: Livredning, synkronsvømning, vandpolo og udspring.
 
Der vil blive oprettet specielle events med disse fire vanddiscipliner i løbet af året. Der vil endvidere blive mulighed for at deltage i svømmestævne.
 
Aquachamp1 svømmer i Kildeskovshallen. 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
AQ1D
Fredag kl. 19:20 - 20:00
Svømmeskolehjælpetræner: Cassandra Brøndholt Thimmer, Peter Hjorth Vangsgaard,
23.08.2019 12.06.2020 2150 kr.
AQ1C
Søndag kl. 16:10 - 16:50
Svømmeskoletræner: Stine Lill Vangsgaard,
Svømmeskolehjælpetræner: Caroline Vang-Jensen,
25.08.2019 14.06.2020 2150 kr.
Aquachamp1-super øvet (AQ1S)

Aquachamp1-super øvet
 
Alder: ca. 9-15 år
 
Aquachamp1-super øvet svømmer ca. 1200 m på 40 min. og kan svømme ryg, crawl og kendskab til butterfly.
 
Aquachamp1-super øvet er et hold for ungdomssvømmere, der svømmer 40 min. en gang om ugen. Her trænes der teknik i alle fire svømmearter og svømmeren får kendskab til de fire andre vanddiscipliner: Livredning, synkronsvømning, vandpolo og udspring.
 
Der vil blive oprettet specielle events med disse fire vanddiscipliner i løbet af året. Der vil endvidere blive mulighed for at deltage i svømmestævne.
 
Aquachamp1 svømmer i Kildeskovshallen. 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
AQ1A
Onsdag kl. 19:20 - 20:00
Svømmeskoletræner: Emilie Honore Dessau,
Svømmeskolehjælpetræner: Valdemar Taul,
21.08.2019 10.06.2020 2150 kr.
Aquachamp1-øvet (AQ1Ø)

Aquachamp1-øvet
 
Alder: ca. 9-15 år
 
Aquachamp1-øvet svømmer ca. 500 m på 40 min. og kan svømme ryg og crawl.
 
Aquachamp1-øvet er et hold for ungdomssvømmere, der svømmer 40 min. en gang om ugen. Her trænes der teknik i alle fire svømmearter og svømmeren får kendskab til de fire andre vanddiscipliner: Livredning, synkronsvømning, vandpolo og udspring.
 
Der vil blive oprettet specielle events med disse fire vanddiscipliner i løbet af året. Der vil endvidere blive mulighed for at deltage i svømmestævne.
 
Aquachamp1 svømmer i Kildeskovshallen. 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
AQ1H
Mandag kl. 18:20 - 19:00
Svømmeskoletræner: Antonios Karantininis,
Svømmeskolehjælpetræner: August Binner Becktor,
19.08.2019 08.06.2020 2150 kr.
AQ1E
Lørdag kl. 16:40 - 17:20
Svømmeskoletræner: Liv Kreiser,
Svømmeskolehjælpetræner: Peter Hjorth Vangsgaard,
24.08.2019 13.06.2020 2150 kr.
AQ1G
Lørdag kl. 17:20 - 18:00
Svømmeskoletræner: Liv Kreiser,
Svømmeskolehjælpetræner: Peter Hjorth Vangsgaard,
24.08.2019 13.06.2020 2150 kr.
AQ1F
Søndag kl. 16:50 - 17:30
Svømmeskoletræner: Stine Lill Vangsgaard,
Svømmeskolehjælpetræner: Caroline Vang-Jensen,
25.08.2019 14.06.2020 2150 kr.
AQ1I
Søndag kl. 17:30 - 18:00
Svømmeskoletræner: Stine Lill Vangsgaard,
Svømmeskolehjælpetræner: Caroline Vang-Jensen,
25.08.2019 14.06.2020 2150 kr.
Forældre hold (FOR)

Hvis dit barn svømmer på Aquachamp1D, kan du svømme i 20 min samtidig med dit barn.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
FOR
Fredag kl. 19:40 - 20:00
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat,
23.08.2019 12.06.2020 450 kr.
Aquachamp2-meget øvet (AQ2M)

Aquachamp2-meget øvet
 
Alder: ca. 9-15 år
 
Aquachamp2-meget øvet svømmer ca. 1400m på en time og svømmer ryg og crawl og har kendskab til butterfly.
 
