Pre-master
Målgruppe: Pre-masters er et hold til svømmere i alderen 18-25 år, som fortsat ønsker at udvikle sin svømning og bruge det som motionsform og fællesskabsplatform.
Lokation: Holdet svømmer i Kildeskovshallen.
Undervisningen: Holdet tilbydes 3 ugentlige vandtræninger og dertil 3 ugentlige styrketræninger i forbindelse med vandtræningen. Styrketræning finder sted mandag 19.00-19.45, torsdag kl. 19.00-19.45 og lørdag 14.40-15.40, så de har 15min til omklædning inden vandtræningen starter. Derudover tilbydes holdet én ugentlig selvtræning i vand søndag fra 8.00-9.00.
Holdet samler vores ældste unge medlemmer i overgangen til voksensvømning, som ønsker at dyrke svømningen på motionsniveau og på den måde holde sig i form, med et par gange ugentligt i vandet i kombination med styrketræning og sammen med jævnaldrende med en hyggelig stemning og stadig fart over feltet i træningen.
Forventning inden start: Holdet modtager svømmere primært fra klubbens konkurrencehold G1I, G1N og Minimasters, når de aldersmæssigt og niveaumæssigt passer godt ind i gruppen.
Efter Pre-master ledes svømmernes videre til klubbens Mastershold eller voksenmedleyhold alt efter niveau og ønske.
Udstyr: Det forventes at svømmeren anskaffer et par korte svømmefinner – de bruges særligt i første halvår af sæsonen som hjælp i den tekniske udvikling, men bliver også løbende inddraget i undervisningen herefter til forskellige træningsmæssige formål. Derudover er det et ønske at svømmerne har en lille bensparksplade, en pullbouy, et par finderpadler og en snorkel.
Højeste prioritet er dog korte svømmefinner!
Events: Holdet vil blive tilbudt forskellige klubevents i løbet af året. Træneren og svømmerne udvælger i samråd, hvilke events som har interesse for gruppen.
Kalender: for Pre-masters holdet kan findes HER – her har man mulighed for at abonnere på holdets kalender, for hurtig adgang til eventinformationer.
Planlagte aflysninger og skoleferier:
Vi gør opmærksom på at der er planlagte aflysninger i forbindelse med afholdelse af klubevents i løbet af sæsonen – se datoer for planlagte aflysninger her: https://gentofteswim.dk/ingen-undervisning-pga-staevner
Samtidig gør vi opmærksom på at vores svømmeskole følger skolernes ferieperioder, dog med længere sommerferie og juleferie – se feriekalender her: https://gentofteswim.dk/cms/visluk.aspx
Oversæt