Leveret af Google OversætOversæt

Ønsker du at blive medlem af Gentofte Svømmeklub?

Læs mere her
Aquachamp1-øvet 9-15 år

Info

Aquachamp1-øvet 9-15 år

Holdet henvender sig til svømmere i alderen ca. 9–15 år, som ønsker at fortsætte med én ugentlig svømmetræning som en naturlig forlængelse af svømmeskolens tilbud. Der vil være fokus på at videreudvikle de færdigheder, svømmerne allerede har opnået i crawl og rygcrawl, samtidig med at de introduceres til de grundlæggende teknikker i butterfly og brystsvømning. På Aquachamp1-øvet tilbydes én ugentlig træning á 30 minutters varighed. Før hver svømmeundervisning gennemføres 30 min. opvarmning på land. 

For at kunne deltage på holdet, forventer vi at svømmeren kan svømme crawl og rygcrawl over korte distancer, kan lave spring og fald fra kanten og er tryg ved at bevæge sig i vand på mange forskellige måder. 

Det forventes, at svømmeren har et par korte svømmefinner, som bruges i den tekniske træning og løbende i undervisningen.

Holdet tilbydes events i løbet af sæsonen. Læs HER

Kalender for Aquachamp1-øvet holdene finder du HER


Fokusområder

  • De fire svømmearter: Svømmerne arbejder med det grundlæggende i crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly.
  • Teknisk udvikling: Der er fokus på at styrke svømmernes teknik, så de bliver mere sikre og effektive i vandet.
  • Spring og vendinger: Svømmerne introduceres til hovedspring fra kanten og lærer de første vendinger, herunder kolbøtter.
  • Alsidighed i vand: I løbet af sæsonen prøver svømmerne også kræfter med andre vanddiscipliner som livredning, synkronsvømning, vandpolo og udspring.
  • Udholdenhed og træningsmængde: Svømmerne opbygger gradvist deres udholdenhed og svømmer typisk mellem 500 og 700 meter på 30 minutter.

Øvrig information 

  • Adresse: Kildeskovshallen, Adolphsvej 25, 2820 Gentofte. Se vejvisning og video af faciliteterne HER

  • Adgang til klubomklædning: Sker via QR-kode i Klubmodul-appen eller en printet QR-kode. Adgangen gælder kun i forbindelse med din undervisningstime.

  • Læs om ungdomsafdelingen HER

  • Mødetid: Svømmere møder normalt 5 minutter før holdstart ved bassinkanten, klar til landopvarmning.

  • Bad og hygiejne: Alle skal vaske sig grundigt med sæbe uden badetøj før svømning for at sikre god vandkvalitet.

  • Forældre under undervisning: Forældre må normalt ikke opholde sig i svømmehallen, men kan følge undervisningen fra forhallen bag glasruden.



 
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

AQ1C
Mandag Tid: 17:30 - 18:00
Sted: Kildeskovshallen, Dry-land ved vindue - RØD
Mandag Tid: 18:00 - 18:30
Sted: Kildeskovshallen, 25 meter bassin 28 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Periode: 24.08.2026 - 07.06.2027
Pris: 3.200,00 kr. kr.
Tilmeld

AQ1D
Mandag Tid: 18:00 - 18:30
Sted: Kildeskovshallen, Dry-land ved vindue - RØD
Mandag Tid: 18:30 - 19:00
Sted: Kildeskovshallen, 25 meter bassin 28 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Periode: 24.08.2026 - 07.06.2027
Pris: 3.200,00 kr. kr.
Tilmeld

AQ1E
Torsdag Tid: 16:30 - 17:00
Sted: Kildeskovshallen, Dry-land ved spring - BLÅ
Torsdag Tid: 17:00 - 17:30
Sted: Kildeskovshallen, Springbassin 28 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Periode: 27.08.2026 - 10.06.2027
Pris: 3.200,00 kr. kr.
Tilmeld

AQ1F
Lørdag Tid: 09:30 - 10:00
Sted: Kildeskovshallen, Dry-land ved tribune - GRØN
Lørdag Tid: 10:00 - 10:30
Sted: Kildeskovshallen, 25 meter bassin 28 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Periode: 29.08.2026 - 12.06.2027
Pris: 3.200,00 kr. kr.
Tilmeld

AQ1G
Søndag Tid: 15:30 - 16:00
Sted: Kildeskovshallen, Dry-land ved tribune - GRØN
Søndag Tid: 16:00 - 16:30
Sted: Kildeskovshallen, 25 meter bassin 28 gr.
Søndag Tid: 16:00 - 16:30
Sted: Kildeskovshallen, Springbassin 28 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Periode: 30.08.2026 - 13.06.2027
Pris: 3.200,00 kr. kr.
Tilmeld

Kildeskovshallen/25 meter bassin 28 gr.