Aquachamp2-øvet er et hold for ungdomssvømmere, der svømmer en time to gange om ugen.
 
Her trænes der teknik i alle fire svømmearter samt konditionstræning og svømmeren får kendskab til de fire andre vanddiscipliner:
Livredning, synkronsvømning, vandpolo og udspring.
 
Der vil blive oprettet specielle events med disse fire vanddiscipliner i løbet af året. Der vil endvidere blive mulighed for at deltage i svømmestævne.
 
Aquachamp2 svømmer i Kildeskovshallen.  
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
AQ2D
Onsdag kl. 17:00 - 18:00
Søndag kl. 11:00 - 12:00
Svømmeskoletræner: Nicoline Sophie Bredvold Amundsen,
Svømmeskolehjælpetræner: Bjørk Petersen, Cassandra Brøndholt Thimmer, Philip Kalum,
21.08.2019 14.06.2020 2950 kr.
AQ2C
Torsdag kl. 18:30 - 19:30
Søndag kl. 16:30 - 17:30
Konkurrenceholdstræner: Tomas Emil Stensballe Larsen,
Svømmeskoletræner: Frederikke Gunni, Søren Winnerskjold Gjaldbæk,
Svømmeskolehjælpetræner: Tomas Emil Stensballe Larsen,
22.08.2019 14.06.2020 2950 kr.
AQ2F
Torsdag kl. 19:00 - 20:00
Søndag kl. 13:30 - 14:30
Svømmeskoletræner: Amalie Krogh, Stine Lill Vangsgaard, Victor Emil Lundgaard,
Svømmeskolehjælpetræner: Caroline Vang-Jensen,
22.08.2019 14.06.2020 2950 kr.
Aquachamp2-super øvet (AQ2S)

Aquachamp2-super øvet
 
Alder: ca. 9-15 år
 
Aquachamp2-super øvet svømmer ca. 1600m på 1 time og har kendskab til crawl, ryg, bryst og butterfly.
 
Aquachamp2-super øvet er et hold for ungdomssvømmere, der svømmer en time to gange om ugen.
 
Her trænes der teknik i alle fire svømmearter samt konditionstræning og svømmeren får kendskab til de fire andre vanddiscipliner:
Livredning, synkronsvømning, vandpolo og udspring.
 
Der vil blive oprettet specielle events med disse fire vanddiscipliner i løbet af året. Der vil endvidere blive mulighed for at deltage i svømmestævne.
 
Aquachamp2 svømmer i Kildeskovshallen.  
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
AQ2B
Onsdag kl. 18:00 - 19:00
Søndag kl. 10:00 - 11:00
Svømmeskoletræner: Nicoline Sophie Bredvold Amundsen,
Svømmeskolehjælpetræner: Bjørk Petersen, Cassandra Brøndholt Thimmer, Philip Kalum,
21.08.2019 14.06.2020 2950 kr.
AQ2A
Torsdag kl. 18:30 - 19:30
Lørdag kl. 15:30 - 16:30
Svømmeskoletræner: Frederikke Gunni, Søren Winnerskjold Gjaldbæk,
Svømmeskolehjælpetræner: August Binner Becktor,
22.08.2019 13.06.2020 2950 kr.
Aquachamp2-øvet (AQ2Ø)

Aquachamp2-øvet
 
Alder: ca. 9-15 år
 
Aquachamp2-øvet svømmer ca. 1200m på en time og svømmer ryg og crawl og har kendskab til butterfly. 
 
Aquachamp2-øvet er et hold for ungdomssvømmere, der svømmer en time to gange om ugen.
 
