Delfin - begynder
Alder: ca. 6-8 år
Barnet skal være fortrolig med at være i vandet. Delfin - begynder er både for nye svømmere som er fortrolige med vandet og svømmere som kommer fra guppyholdene.
Er du i tvivl om dit barn skal på et guppy-begynderhold eller et delfin begynderhold, skal du være opmærksom på, at delfin begynder foregår i 25m bassinet i et 28 graders bassin med en dyb ende. I modsætning til guppy holdene, som foregår i mindre bassiner med varmt vand 32 grader og hvor der hele sæsonen er to instruktører med i vandet.
Delfin svømmere bliver tilbudt at deltage i svøm-langt og ministævner.
Træningstiden for delfin- begynder er 40 min. i alt med 10 min. opvarmning på land inden svømmeundervisningen på 30 min. Det er kun svømmeundervisningstiden, der står nedenfor.
Mål
- Supermandsvømning (på siden) med eller uden hjælpemidler
- 25m crawl uden pause med rigtig hoved- og vandstilling
- 25m rygcrawl
- Kendskab til ormeben (butterflyben)
- Crawl og rygcrawl benspark
- Dykke ned på bunden
- Livredningsøvelser
Oversæt