Leveret af Google OversætOversæt

Ønsker du at blive medlem af Gentofte Svømmeklub?

Læs mere her
Mini-master 15-18 år

Info

Mini-Masters

Mini-Masters er et hold for svømmere i alderen 15–18 år, som ønsker at fortsætte med at udvikle deres svømning og samtidig bruge sporten som både motionsform og socialt fællesskab.

Holdet tilbydes tre ugentlige vandtræninger kombineret med tre ugentlige styrketræninger i forbindelse med svømmetræningen. Styrketræningen foregår mandag kl. 18.30–19.30, torsdag kl. 19.00–20.00 og lørdag kl. 15.00–16.00, hvilket giver svømmerne mulighed for omklædning inden vandtræningen starter.

Mini-Masters samler klubbens ældste unge medlemmer, der ønsker at dyrke svømning på motionsniveau og holde sig i god form gennem flere ugentlige træninger i vandet kombineret med styrketræning. Træningen foregår i et miljø med jævnaldrende, hvor der er fokus på både fællesskab, hyggelig stemning og god intensitet i træningen.

Holdet modtager primært svømmere fra klubbens konkurrencehold G1I, G1N og G2 samt ungdomsholdet AQ3A, når svømmerne aldersmæssigt og niveaumæssigt passer godt ind i gruppen. Når svømmerne når en alder på omkring 18 år, fortsætter de automatisk videre til klubbens Pre-Masters hold.

Det forventes, at svømmeren anskaffer et par korte svømmefinner, da disse især i første halvdel af sæsonen bruges som hjælp til teknisk udvikling, men også løbende indgår i undervisningen til forskellige træningsformål. Derudover anbefales det, at svømmeren har en lille bensparksplade, en pullbouy, et par fingerpadler samt en snorkel.

Korte svømmefinner har dog højeste prioritet.

Holdet tilbydes events i løbet af sæsonen. Læs HER

Kalender for mini-master holdet finder du HER

Planlagte aflysninger og skoleferier

Der kan være planlagte aflysninger i løbet af sæsonen i forbindelse med klubevents og stævner. Se datoerne her:
https://gentofteswim.dk/ingen-undervisning-pga-staevner

Svømmeskolen følger som udgangspunkt skolernes ferieperioder, dog med længere sommer- og juleferie. Se feriekalenderen her:
https://gentofteswim.dk/cms/visluk.aspx


Fokusområder

      • Introduktion til styrketræning som en del af landtræningen mandag, torsdag og lørdag.

      • Fokus på udvikling af den enkeltes færdigheder inden for alle fire svømmestilarter.

      • Træning af starter og vendinger for at styrke teknik og helhed i svømningen.

      • Vedligeholdelse og forbedring af fysisk form gennem varieret træning, bevægelse og sjove aktiviteter i vand og på land.

      • Kendskab til andre vanddiscipliner som livredning, synkronsvømning, vandpolo og udspring gennem undervisning og events.

Øvrig information 

  • Adresse: Kildeskovshallen, Adolphsvej 25, 2820 Gentofte. Se vejvisning og video af faciliteterne HER

  • Adgang til klubomklædning: Sker via QR-kode i Klubmodul-appen eller en printet QR-kode. Adgangen gælder kun i forbindelse med din undervisningstime.

  • Læs om ungdomsafdelingen HER

  • Mødetid: Svømmere møder normalt 5 minutter før holdstart ved bassinkanten eller i drylandlokale, klar til landopvarmning.

  • Bad og hygiejne: Alle skal vaske sig grundigt med sæbe uden badetøj før svømning for at sikre god vandkvalitet.

  • Forældre under undervisning: Forældre må normalt ikke opholde sig i svømmehallen, men kan følge undervisningen fra forhallen bag glasruden.



Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Mini
Mandag Tid: 18:30 - 19:30
Sted: Kildeskovshallen Garderoben, Dryland/Styrke
Mandag Tid: 19:30 - 20:30
Sted: Kildeskovshallen, 25 meter bassin 28 gr.
Mandag Tid: 20:00 - 20:30
Sted: Kildeskovshallen, Springbassin 28 gr.
Torsdag Tid: 19:00 - 20:00
Sted: Kildeskovshallen, Diamanten styrke
Torsdag Tid: 20:00 - 21:00
Sted: Kildeskovshallen, 25 meter bassin 28 gr.
Lørdag Tid: 13:30 - 15:00
Sted: Kildeskovshallen, 25 meter bassin 28 gr.
Lørdag Tid: 15:00 - 16:00
Sted: Kildeskovshallen, Sal 2
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Periode: 24.08.2026 - 14.06.2027
Pris: 4.700,00 kr. kr.
Tilmeld

Kildeskovshallen/25 meter bassin 28 gr.

Mandag
1
2
3
4
5
6
13.30      
13.40      
13.50      
14.00      
14.10      
14.20      
14.30      
14.40      
14.50      
15.00      
15.10      
15.20      
15.30      
15.40      
15.50      
16.00      
16.10      
16.20      
16.30      
16.40      
16.50      
17.00      
17.10      
17.20      
17.30      
17.40      
17.50      
18.00      
18.10      
18.20      
18.30      
18.40      
18.50      
19.00      
19.10      
19.20      
19.30   MINIM Mini
19.40    4700.-
19.50   
20.00   
20.10   
20.20   
20.30      
20.40      
20.50      
Torsdag
1
2
3
4
5
6
13.30      
13.40      
13.50      
14.00      
14.10      
14.20      
14.30      
14.40      
14.50      
15.00      
15.10      
15.20      
15.30      
15.40      
15.50      
16.00      
16.10      
16.20      
16.30      
16.40      
16.50      
17.00      
17.10      
17.20      
17.30      
17.40      
17.50      
18.00      
18.10      
18.20      
18.30      
18.40      
18.50      
19.00      
19.10      
19.20      
19.30      
19.40      
19.50      
20.00   MINIM Mini
20.10    4700.-
20.20   
20.30   
20.40   
20.50   
Lørdag
1
2
3
4
5
6
13.30MINIM Mini   
13.40 4700.-   
13.50   
14.00   
14.10   
14.20   
14.30   
14.40   
14.50   
15.00      
15.10      
15.20      
15.30      
15.40      
15.50      
16.00      
16.10      
16.20      
16.30      
16.40      
16.50      
17.00      
17.10      
17.20      
17.30      
17.40      
17.50      
18.00      
18.10      
18.20      
18.30      
18.40      
18.50      
19.00      
19.10      
19.20      
19.30      
19.40      
19.50      
20.00      
20.10      
20.20      
20.30      
20.40      
20.50      

Kildeskovshallen/Diamanten styrke

Torsdag
1
2
3
19.00 MINIM Mini 
19.10  4700.- 
19.20  
19.30  
19.40  
19.50  

Kildeskovshallen/Sal 2

Lørdag
1
2
15.00MINIM Mini 
15.10 4700.- 
15.20 
15.30 
15.40 
15.50 

Kildeskovshallen/Springbassin 28 gr.

Mandag
1
2
3
20.00 MINIM Mini
20.10  4700.-
20.20 

Kildeskovshallen Garderoben/Dryland/Styrke

Mandag
1
2
3
18.30 MINIM Mini 
18.40  4700.- 
18.50  
19.00  
19.10  
19.20  

Facebook

Sponsorer/Samarbejdspartnere