Her trænes der teknik i alle fire svømmearter samt konditionstræning og svømmeren får kendskab til de fire andre vanddiscipliner:
Livredning, synkronsvømning, vandpolo og udspring.
 
Der vil blive oprettet specielle events med disse fire vanddiscipliner i løbet af året. Der vil endvidere blive mulighed for at deltage i svømmestævne.
 
Aquachamp2 svømmer i Kildeskovshallen.  
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
AQ2G
Mandag kl. 17:30 - 18:20
Lørdag kl. 17:00 - 18:00
Svømmeskoletræner: Antonios Karantininis,
Svømmeskolehjælpetræner: Barbara Blicher,
19.08.2019 13.06.2020 2950 kr.
AQ2H
Onsdag kl. 19:20 - 20:10
Søndag kl. 14:10 - 15:10
Konkurrenceholdstræner: Tomas Emil Stensballe Larsen,
Svømmeskoletræner: Frederikke Gunni, Liv Skak Bruun, Nikoline Nilsson Norby,
Svømmeskolehjælpetræner: Tomas Emil Stensballe Larsen,
21.08.2019 14.06.2020 2950 kr.
Mini-master (MINIM)

Mini-master 
 
Alder: 15 år og opefter
 
Mini-master svømmer 2 gange om ugen i en time. Holdet er for tidligere konkurrence svømmere eller trænere i Gentofte Svømmeklub som fortsat gerne vil svømme og holde sig i form. Holdet er for svømmere i alderen 15 år og opefter. 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Mini
Mandag kl. 20:00 - 22:00
Torsdag kl. 19:30 - 21:00
Svømmeskoletræner: Søren Winnerskjold Gjaldbæk,
19.08.2019 11.06.2020 3000 kr.
Synkronhold (SYN)

Synkronhold 

Synkronholdet er til dig, som gerne vil udfordres motorisk, kan lide at danse og svømme, og være kreativ med din krop. Det eneste krav for at gå på holdet er, at du kan svømme uden hjælpemidler, kan lide at få hovedet under vand og er mellem 8 og 15 år gammel.

Undervisningen foregår i Kildeskovshallens springbassin.

Vi starter typisk med 60 min dryland, som kommer til at bestå af smidighedstræning, styrketræning, tælle takter, samt træning af de musikprogrammer, vi selv skal lave, på land. Målet med synkronhold i Gentofte Svømmeklub er at lave flotte opvisningsprogrammer til musik, primært hold, duetter, og soloer til opvisninger til f.eks vores svømmestævner og andre events i svømmeklubben og målet er da også at kunne stille op til synkron mesterskaber.

Synkronholdet er primært et tilbud til piger. Teamwork er helt nødvendigt, når der skal svømmes hold og duetter, derfor er et tæt sammenhold uundgåeligt. 

Det er en fordel af anvende næseklemme, som kan købes i Kildeskovshallens billetkontor til kr. 55,-

• Lave/ koreografere musikprogrammer
• Øve teknik og tekniske elementer (eksempelvis at stå på hovedet i vandet uden at røre bunden)
• Lave løft
• Dykke, skodde og danse

Vi har 2 synkronhold:
 
Synkronholdet1 er for piger 8-15 år og de svømmer 1 gang om ugen om lørdagen fra kl. 15.30-16.30 med 60 min. dryland inden.
 
Synkronholdet2 er for piger 8-15 år og de svømmer 2 gange om ugen henholdsvis lørdag fra kl. 15.30-16.30 med 60 min. dryland inden. Derudover vil der være en træning mere om ugen, som kommer til kører efter en månedsplan som trænerne sender ud til jer. Den anden gang bliver skiftesvis fredag kl. 17.00-19.00 (med dryland) eller søndag kl. 16.00-18.00 (med dryland) eller i Gladsaxe torsdag fra kl. 18.00-19.30. Men I vil høre nærmere omkring dette ved sæsonstart.
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
SYN2
Torsdag kl. 18:00 - 19:30
Fredag kl. 18:00 - 19:00
Lørdag kl. 15:30 - 16:30
Søndag kl. 17:00 - 18:00
Svømmeskoletræner: Emma leerhøj Israelsen, Monica Arentoft,
24.08.2019 13.06.2020 2950 kr.
Syn1
Lørdag kl. 15:30 - 16:30
Svømmeskoletræner: Emma leerhøj Israelsen, Monica Arentoft,
24.08.2019 13.06.2020 2200 kr.
Aquachamp 3 (AQ3)

