Leveret af Google OversætOversæt

Ønsker du at blive medlem af Gentofte Svømmeklub?

Læs mere her
Familie-øvet 3-5 år

Info

Familiehold-øvet 3-5 år

Familiehold-øvet er et familiehold for børn i alderen 3–5 år, hvor én forælder er med i vandet. Børnene har typisk tidligere gået på babyhold eller familie-begynder og er derfor allerede trygge ved vandet og undervisningsformen. På holdet arbejder vi videre med grundfærdigheder i vand gennem leg og øvelser, samtidig med at forældrene guides i gode støttemåder. Målet er at styrke barnets vandglæde, teknik og gradvise selvstændighed i vandet.


Fokusområder

  • Vandtilvænning og tryghed – styrke fortrolighed med vandet gennem leg, hop fra kanten og aktiviteter under vand.

  • God vandstilling – arbejde med korrekt krops- og hovedposition på både mave og ryg.

  • Flyde og glide – øve rygflyd (ca. 5–8 sek.) og raketter med afsæt og glid.

  • Bevægelse i vandet – svømme korte stræk uden hjælpemidler og holde sig oppe i vandet ved brug af arme og ben.

  • Selvstændighed i vandet – gradvist slippe forældrestøtte, dykke efter ting og svømme selv med hjælpemidler.

Øvrig information 

  • Familiehold foregår to steder: På Strandlund og i Kildeskovshallens babybassin. Læs mere: Læs om Kildeskovshallen her / Læs om Strandlund her.

  • Bad før svømning: Alle skal vaske sig grundigt uden badetøj og med sæbe før undervisningen.

  • Svømmeble er påkrævet: Børn med ble skal bruge både svømmeble og tætsiddende buks (fx Happy Nappy).

  • Én forælder i vandet pr. barn: Øvrige familiemedlemmer skal vente udenfor bassinområdet.

  • Vent på instruktøren: Gå først i vandet, når træneren giver besked.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

FØ01
Onsdag Tid: 18:10 - 18:40
Sted: Strandlund, Varmtvandsbassin 31 gr.
Svømmeskoletræner: Alma Thomsen / Andrea Munkholm Wolf /

Bemærk tidspunkt er 18.15-18.45. Familiehold-øvet er for 3-5 årige, hvor en forældre er med i vandet sammen med barnet. 
Periode: 27.08.2025 - 10.06.2026
Rabat: 75,00%
Pris: 3700 kr. 925,00 kr. kr.
Tilmeld venteliste

FØ02
Fredag Tid: 17:10 - 17:40
Sted: Strandlund, Varmtvandsbassin 31 gr.
Svømmeskoletræner: Casper Helmark / Maria-Eleni Karantinini /

Bemærk tidspunkt er kl. 17.15-17.45. Familiehold - øvet er for 3-5 årige, hvor en forældre er med i vandet sammen med barnet. 
Periode: 29.08.2025 - 12.06.2026
Rabat: 75,00%
Pris: 3700 kr. 925,00 kr. kr.
Tilmeld venteliste

FØ03
Lørdag Tid: 10:30 - 11:00
Sted: Strandlund, Varmtvandsbassin 31 gr.
Svømmeskoletræner: Amélie B. Kaaberbøl / Andrea Munkholm Wolf / Casper Helmark / Leonora Olesen /

Familiehold - øvet er for 3-5 årige, hvor en forældre er med i vandet sammen med barnet. 
Periode: 30.08.2025 - 13.06.2026
Rabat: 75,00%
Pris: 3700 kr. 925,00 kr. kr.
Tilmeld venteliste

FØ04
Lørdag Tid: 11:00 - 11:30
Sted: Strandlund, Varmtvandsbassin 31 gr.
Svømmeskoletræner: Amélie B. Kaaberbøl / Andrea Munkholm Wolf / Casper Helmark / Leonora Olesen /

Familiehold-øvet er for 3-5 årige, hvor en forældre er med i vandet sammen med barnet. 
Periode: 30.08.2025 - 13.06.2026
Rabat: 75,00%
Pris: 3700 kr. 925,00 kr. kr.
Tilmeld venteliste

FØ05
Lørdag Tid: 11:30 - 12:00
Sted: Strandlund, Varmtvandsbassin 31 gr.
Svømmeskoletræner: Amélie B. Kaaberbøl / Andrea Munkholm Wolf / Casper Helmark / Leonora Olesen /

Familiehold-øvet er for 3-5 årige, hvor en forældre er med i vandet sammen med barnet. 
Periode: 30.08.2025 - 13.06.2026
Rabat: 75,00%
Pris: 3700 kr. 925,00 kr. kr.
Tilmeld venteliste

FØ06
Lørdag Tid: 13:30 - 14:00
Sted: Strandlund, Varmtvandsbassin 31 gr.
Svømmeskoletræner: Amélie B. Kaaberbøl / Andrea Munkholm Wolf / Erik Gamborg-Nielsen /

