Leveret af Google OversætOversæt

Ønsker du at blive medlem af Gentofte Svømmeklub?

Læs mere her

Info

Familiehold-øvet 3-5 år

Familiehold-øvet er et familiehold for børn i alderen 3–5 år, hvor én forælder er med i vandet. Børnene har typisk tidligere gået på babyhold eller familie-begynder og er derfor allerede trygge ved vandet og undervisningsformen. På holdet arbejder vi videre med grundfærdigheder i vand gennem leg og øvelser, samtidig med at forældrene guides i gode støttemåder. Målet er at styrke barnets vandglæde, teknik og gradvise selvstændighed i vandet.


Fokusområder

  • Vandtilvænning og tryghed – styrke fortrolighed med vandet gennem leg, hop fra kanten og aktiviteter under vand.

  • God vandstilling – arbejde med korrekt krops- og hovedposition på både mave og ryg.

  • Flyde og glide – øve rygflyd (ca. 5–8 sek.) og raketter med afsæt og glid.

  • Bevægelse i vandet – svømme korte stræk uden hjælpemidler og holde sig oppe i vandet ved brug af arme og ben.

  • Selvstændighed i vandet – gradvist slippe forældrestøtte, dykke efter ting og svømme selv med hjælpemidler.

Øvrig information 

  • Familiehold foregår to steder: På Strandlund og i Kildeskovshallens babybassin. Læs mere: Læs om Kildeskovshallen her / Læs om Strandlund her.

  • Bad før svømning: Alle skal vaske sig grundigt uden badetøj og med sæbe før undervisningen.

  • Svømmeble er påkrævet: Børn med ble skal bruge både svømmeble og tætsiddende buks (fx Happy Nappy).

  • Én forælder i vandet pr. barn: Øvrige familiemedlemmer skal vente udenfor bassinområdet.

  • Vent på instruktøren: Gå først i vandet, når træneren giver besked.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Familie-øvet 3-5 år | FØ01
Tid/Sted
Onsdag 18:10-18:40 Strandlund, Varmtvandsbassin 31 gr.
Svømmeskoletræner: Alma Thomsen / Andrea Munkholm Wolf /
Startdato
27.08.2025
Slutdato
10.06.2026
Opr. Pris / Rabat
3700 kr. / 75,00%
Kort beskrivelse

Bemærk tidspunkt er 18.15-18.45. Familiehold-øvet er for 3-5 årige, hvor en forældre er med i vandet sammen med barnet. 
Pris 75,00% rabat fratrukket.
925 kr.
Tilmeld venteliste

Familie-øvet 3-5 år | FØ02
Tid/Sted
Fredag 17:10-17:40 Strandlund, Varmtvandsbassin 31 gr.
Svømmeskoletræner: Casper Helmark / Maria-Eleni Karantinini /
Startdato
29.08.2025
Slutdato
12.06.2026
Opr. Pris / Rabat
3700 kr. / 75,00%
Kort beskrivelse

Bemærk tidspunkt er kl. 17.15-17.45. Familiehold - øvet er for 3-5 årige, hvor en forældre er med i vandet sammen med barnet. 
Pris 75,00% rabat fratrukket.
925 kr.
Tilmeld venteliste

Familie-øvet 3-5 år | FØ03
Tid/Sted
Lørdag 10:30-11:00 Strandlund, Varmtvandsbassin 31 gr.
Svømmeskoletræner: Amélie B. Kaaberbøl / Andrea Munkholm Wolf / Casper Helmark / Leonora Olesen /
Startdato
30.08.2025
Slutdato
13.06.2026
Opr. Pris / Rabat
3700 kr. / 75,00%
Kort beskrivelse

Familiehold - øvet er for 3-5 årige, hvor en forældre er med i vandet sammen med barnet. 
Pris 75,00% rabat fratrukket.
925 kr.
Tilmeld venteliste

Familie-øvet 3-5 år | FØ04
Tid/Sted
Lørdag 11:00-11:30 Strandlund, Varmtvandsbassin 31 gr.
Svømmeskoletræner: Amélie B. Kaaberbøl / Andrea Munkholm Wolf / Casper Helmark / Leonora Olesen /
Startdato
30.08.2025
Slutdato
13.06.2026
Opr. Pris / Rabat
3700 kr. / 75,00%
Kort beskrivelse

Familiehold-øvet er for 3-5 årige, hvor en forældre er med i vandet sammen med barnet. 
Pris 75,00% rabat fratrukket.
925 kr.
Tilmeld venteliste

Familie-øvet 3-5 år | FØ05
Tid/Sted
Lørdag 11:30-12:00 Strandlund, Varmtvandsbassin 31 gr.
Svømmeskoletræner: Amélie B. Kaaberbøl / Andrea Munkholm Wolf / Casper Helmark / Leonora Olesen /
Startdato
30.08.2025
Slutdato
13.06.2026
Opr. Pris / Rabat
3700 kr. / 75,00%
Kort beskrivelse