Aquachamp3 super
 
Alder: 12-15 år
 
Aquachamp3 er et hold primært for tidligere G2, G3, G4 - holds svømmere i alderen ca. 12 - 15 år. Holdet starter med dryland træning i 30 min før svømmetræningen. Der svømmes en time tre gange om ugen. Her trænes der teknik i alle fire svømmearter samt konditionstræning og svømmeren får kendskab til de fire andre vanddiscipliner: Livredning, synkronsvømning, vandpolo og udspring.
 
Der vil blive oprettet specielle events med disse fire vanddiscipliner i løbet af året. Der vil endvidere blive mulighed for at deltage i svømmestævne, klubmesterskab og sociale arrangementer.
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
AQ3S
Mandag kl. 20:00 - 21:00
Torsdag kl. 16:00 - 17:30
Søndag kl. 14:30 - 15:30
Svømmeskoletræner: Christian Torp, Frederikke Gunni, Stine Lill Vangsgaard, Søren Winnerskjold Gjaldbæk,
Svømmeskolehjælpetræner: August Binner Becktor, Caroline Vang-Jensen,
19.08.2019 14.06.2020 3400 kr.
Starter (STA)

Starterholdet
 
Starterholdet er for dig, der gerne vil gå til svømning, men som ikke har kunnet komme i gang før nu, hvor du er blevet ca. 8 år eller mere.

Måske har du gået til svømning privat, eller måske har du aldrig gået til svømning.

Det er meningen, at man fra starterholdet hurtigt kommer videre i klubben, når du har lært de grundlæggende færdigheder, og vi kan se, hvor dygtig du er.

Der er fokus på hovedstilling i vandet, på hvordan benene arbejder med henblik på at lære crawl og rygcrawl. Der er ikke meget fokus på brystsvømning og kun lidt på butterfly bentag.

Dette er et indslusningshold, hvor der besluttes, hvilket hold i svømmeskolen, der er det helt rigtige for dig. Vi har 2 starter hold, som er inddelt i nybegynder og let-øvede, så se efter hvilket hold I tilmelder jer.

 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
ST3
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00
Svømmeskoletræner: Mathilde Hovgaard Wrona Olsen,
20.08.2019 09.06.2020 2050 kr.
ST1
Lørdag kl. 15:30 - 16:00
Svømmeskoletræner: Liv Kreiser,
Svømmeskolehjælpetræner: Peter Hjorth Vangsgaard,
24.08.2019 13.06.2020 2050 kr.
ST2
Søndag kl. 09:00 - 09:30
Svømmeskoletræner: Ida Falbe-Hansen,
Svømmeskolehjælpetræner: Nina Toft,
25.08.2019 14.06.2020 2050 kr.
English classes (Eng)

We have several English speaking teams. 
   
Guppie beginner (GBE1+GBE2) (takes place Friday in a heated pool at Strandlund and Sunday at Kildeskovshallen)
This team is for the new swimmer between the ages of 4 and 6 years old that has no previous swimming history.
The swimmer will learn the basic dexterities of swimming, such as floating on ones front and back, correct kicks when practicing backstroke and freestyle, furthermore the familiarity with backstroke, freestyle and butterfly-kicks.
 
Guppie advanced (GAE) (takes place Friday in a heated pool at Strandlund)
This team is for the independent beginner between the ages of 4 and 6 years, who already have acquaintance with the pool environment. 
The Swimmer will learn the basic dexterities of swimming, such as floating on ones front and back, correct kicks when practicing backstroke and freestyle, furthermore the familiarity with backstroke, freestyle and butterfly-kicks.
 