Familiehold - øvet er for 3-5 årige, hvor en forældre er med i vandet sammen med barnet. 
Periode: 30.08.2025 - 13.06.2026
Rabat: 75,00%
Pris: 3700 kr. 925,00 kr. kr.
Tilmeld venteliste

FØ07
Søndag Tid: 13:30 - 14:00
Sted: Strandlund, Varmtvandsbassin 31 gr.
Svømmeskoletræner: Amélie B. Kaaberbøl / Andrea Munkholm Wolf /

Familiehold - øvet er for 3-5 årige, hvor en forældre er med i vandet sammen med barnet. 
Periode: 31.08.2025 - 14.06.2026
Rabat: 75,00%
Pris: 3700 kr. 925,00 kr. kr.
Tilmeld venteliste

FØ08
Søndag Tid: 14:00 - 14:30
Sted: Strandlund, Varmtvandsbassin 31 gr.
Svømmeskoletræner: Amélie B. Kaaberbøl / Andrea Munkholm Wolf /

Familiehold - øvet er for 3-5 årige, hvor en forældre er med i vandet sammen med barnet. 
Periode: 31.08.2025 - 14.06.2026
Rabat: 75,00%
Pris: 3700 kr. 925,00 kr. kr.
Tilmeld venteliste

FØ09
Søndag Tid: 17:30 - 18:00
Sted: Kildeskovshallen, Babybassin 33 gr.
Svømmeskoletræner: Sebastian Gjeraa /

Familiehold-øvet er for 3-5 årige, hvor en forældre er med i vandet sammen med barnet. Passer barnets alder ikke til holdet, vil tilmeldingen blive annulleret, og pengene returneres til kreditkortet. Svømmehallen lukker kl. 18.30, så du bedes være ude af omklædningsrummet kl. 18.20. Se her hvor du kommer til omklædning: https://www.youtube.com/watch?v=18XwCOlHB30
Periode: 31.08.2025 - 14.06.2026
Rabat: 75,00%
Pris: 3700 kr. 925,00 kr. kr.
Tilmeld venteliste

Kildeskovshallen/Babybassin 33 gr.

Søndag
1
17.30FAMØ FØ09
17.40 Venteliste
17.50

Strandlund/Varmtvandsbassin 31 gr.

Onsdag
1
10.30 
10.40 
10.50 
11.00 
11.10 
11.20 
11.30 
11.40 
11.50 
12.00 
12.10 
12.20 
12.30 
12.40 
12.50 
13.00 
13.10 
13.20 
13.30 
13.40 
13.50 
14.00 
14.10 
14.20 
14.30 
14.40 
14.50 
15.00 
15.10 
15.20 
15.30 
15.40 
15.50 
16.00 
16.10 
16.20 
16.30 
16.40 
16.50 
17.00 
17.10 
17.20 
17.30 
17.40 
17.50 
18.00 
18.10FAMØ FØ01
18.20 Venteliste
18.30
Fredag
1
10.30 
10.40 
10.50 
11.00 
11.10 
11.20 
11.30 
11.40 
11.50 
12.00 
12.10 
12.20 
12.30 
12.40 
12.50 
13.00 
13.10 
13.20 
13.30 
13.40 
13.50 
14.00 
14.10 
14.20 
14.30 
14.40 
14.50 
15.00 
15.10 
15.20 
15.30 
15.40 
15.50 
16.00 
16.10 
16.20 
16.30 
16.40 
16.50 
17.00 
17.10FAMØ FØ02
17.20 Venteliste
17.30
17.40 
17.50 
18.00 
18.10 
18.20 
18.30 
Lørdag
1
10.30FAMØ FØ03
10.40 Venteliste
10.50
11.00FAMØ FØ04
11.10 Venteliste
11.20
11.30FAMØ FØ05
11.40 Venteliste
11.50
12.00 
12.10 
12.20 
12.30 
12.40 
12.50 
13.00 
13.10 
13.20 
13.30FAMØ FØ06
13.40 Venteliste
13.50
14.00 
14.10 
14.20 
14.30 
14.40 
14.50 
15.00 
15.10 
15.20 
15.30 
15.40 
15.50 
16.00 
16.10 
16.20 
16.30 
16.40 
16.50 
17.00 
17.10 
17.20 
17.30 
17.40 
17.50 
18.00 
18.10 
18.20 
18.30 
Søndag
1
10.30 
10.40 
10.50 
11.00 
11.10 
11.20 
11.30 
11.40 
11.50 
12.00 
12.10 
12.20 
12.30 
12.40 
12.50 
13.00 
13.10 
13.20 
13.30FAMØ FØ07
13.40 Venteliste
13.50
14.00FAMØ FØ08
14.10 Venteliste
14.20
14.30 
14.40 
14.50 
15.00 
15.10 
15.20 
15.30 
15.40 
15.50 
16.00 
16.10 
16.20 
16.30 
16.40 
16.50 
17.00 
17.10 
17.20 
17.30 
17.40 
17.50 
18.00 
18.10 
18.20 
18.30 

Facebook

Sponsorer/Samarbejdspartnere