Mandag
1
2
3
4
5
6
10.00      
10.10      
10.20      
10.30      
10.40      
10.50      
11.00      
11.10      
11.20      
11.30      
11.40      
11.50      
12.00      
12.10      
12.20      
12.30      
12.40      
12.50      
13.00      
13.10      
13.20      
13.30      
13.40      
13.50      
14.00      
14.10      
14.20      
14.30      
14.40      
14.50      
15.00      
15.10      
15.20      
15.30      
15.40      
15.50      
16.00      
16.10      
16.20      
16.30      
16.40      
16.50      
17.00      
17.10      
17.20      
17.30      
17.40      
17.50      
18.00AQ1Ø AQ1C    
18.10 3200.-    
18.20    
18.30AQ1Ø AQ1D    
18.40 3200.-    
18.50    
Lørdag
1
2
3
4
5
6
10.00   AQ1Ø AQ1F
10.10    3200.-
10.20   
10.30      
10.40      
10.50      
11.00      
11.10      
11.20      
11.30      
11.40      
11.50      
12.00      
12.10      
12.20      
12.30      
12.40      
12.50      
13.00      
13.10      
13.20      
13.30      
13.40      
13.50      
14.00      
14.10      
14.20      
14.30      
14.40      
14.50      
15.00      
15.10      
15.20      
15.30      
15.40      
15.50      
16.00      
16.10      
16.20      
16.30      
16.40      
16.50      
17.00      
17.10      
17.20      
17.30      
17.40      
17.50      
18.00      
18.10      
18.20      
18.30      
18.40      
18.50      
Søndag
1
2
3
4
5
6
10.00      
10.10      
10.20      
10.30      
10.40      
10.50      
11.00      
11.10      
11.20      
11.30      
11.40      
11.50      
12.00      
12.10      
12.20      
12.30      
12.40      
12.50      
13.00      
13.10      
13.20      
13.30      
13.40      
13.50      
14.00      
14.10      
14.20      
14.30      
14.40      
14.50      
15.00      
15.10      
15.20      
15.30      
15.40      
15.50      
16.00AQ1Ø AQ1G
16.10 3200.-
16.20
16.30      
16.40      
16.50      
17.00      
17.10      
17.20      
17.30      
17.40      
17.50      
18.00      
18.10      
18.20      
18.30      
18.40      
18.50      

Kildeskovshallen/Dry-land ved spring - BLÅ

Torsdag
1
2
3
16.30AQ1Ø AQ1E  
16.40 3200.-  
16.50  

Kildeskovshallen/Dry-land ved tribune - GRØN

Lørdag
1
2
3
9.30AQ1Ø AQ1F  
9.40 3200.-  
9.50  
10.00   
10.10   
10.20   
10.30   
10.40   
10.50   
11.00   
11.10   
11.20   
11.30   
11.40   
11.50   
12.00   
12.10   
12.20   
12.30   
12.40   
12.50   
13.00   
13.10   
13.20   
13.30   
13.40   
13.50   
14.00   
14.10   
14.20   
14.30   
14.40   
14.50   
15.00   
15.10   
15.20   
15.30   
15.40   
15.50   
Søndag
1
2
3
9.30   
9.40   
9.50   
10.00   
10.10   
10.20   
10.30   
10.40   
10.50   
11.00   
11.10   
11.20   
11.30   
11.40   
11.50   
12.00   
12.10   
12.20   
12.30   
12.40   
12.50   
13.00   
13.10   
13.20   
13.30   
13.40   
13.50   
14.00   
14.10   
14.20   
14.30   
14.40   
14.50   
15.00   
15.10   
15.20   
15.30AQ1Ø AQ1G  
15.40 3200.-  
15.50  

Kildeskovshallen/Dry-land ved vindue - RØD

Mandag
1
2
17.30AQ1Ø AQ1C 
17.40 3200.- 
17.50 
18.00AQ1Ø AQ1D 
18.10 3200.- 
18.20 

Kildeskovshallen/Springbassin 28 gr.

Torsdag
1
2
3
16.00   
16.10   
16.20   
16.30   
16.40   
16.50   
17.00AQ1Ø AQ1E  
17.10 3200.-  
17.20  
Søndag
1
2
3
16.00AQ1Ø AQ1G  
16.10 3200.-  
16.20  
16.30   
16.40   
16.50   
17.00   
17.10   
17.20   

Facebook

Sponsorer/Samarbejdspartnere