Dolphin (takes place Wednesday in Kildeskovshallens 25 m pool) 
For the independent beginner or average swimmer between the ages of 6-8 years old, who knows of freestyle and backstroke and can float on ones front and back, has experience with swimming butterfly legs and can do a flip turn with little difficulty. The swimmer will learn how to do freestyle and backstroke and be acquainted with the butterfly style. Furthermore the swimmer will be taught to do a head-first-dive.
 
Whale (takes place Wednesday in Kildeskovshallens 25 m pool) 
The experiences swimmer between the ages of 6-8 years old, who has no problem swimming 25-50 meters in freestyle and backstroke, doing a head-first-dive, knowledge of swimming butterfly kicks. The swimmer will learn to do a flip turn followed by a streamline push-off in freestyle and backstroke. The swimmer will learn the correct method when taking breaths in freestyle and backstroke and how to do an official-started dive. The swimmers endurance will be exercised and evolved through longer freestyle and backstroke intervals.  
 
Shark (swimming Tuesday and Saturday, twice a week in Kildeskovshallen) 
For the evolved swimmer between the ages of 7-9 years old, who has no trouble swimming 100 meters in freestyle and backstroke, can perform a correct official-started dive, can correctly execute butterfly kicks and has basic dexterities in breaststroke kicks, can perform a flip turn followed by streamline in crawl/backstroke and breath correctly in freestyle. The swimmer will learn to swim butterfly and backstroke with the appropriate flip turns associated with those styles. The swimmers endurance will furthermore be strained by long intervals.
 
Aquachamp1BE (swimming Saturday in the 25m pool in Kildeskovshallen) 
For the average swimmer (age8+) who already feels comfortable with swimming 25 meters freestyle and backstroke, floating on ones front and back, has experience with swimming butterfly legs and can do a flip turn with little difficulty. The swimmer will learn how to do butterfly and breaststroke. Furthermore the swimmer will be taught to do a head-first-dive and flip-turns in all four strokes. The team will swim approximately 500 meters each lesson.
 
Aquachamp1AE (swimming Sunday in the 25m pool in Kildeskovshallen) 
For the evolved swimmer (age 8+), who can swim freestyle and backstroke, has basic dexterities in breaststroke and butterfly kicks, plus can do a head-first-dive. The swimmer will learn how to butterfly and breaststroke, plus flip-turns in all four strokes. The swimmers endurance will furthermore be strained by long intervals. The team will swim approximately 1000 meters each lesson.
 
Aquachamp2AE (swimming twice a week, Wednesday and Sunday in Kildeskovshallen)
For the evolved and older swimmer (age9+), who has no trouble swimming 200 meters in freestyle, backstroke, butterfly and breaststroke and can perform a correct official-started dive, can perform a flip turn followed by streamline in all four strokes. The swimmers endurance will furthermore be strained by long intervals. The team will swim approximately 2000 meters each lesson.
 
