Leveret af Google OversætOversæt

Ønsker du at blive medlem af Gentofte Svømmeklub?

Bliv medlem her
Kunstsvømning-synkronhold

Info
Kunstsvømning - Synkronhold 

Kunstsvømning er til dig, som gerne vil udfordres motorisk, kan lide at danse, svømme og være kreativ med din krop. Kunstsvømning er nemlig en vandsport der kombinerer både ynde, styrke, kontrol, smidighed og kondition.  

Det eneste krav for at gå på holdet er, at du kan svømme uden hjælpemidler, kan lide at få hovedet under vand og er mellem 7 og 15 år gammel.

Undervisning og stævner (events)

Undervisningen foregår i Kildeskovshallens springbassin.

Vi starter med 60 min dryland, som kommer til at bestå af smidighedstræning, styrketræning, tælle takter, samt træning af de musikprogrammer, vi selv skal lave, på land. 

Kunstsvømning er både for piger og drenge. Teamwork er helt nødvendigt, når der skal svømmes hold og duetter, derfor er et tæt sammenhold uundgåeligt og en vigtig del af sporten. Vi går derfor meget op i det sociale på holdet, og stræber efter at afholde et par sociale arrangementer i løbet af sæsonen. 

Målet med kunstsvømningsholdet i Gentofte Svømmeklub er at lave flotte musikprogrammer, (primært hold, duetter, og soloer). Målet er da også at kunne stille op til diverse stævner. Vi tager ca. til 4 stævner (events) per sæson.

Undervisningen vil varetages af instruktører, som er blandt Danmarks bedste inden for kunstsvømning. 
Vi har tre synkronhold, hvor synkro1 svømmer en gang om ugen og er for nybegyndere. Synkro2 svømmer to gange om ugen. Synkro3 svømmer 3 gange om ugen og er for de meget erfarne svømmere. 

Hvad skal man bruge

Til musikprogrammerne har svømmerne brug for ens badedragter (gerne i flotte farver). Det er også en fordel af anvende næseklemme, som kan købes i Kildeskovshallens billetkontor til kr. 55,-

Forældreengagement

GSK svømmeskole vil altid gerne benytte sig af forældreengagement, og især ved kunstsvømning er forældreengagement en nødvendighed i et større eller mindre omfang. 

Vi har brug for hjælp fra forældre der ønsker at være dommere, når vi tager til diverse stævner. Vi har også brug for hjælp med transport, og andre mindre eller større praktiske opgaver til stævnerne. 
 


Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

SYN2
Tirsdag Tid: 18:00 - 19:00
Sted: Kildeskovshallen Garderoben, Dryland/Styrke
Tirsdag Tid: 19:00 - 20:00
Sted: Kildeskovshallen, Springbassin
Lørdag Tid: 14:30 - 15:30
Sted: Kildeskovshallen Garderoben, Dryland/Styrke
Lørdag Tid: 15:30 - 16:30
Sted: Kildeskovshallen, Springbassin
Lørdag Tid: 15:30 - 16:30
Sted: Kildeskovshallen, 25 meter bassin
Svømmeskoletræner: Arina Herasimchyk / Asta Holm Jessen / Bertha Christoffersen / Monica Arentoft /

Synkronhold2 svømmer 2 gange om ugen, henholdsvis tirsdag og lørdag. Der er 60 min dryland inden hver træning. 

Vi tager til ca. 3-4 stævner per sæson, afhængig af niveau.

Periode: 27.08.2024 - 14.06.2025
Rabat: 25,00%
Pris: 3600 kr. 2700 kr.
Tilmeld

SYN3
Tirsdag Tid: 18:00 - 19:00
Sted: Kildeskovshallen Garderoben, Dryland/Styrke
Tirsdag Tid: 19:00 - 20:00
Sted: Kildeskovshallen, Springbassin
Fredag Tid: 17:00 - 18:00
Sted: Kildeskovshallen, Sal 1 dryland
Fredag Tid: 18:00 - 19:00
Sted: Kildeskovshallen, Springbassin
Lørdag Tid: 14:30 - 15:30
Sted: Kildeskovshallen Garderoben, Dryland/Styrke
Lørdag Tid: 15:30 - 16:30
Sted: Kildeskovshallen, Springbassin
Lørdag Tid: 15:30 - 16:30
Sted: Kildeskovshallen, 25 meter bassin
Svømmeskoletræner: Arina Herasimchyk / Asta Holm Jessen / Bertha Christoffersen / Monica Arentoft /

Synkronhold3 svømmer 3 gange om ugen og der er 60 min dryland inden hver træning. Dette hold er kun for erfarende kunstsvømmere i B og A rækken.

