Leveret af Google OversætOversæt

Ønsker du at blive medlem af Gentofte Svømmeklub?

Læs mere her
Søhest-øvet 3-5 år

Info

Søhest-øvet 3-5 år

Søhest-øvet er et hold for børn i alderen 3–5 år, hvor én forælder er med i vandet. Børnene har typisk tidligere gået på babyhold eller familie-begynder og er derfor allerede trygge ved vandet og undervisningsformen. På holdet arbejder vi videre med grundfærdigheder i vand gennem leg og øvelser, samtidig med at forældrene guides i gode støttemåder. Målet er at styrke barnets vandglæde, teknik og gradvise selvstændighed i vandet.


Fokusområder

  • Vandtilvænning og tryghed – styrke fortrolighed med vandet gennem leg, hop fra kanten og aktiviteter under vand.

  • God vandstilling – arbejde med korrekt krops- og hovedposition på både mave og ryg.

  • Flyde og glide – øve rygflyd (ca. 5–8 sek.) og raketter med afsæt og glid.

  • Bevægelse i vandet – svømme korte stræk uden hjælpemidler og holde sig oppe i vandet ved brug af arme og ben.

  • Selvstændighed i vandet – gradvist slippe forældrestøtte, dykke efter ting og svømme selv med hjælpemidler.

Øvrig information 

  • Familiehold foregår to steder: På Strandlund og i Kildeskovshallens børnebassin. Læs mere: Læs om Kildeskovshallen her / Læs om Strandlund her.

  • Bad før svømning: Alle skal vaske sig grundigt uden badetøj og med sæbe før undervisningen.

  • Svømmeble er påkrævet: Børn med ble skal bruge både svømmeble og tætsiddende buks (fx Happy Nappy).

  • Én forælder i vandet pr. barn: Øvrige familiemedlemmer skal vente udenfor bassinområdet. Første undervisningsgang i måneden kan forældre/familiemedlemmer overvære undervisningen.

  • Vent på instruktøren: Gå først i vandet, når træneren giver besked.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

SØ01
Onsdag Tid: 17:50 - 18:20
Sted: Strandlund, Varmtvandsbassin 33 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Periode: 26.08.2026 - 09.06.2027
Pris: 3.700,00 kr. kr.
Tilmeld

SØ02
Fredag Tid: 17:20 - 17:50
Sted: Strandlund, Varmtvandsbassin 33 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Periode: 28.08.2026 - 11.06.2027
Pris: 3.700,00 kr. kr.
Tilmeld

SØ03 Få pladser
Lørdag Tid: 10:30 - 11:00
Sted: Strandlund, Varmtvandsbassin 33 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Periode: 29.08.2026 - 12.06.2027
Pris: 3.700,00 kr. kr.
Tilmeld

SØ04
Lørdag Tid: 11:00 - 11:30
Sted: Strandlund, Varmtvandsbassin 33 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Periode: 29.08.2026 - 12.06.2027
Pris: 3.700,00 kr. kr.
Tilmeld

SØ05
Lørdag Tid: 11:30 - 12:00
Sted: Strandlund, Varmtvandsbassin 33 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Periode: 29.08.2026 - 12.06.2027
Pris: 3.700,00 kr. kr.
Tilmeld

SØ06
Lørdag Tid: 13:30 - 14:00
Sted: Strandlund, Varmtvandsbassin 33 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Periode: 29.08.2026 - 12.06.2027
Pris: 3.700,00 kr. kr.
Tilmeld

SØ07
Søndag Tid: 13:00 - 13:30
Sted: Strandlund, Varmtvandsbassin 33 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Periode: 30.08.2026 - 13.06.2027
Pris: 3.700,00 kr. kr.
Tilmeld

SØ08
Søndag Tid: 13:30 - 14:00
Sted: Strandlund, Varmtvandsbassin 33 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Periode: 30.08.2026 - 13.06.2027
Pris: 3.700,00 kr. kr.
Tilmeld

SØ09
Søndag Tid: 14:00 - 14:30
Sted: Strandlund, Varmtvandsbassin 33 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Periode: 30.08.2026 - 13.06.2027
Pris: 3.700,00 kr. kr.
Tilmeld

SØ10
Søndag Tid: 17:30 - 18:00
Sted: Kildeskovshallen, Børnebassin 32 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Periode: 30.08.2026 - 13.06.2027
Pris: 3.700,00 kr. kr.
Tilmeld

Kildeskovshallen/Børnebassin 32 gr.

Søndag
1
17.30SØØ SØ10
17.40 3700.-
17.50

Strandlund/Varmtvandsbassin 33 gr.

Onsdag
1
10.30 
10.40 
10.50 
11.00 
11.10 
11.20 
11.30 
11.40 
11.50 
12.00 
12.10 
12.20 
12.30 
12.40 
12.50 
13.00 
13.10 
13.20 
13.30 
13.40 
13.50 
14.00 
14.10 
14.20 
14.30 
14.40 
14.50 
15.00 
15.10 
15.20 
15.30 
15.40 
15.50 
16.00 
16.10 
16.20 
16.30 
16.40 
16.50 
17.00 
17.10 
17.20 
17.30 
17.40 
17.50SØØ SØ01
18.00 3700.-
18.10
Fredag
1
10.30 
10.40 
10.50 
11.00 
11.10 
11.20 
11.30 
11.40 
11.50 
12.00 
12.10 
12.20 
12.30 
12.40 
12.50 
13.00 
13.10 
13.20 
13.30 
13.40 
13.50 
14.00 
14.10 
14.20 
14.30 
14.40 
14.50 
15.00 
15.10 
15.20 
15.30 
15.40 
15.50 
16.00 
16.10 
16.20 
16.30 
16.40 
16.50 
17.00 
17.10 
17.20SØØ SØ02
17.30 3700.-
17.40
17.50 
18.00 
18.10 
Lørdag
1
10.30SØØ SØ03
10.40 3700.-
10.50
11.00SØØ SØ04
11.10 3700.-
11.20
11.30SØØ SØ05
11.40 3700.-
11.50
12.00 
12.10 
12.20 
12.30 
12.40 
12.50 
13.00 
13.10 
13.20 
13.30SØØ SØ06
13.40 3700.-
13.50
14.00 
14.10 
14.20 
14.30 
14.40 
14.50 
15.00 
15.10 
15.20 
15.30 
15.40 
15.50 
16.00 
16.10 
16.20 
16.30 
16.40 
16.50 
17.00 
17.10 
17.20 
17.30 
17.40 
17.50 
18.00 
18.10 
Søndag
1
10.30 
10.40 
10.50 
11.00 
11.10 
11.20 
11.30 
11.40 
11.50 
12.00 
12.10 
12.20 
12.30 
12.40 
12.50 
13.00SØØ SØ07
13.10 3700.-
13.20
13.30SØØ SØ08
13.40 3700.-
13.50
14.00SØØ SØ09
14.10 3700.-
14.20
14.30 
14.40 
14.50 
15.00 
15.10 
15.20 
15.30 
15.40 
15.50 
16.00 
16.10 
16.20 
16.30 
16.40 
16.50 
17.00 
17.10 
17.20 
17.30 
17.40 
17.50 
18.00 
18.10 

Facebook

Sponsorer/Samarbejdspartnere