Aquachamp2BE (swimming twice a week, tuesday and saturday in Kildeskovshallen) 
For the evolved and older swimmer (age 9+), who has no trouble swimming 100 meters in freestyle, backstroke, butterfly and breaststroke and can perform a correct official-started dive. The swimmer can also perform a flip-turn followed by streamline in all four strokes. The swimmers endurance will furthermore be strained by long intervals. The team will swim approximately 1200-1500 meters.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
SHA
Tirsdag kl. 18:00 - 19:00
Lørdag kl. 14:20 - 15:20
Svømmeskoletræner: Antonios Karantininis,
Svømmeskolehjælpetræner: Barbara Blicher,
20.08.2019 13.06.2020 2950 kr.
A2BE
Tirsdag kl. 19:00 - 20:00
Lørdag kl. 15:20 - 16:20
Svømmeskoletræner: Antonios Karantininis,
Svømmeskolehjælpetræner: Barbara Blicher,
20.08.2019 13.06.2020 2950 kr.
DOL
Onsdag kl. 18:00 - 18:40
Svømmeskoletræner: Frederikke Gunni,
Svømmeskolehjælpetræner: Bjørk Petersen,
21.08.2019 10.06.2020 2150 kr.
WHA
Onsdag kl. 18:40 - 19:20
Svømmeskoletræner: Liv Skak Bruun,
Svømmeskolehjælpetræner: Bjørk Petersen,
21.08.2019 10.06.2020 2150 kr.
A2AE
Onsdag kl. 19:00 - 20:00
Søndag kl. 09:00 - 10:00
Svømmeskoletræner: Nicoline Sophie Bredvold Amundsen,
Svømmeskolehjælpetræner: Bjørk Petersen, Cassandra Brøndholt Thimmer, Philip Kalum,
21.08.2019 14.06.2020 2950 kr.
GBE1
Fredag kl. 18:10 - 18:40
Svømmeskoletræner: Amalie Krogh,
Svømmeskolehjælpetræner: Anders Hvidt,
23.08.2019 12.06.2020 2150 kr.
GAE
Fredag kl. 18:40 - 19:10
Svømmeskoletræner: Amalie Krogh,
Svømmeskolehjælpetræner: Anders Hvidt,
23.08.2019 12.06.2020 2150 kr.
A1BE
Lørdag kl. 16:20 - 17:00
Svømmeskoletræner: Antonios Karantininis,
Svømmeskolehjælpetræner: Barbara Blicher,
24.08.2019 13.06.2020 2150 kr.
A1AE
Søndag kl. 15:50 - 16:30
Konkurrenceholdstræner: Tomas Emil Stensballe Larsen,
Svømmeskoletræner: Frederikke Gunni,
Svømmeskolehjælpetræner: Tomas Emil Stensballe Larsen,
25.08.2019 14.06.2020 2150 kr.
GBE2
Søndag kl. 17:30 - 18:00
Svømmeskolehjælpetræner: Sia Nikoline Schrøder, Valdemar Taul,
25.08.2019 14.06.2020 2150 kr.
Crawl - begynder (CRAB)

Crawl hold - begynder
 
Et tilbud til voksne svømmere, som aldrig har fået lært at svømme crawl.
 
Der trænes en gang om ugen i ca. 1 time.
 
Der bliver lavet en masse sjove øvelser som gør at du vil få en bedre vandføling og som hjælper dig til at lære teknikken at svømme crawl. 
 
Alle crawlhold svømmer i 25 m bassinet.
 
Vi har oprettet et hold i børnebassinet om tirsdagen kl. 20.00-21.00 (crawl 14) for de svømmere som ikke er fortrolig med vandet og skal vænnes til at være i vandet og få hovedet under vand. 
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Cr2
Mandag kl. 21:00 - 22:00
Svømmeskoletræner: Søren Winnerskjold Gjaldbæk,
Svømmeskolehjælpetræner: Maria Munch-Menzer,
19.08.2019 08.06.2020 2250 kr.
Cr3
Tirsdag kl. 20:00 - 21:00
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat, Ida Falbe-Hansen,
20.08.2019 09.06.2020 2250 kr.
CR14
Tirsdag kl. 20:00 - 21:00
Svømmeskoletræner: Antonios Karantininis,
20.08.2019 09.06.2020 2250 kr.
Cr6
Onsdag kl. 20:10 - 21:00
Svømmeskoletræner: Nikoline Nilsson Norby,
Svømmeskolehjælpetræner: Cassandra Brøndholt Thimmer, Valdemar Taul,
21.08.2019 10.06.2020 2250 kr.
CR13
Torsdag kl. 20:00 - 21:00
Svømmeskoletræner: Amalie Krogh, Nicoline Overbeck,
22.08.2019 11.06.2020 2250 kr.
Crawl - letøvet (CRAL)

Crawl - letøvet
 
Et tilbud til voksne svømmere, der ønsker at blive bedre til crawl og få finpudset sin crawl teknik.
Måske du har gået en sæson på begynder crawl og kan svømme 50 m uden at stoppe med korrekt vejrtrækning.
 