Vi tager til ca. 5 stævner per sæson

Periode: 27.08.2024 - 14.06.2025
Rabat: 25,00%
Pris: 4200 kr. 3150 kr.
Tilmeld

SYN1 Få pladser
Lørdag Tid: 14:30 - 15:30
Sted: Kildeskovshallen Garderoben, Dryland/Styrke
Lørdag Tid: 15:30 - 16:30
Sted: Kildeskovshallen, Springbassin
Lørdag Tid: 15:30 - 16:30
Sted: Kildeskovshallen, 25 meter bassin
Svømmeskoletræner: Arina Herasimchyk / Asta Holm Jessen / Bertha Christoffersen / Monica Arentoft /

Dette hold er for nybegyndere. Der er 60 min dryland inden svømmeundervisning og holdet svømmer 1 gang om ugen. 

Vi tager til ca. 3 stævner per sæson

Periode: 31.08.2024 - 14.06.2025
Rabat: 25,00%
Pris: 2800 kr. 2100 kr.
Tilmeld

Kildeskovshallen/25 meter bassin

Lørdag
1
2
3
4
5
6
15.30   SYN SYN1SYN SYN2SYN SYN3
15.40    2100.- 2700.- 3150.-
15.50   
16.00   
16.10   
16.20   

Kildeskovshallen/Sal 1 dryland

Fredag
1
2
17.00SYN SYN3 
17.10 3150.- 
17.20 
17.30 
17.40 
17.50 

Kildeskovshallen/Springbassin

Tirsdag
1
2
3
15.30   
15.40   
15.50   
16.00   
16.10   
16.20   
16.30   
16.40   
16.50   
17.00   
17.10   
17.20   
17.30   
17.40   
17.50   
18.00   
18.10   
18.20   
18.30   
18.40   
18.50   
19.00SYN SYN2SYN SYN3 
19.10 2700.- 3150.- 
19.20 
19.30 
19.40 
19.50 
Fredag
1
2
3
15.30   
15.40   
15.50   
16.00   
16.10   
16.20   
16.30   
16.40   
16.50   
17.00   
17.10   
17.20   
17.30   
17.40   
17.50   
18.00SYN SYN3  
18.10 3150.-  
18.20  
18.30  
18.40  
18.50  
19.00   
19.10   
19.20   
19.30   
19.40   
19.50   
Lørdag
1
2
3
15.30SYN SYN1SYN SYN2SYN SYN3
15.40 2100.- 2700.- 3150.-
15.50
16.00
16.10
16.20
16.30   
16.40   
16.50   
17.00   
17.10   
17.20   
17.30   
17.40   
17.50   
18.00   
18.10   
18.20   
18.30   
18.40   
18.50   
19.00   
19.10   
19.20   
19.30   
19.40   
19.50   

Kildeskovshallen Garderoben/Dryland/Styrke

Tirsdag
1
2
3
14.30   
14.40   
14.50   
15.00   
15.10   
15.20   
15.30   
15.40   
15.50   
16.00   
16.10   
16.20   
16.30   
16.40   
16.50   
17.00   
17.10   
17.20   
17.30   
17.40   
17.50   
18.00SYN SYN2SYN SYN3 
18.10 2700.- 3150.- 
18.20 
18.30 
18.40 
18.50 
Lørdag
1
2
3
14.30SYN SYN1SYN SYN2SYN SYN3
14.40 2100.- 2700.- 3150.-
14.50
15.00
15.10
15.20
15.30   
15.40   
15.50   
16.00   
16.10   
16.20   
16.30   
16.40   
16.50   
17.00   
17.10   
17.20   
17.30   
17.40   
17.50   
18.00   
18.10   
18.20   
18.30   
18.40   
18.50   

Facebook

Hovedsponsor

Samarbejdspartnere

Sponsorer