Leveret af Google OversætOversæt

Ønsker du at blive medlem af Gentofte Svømmeklub?

Læs mere her
Medleyskole1 (årgang 2017)

Info

Medleyskole1 - (årgang 2017)

Medleyskolen er en to-årig svømmeuddannelse, som giver svømmerne de grundlæggende færdigheder, for at klare sig som konkurrencesvømmer og ultimativt elitesvømmer. 

Medleyskole1 er første år i Medleyskolen og er for svømmere født i 2017 i sæson 2026/2027, der er klar til mere målrettet træning og introduktion til konkurrencesvømning. På holdet arbejder vi med at udvikle teknik, vandføling, motorik og tryghed i vandet gennem svømmetræning og landtræning. Målet er at give svømmerne et stærkt fundament for deres videre udvikling i svømning. 

Medleyskolen tilbydes tre træninger om ugen. Vi forventer, at svømmerne deltager i to træninger om ugen, mens den tredje træning er frivillig. Derudover har holdet 30 minutters landtræning to gange om ugen og om søndagen har holdet 60 min. landtræning, hvor der arbejdes med øvelser, som styrker motorik og koordination.

Træningstider for MS1A / MS1B

Onsdag

  • MS1A landtræning: 16.45–17.15
  • MS1B landtræning: 16.15–16.45
  • MS1A svømning: 16.00–16.45
  • MS1B svømning: 16.45–17.30

Fredag

  • MS1A/MS1B landtræning: 16.30–17.00
  • MS1A/MS1B svømning: 17.00–18.00

Søndag

  • MS1A landtræning: 13.30–14.30
  • MS1B landtræning: 14.30–15.30
  • MS1B svømning: 13.30–14.30
  • MS1A svømning: 14.30–15.30

Fokusområder

  • Tryghed i vandet
    Svømmerne skal være trygge ved at springe, dykke og bevæge sig sikkert i vandet.

  • Teknik i crawl og rygcrawl
    Der arbejdes med længere distancer, god kropsposition og vendinger.

  • Introduktion til bryst og butterfly
    Svømmerne får kendskab til brystsvømning og arbejder med gode butterfly-ben.

  • Motorik og koordination
    Landtræning styrker kropskontrol, balance og bevægelsesmønstre.

  • Forberedelse til konkurrencesvømning
    Holdet giver svømmerne de første redskaber og oplevelser, der peger mod konkurrencesvømning.


Øvrig information 

  • Adresse: Kildeskovshallen, Adolphsvej 25, 2820 Gentofte. Se vejvisning og video af faciliteterne HER.

  • Adgang til klubomklædning: Sker via QR-kode i Klubmodul-appen eller en printet QR-kode. Adgangen gælder kun i forbindelse med din undervisningstime.

  • Bad og hygiejne: Alle skal vaske sig grundigt med sæbe uden badetøj før svømning for at sikre god vandkvalitet.

  • Se stævneoversigt for Medleyskole1 HER




Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

MS1A
Onsdag Tid: 16:00 - 16:50
Sted: Kildeskovshallen, 25 meter bassin 28 gr.
Onsdag Tid: 16:50 - 17:20
Sted: Kildeskovshallen, Dry-land ved vindue - RØD
Fredag Tid: 16:30 - 17:00
Sted: Kildeskovshallen, Dry-land ved spring - BLÅ
Fredag Tid: 17:00 - 18:00
Sted: Kildeskovshallen, 25 meter bassin 28 gr.
Fredag Tid: 17:00 - 18:00
Sted: Kildeskovshallen, Springbassin 28 gr.
Søndag Tid: 14:30 - 15:30
Sted: Kildeskovshallen, 25 meter bassin 28 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /

Medleyskole1 svømmer 3 gange om ugen i en time. Onsdag er svømmeundervisning 45 min.  kl. 16.00-16.45 og dryland kl. 16.45-17.15. Vi ser gerne, at du svømmer 2 gange om ugen og tredje gang er frivilligt eller kan bruges hvis du ikke kan komme til en af de to træninger. Holdet er for svømmere årgang 2017. 

Periode: 25.08.2026 - 12.06.2027
Pris: 3.900,00 kr. kr.
Tilmeld

MS1B
Onsdag Tid: 16:20 - 16:50
Sted: Kildeskovshallen, Dry-land ved vindue - RØD
Onsdag Tid: 16:50 - 17:30
Sted: Kildeskovshallen, 25 meter bassin 28 gr.
Fredag Tid: 16:30 - 17:00
Sted: Kildeskovshallen, Dry-land ved spring - BLÅ
Fredag Tid: 17:00 - 18:00
Sted: Kildeskovshallen, 25 meter bassin 28 gr.
Fredag Tid: 17:00 - 18:00
Sted: Kildeskovshallen, Springbassin 28 gr.
Søndag Tid: 13:30 - 14:30
Sted: Kildeskovshallen, 25 meter bassin 28 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /

Medleyskole1 svømmer 3 gange om ugen i en time.  Onsdag er svømmerundervisning i 45 min. kl. 16.45-17.30. og dryland kl. 16.15-16.45. Vi ser gerne, at du svømmer 2 gange om ugen og tredje gang er frivilligt eller kan bruges hvis du ikke kan komme til en af de to træninger.  Holdet er for svømmere årgang 2017. 

Periode: 25.08.2026 - 12.06.2027
Pris: 3.900,00 kr. kr.
Tilmeld

Kildeskovshallen/25 meter bassin 28 gr.

Onsdag
1
2
3
4
5
6
13.30      
13.40      
13.50      
14.00      
14.10      
14.20      
14.30      
14.40      
14.50      
15.00      
15.10      
15.20      
15.30      
15.40      
15.50      
16.00MS MS1A   
16.10 3900.-   
16.20   
16.30   
16.40   
16.50MS MS1B   
17.00 3900.-   
17.10   
17.20   
17.30      
17.40      
17.50      
Fredag
1
2
3
4
5
6
13.30      
13.40      
13.50      
14.00      
14.10      
14.20      
14.30      
14.40      
14.50      
15.00      
15.10      
15.20      
15.30      
15.40      
15.50      
16.00      
16.10      
16.20      
16.30      
16.40      
16.50      
17.00MS MS1AMS MS1B   
17.10 3900.- 3900.-   
17.20   
17.30   
17.40   
17.50   
Søndag
1
2
3
4
5
6
13.30MS MS1B    
13.40 3900.-    
13.50    
14.00    
14.10    
14.20    
14.30MS MS1A    
14.40 3900.-    
14.50    
15.00    
15.10    
15.20    
15.30      
15.40      
15.50      
16.00      
16.10      
16.20      
16.30      
16.40      
16.50      
17.00      
17.10      
17.20      
17.30      
17.40      
17.50      

Kildeskovshallen/Dry-land ved spring - BLÅ

Fredag
1
2
3
16.30MS MS1AMS MS1B 
16.40 3900.- 3900.- 
16.50 

Kildeskovshallen/Dry-land ved vindue - RØD

Onsdag
1
2
16.20MS MS1B 
16.30 3900.- 
16.40 
16.50MS MS1A 
17.00 3900.- 
17.10 

Kildeskovshallen/Springbassin 28 gr.

Fredag
1
2
3
17.00MS MS1AMS MS1B 
17.10 3900.- 3900.- 
17.20 
17.30 
17.40 
17.50 

Facebook

Sponsorer/Samarbejdspartnere