Der trænes en gang om ugen i ca. 1 time.
 
Der er fokus på måden, du ligger i vandet og på vejrtrækningen. Der bliver lavet en masse sjove øvelser som gør at du vil få en bedre vandføling og som hjælper dig til at forbedre din crawl teknik.
 
Alle crawlhold svømmer i 25 m bassinet.
 
Vi har crawl hold for let-øvet og øvede.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Cr7
Onsdag kl. 21:00 - 22:00
Svømmeskoletræner: Nikoline Nilsson Norby,
Svømmeskolehjælpetræner: Cassandra Brøndholt Thimmer, Valdemar Taul,
21.08.2019 10.06.2020 2250 kr.
Cr11
Torsdag kl. 20:10 - 21:00
Svømmeskoletræner: Liv Kreiser,
Svømmeskolehjælpetræner: Caroline Waage Nowak,
22.08.2019 11.06.2020 2250 kr.
CR9
Torsdag kl. 21:00 - 22:00
Svømmeskoletræner: Amalie Krogh, Nicoline Overbeck,
22.08.2019 11.06.2020 2250 kr.
Crawl - øvet (CRAØ)

Crawl - øvet
 
Et tilbud til voksne svømmere, der ønsker at blive bedre til crawl og få finpudset sin crawl teknik.
 
For at svømme på crawl-øvet skal du kunne svømme 100 m crawl i godt tempo med korrekt vejrtrækning. Ligeledes skal du kunne lave vendinger.
 
Der trænes en gang om ugen i ca. 1 time.
 
Der er fokus på måden, du ligger i vandet og på vejrtrækningen. Der bliver lavet en masse sjove øvelser som gør at du vil få en bedre vandføling og som hjælper dig til at forbedre din crawl teknik.
 
Alle crawlhold svømmer i 25 m bassinet.
 
Vi har crawl hold for let-øvet og øvede.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Cr1
Mandag kl. 21:00 - 22:00
Svømmeskoletræner: Christian Torp,
19.08.2019 08.06.2020 2250 kr.
Cr5
Tirsdag kl. 20:00 - 21:00
Svømmeskoletræner: Mathilde Hovgaard Wrona Olsen,
20.08.2019 09.06.2020 2250 kr.
CR4
Tirsdag kl. 21:00 - 22:00
Svømmeskoletræner: Mathilde Hovgaard Wrona Olsen,
20.08.2019 09.06.2020 2250 kr.
Cr8
Torsdag kl. 20:00 - 21:00
Svømmeskoletræner: Stine Lill Vangsgaard,
22.08.2019 11.06.2020 2250 kr.
Havsvømmehold (Hav1)

Er du vild med at svømme udendørs? så vil Gentofte Svømmeklub gerne tilbyde sine medlemmer dette havsvømmehold.

Vi starter åbent vand hold til voksne, som ønsker at prøve kræfter af med udendørs svømning og savner en klub der tilbyder en introduktion i svømmehallen i vinterhalvåret hvorefter vi fortsætter udendørs.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Hav1
Onsdag kl. 21:00 - 22:00
Svømmeskoletræner: Anders Laier, Karina Turi Døj, Mia Mortensen,
Havsvømmehold instruktør: Anders Laier, Karina Turi Døj, Mia Mortensen,
02.10.2019 26.05.2020 2600 kr.
Voksen medleyhold (VMS1)

Voksen medleyhold 1 gang om ugen
 
Voksen medleyhold er et tilbud til voksne svømmere, som synes det kunne være sjovt at lære/blive introduceret til alle fire discipliner, såsom crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly. 
 
Medley er en betegnelse for en svømmedisciplin som består af alle fire stilarter.  
 
Du har måske gået til svømning på vores crawlhold-øvet og er klar til at lære nye stilarter. Vi vil fortsat svømme en masse crawl men vi vil i løbet af sæsonen introducere dig til de andre stilarter med mange sjove øvelser. 
 
For at svømme på medleyhold, er det bestemt ikke en forudsætning at du kan svømme nogen af de andre stilarter men det er en forudsætning at du er en øvet crawlsvømmer.  
 
Der trænes en gang om ugen i en time. 
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
VM1
Torsdag kl. 21:00 - 22:00
Svømmeskoletræner: Liv Kreiser,
Svømmeskolehjælpetræner: Caroline Waage Nowak,
22.08.2019 11.06.2020 2250 kr.
Voksen medleyhold 2 (VMS2)

Voksen medleyhold 2 gange om ugen
 
Voksen medleyhold er et tilbud til voksne svømmere, som synes det kunne være sjovt at lære/blive introduceret til alle fire discipliner, såsom crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly.
 
Medley er en betegnelse for en svømmedisciplin som består af alle fire stilarter.
 
Du har måske gået til svømning på vores crawlhold-øvet og er klar til at lære nye stilarter. Vi vil fortsat svømme en masse crawl men vi vil i løbet af sæsonen introducere dig til de andre stilarter med mange sjove øvelser.
 
For at svømme på medleyhold, er det bestemt ikke en forudsætning at du kan svømme nogen af de andre stilarter men det er en forudsætning at du er en øvet crawlsvømmer.
 
Der trænes to gange om ugen i en time.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
VM2B
Tirsdag kl. 21:00 - 22:00
Torsdag kl. 21:00 - 22:00
Svømmeskoletræner: Mathilde Hovgaard Wrona Olsen, Stine Lill Vangsgaard,
20.08.2019 11.06.2020 2950 kr.
VM2A
Tirsdag kl. 21:00 - 22:00
Lørdag kl. 14:30 - 15:30
Svømmeskoletræner: Antonios Karantininis, Liv Kreiser,
Svømmeskolehjælpetræner: Peter Hjorth Vangsgaard,
20.08.2019 13.06.2020 2950 kr.
Blæksprutte (BS)

Blækspruttehold - til børn med særlige behov.

Alder: Fra ca. 5 år.

Vi har to hold for børn med særlige behov. Det ene foregår i et varmtvandsbassin på Søgårdsskolen, hvor barnet har en ledsager med i vandet. Der er to trænere med i vandet.

Det andet foregår i 25 m bassinet i Kildeskovshallen og det er til svømmere som kan svømme selv uden ledsager med i vandet.

Der er ikke mange svømmere på holdene, så der er tid og fokus på barnet. Venligst skriv ved tilmelding til holdet, barnets diagnose/handicap, så vi er bedst forberedt.

 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
BS1
Mandag kl. 16:50 - 17:30
Svømmeskoletræner: Stine Lill Vangsgaard,
Svømmeskolehjælpetræner: Carl Gustav Kragh ,
19.08.2019 08.06.2020 2600 kr.
BS2
Onsdag kl. 17:30 - 18:00
Svømmeskoletræner: Emilie Honore Dessau, Frederikke Gunni,
Svømmeskolehjælpetræner: Valdemar Taul,
21.08.2019 10.06.2020 2600 kr.
Motion i vand (MIV)

Motion i vand
 
Motion i vand er træning for voksne og det foregår på Strandlund, hvor faciliteterne er perfekte. 
Der er to undervisningshold uafhængige af hinanden om mandagen kl. 20.00-21.00 og onsdagen kl. 19.30-20.30.
 
Det er pulstræning, en slags jogging i vand. Velegnet for dig, der ikke kan løbetræne, da det er skånsomt for led der er svage eller overbelastede ved f.eks slidgigt eller overvægt. En sjov motionsform sammen med andre mennesker. Der er ikke svømning på programmet på dette hold.
 
 
  
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
V01
Mandag kl. 20:00 - 21:00
Svømmeskoletræner: Josefine Heisel,