Familiehold-øvet er for 3-5 årige, hvor en forældre er med i vandet sammen med barnet. 
Pris 75,00% rabat fratrukket.
925 kr.
Tilmeld venteliste

Familie-øvet 3-5 år | FØ06
Tid/Sted
Lørdag 13:30-14:00 Strandlund, Varmtvandsbassin 31 gr.
Svømmeskoletræner: Amélie B. Kaaberbøl / Andrea Munkholm Wolf / Erik Gamborg-Nielsen /
Startdato
30.08.2025
Slutdato
13.06.2026
Opr. Pris / Rabat
3700 kr. / 75,00%
Kort beskrivelse

Familiehold - øvet er for 3-5 årige, hvor en forældre er med i vandet sammen med barnet. 
Pris 75,00% rabat fratrukket.
925 kr.
Tilmeld venteliste

Familie-øvet 3-5 år | FØ07
Tid/Sted
Søndag 13:30-14:00 Strandlund, Varmtvandsbassin 31 gr.
Svømmeskoletræner: Amélie B. Kaaberbøl / Andrea Munkholm Wolf /
Startdato
31.08.2025
Slutdato
14.06.2026
Opr. Pris / Rabat
3700 kr. / 75,00%
Kort beskrivelse

Familiehold - øvet er for 3-5 årige, hvor en forældre er med i vandet sammen med barnet. 
Pris 75,00% rabat fratrukket.
925 kr.
Tilmeld venteliste

Familie-øvet 3-5 år | FØ08
Tid/Sted
Søndag 14:00-14:30 Strandlund, Varmtvandsbassin 31 gr.
Svømmeskoletræner: Amélie B. Kaaberbøl / Andrea Munkholm Wolf /
Startdato
31.08.2025
Slutdato
14.06.2026
Opr. Pris / Rabat
3700 kr. / 75,00%
Kort beskrivelse

Familiehold - øvet er for 3-5 årige, hvor en forældre er med i vandet sammen med barnet. 
Pris 75,00% rabat fratrukket.
925 kr.
Tilmeld venteliste

Familie-øvet 3-5 år | FØ09
Tid/Sted
Søndag 17:30-18:00 Kildeskovshallen, Babybassin 33 gr.
Svømmeskoletræner: Sebastian Gjeraa /
Startdato
31.08.2025
Slutdato
14.06.2026
Opr. Pris / Rabat
3700 kr. / 75,00%
Kort beskrivelse

Familiehold-øvet er for 3-5 årige, hvor en forældre er med i vandet sammen med barnet. Passer barnets alder ikke til holdet, vil tilmeldingen blive annulleret, og pengene returneres til kreditkortet. Svømmehallen lukker kl. 18.30, så du bedes være ude af omklædningsrummet kl. 18.20. Se her hvor du kommer til omklædning: https://www.youtube.com/watch?v=18XwCOlHB30
Pris 75,00% rabat fratrukket.
925 kr.
Tilmeld venteliste

Kildeskovshallen/Babybassin 33 gr.

Søndag
1
17.30FAMØ FØ09
17.40 Venteliste
17.50

Strandlund/Varmtvandsbassin 31 gr.

Onsdag
1
10.30 
10.40 
10.50 
11.00 
11.10 
11.20 
11.30 
11.40 
11.50 
12.00 
12.10 
12.20 
12.30 
12.40 
12.50 
13.00 
13.10 
13.20 
13.30 
13.40 
13.50 
14.00 
14.10 
14.20 
14.30 
14.40 
14.50 
15.00 
15.10 
15.20 
15.30 
15.40 
15.50 
16.00 
16.10 
16.20 
16.30 
16.40 
16.50 
17.00 
17.10 
17.20 
17.30 
17.40 
17.50 
18.00 
18.10FAMØ FØ01
18.20 Venteliste
18.30
Fredag
1
10.30 
10.40 
10.50 
11.00 
11.10 
11.20 
11.30 
11.40 
11.50 
12.00 
12.10 
12.20 
12.30 
12.40 
12.50 
13.00 
13.10 
13.20 
13.30 
13.40 
13.50 
14.00 
14.10 
14.20 
14.30 
14.40 
14.50 
15.00 
15.10 
15.20 
15.30 
15.40 
15.50 
16.00 
16.10 
16.20 
16.30 
16.40 
16.50 
17.00 
17.10FAMØ FØ02
17.20 Venteliste
17.30
17.40 
17.50 
18.00 
18.10 
18.20 
18.30 
Lørdag
1
10.30FAMØ FØ03
10.40 Venteliste
10.50
11.00FAMØ FØ04
11.10 Venteliste
11.20
11.30FAMØ FØ05
11.40 Venteliste
11.50
12.00 
12.10 
12.20 
12.30 
12.40 
12.50 
13.00 
13.10 
13.20 
13.30FAMØ FØ06
13.40 Venteliste
13.50
14.00 
14.10 
14.20 
14.30 
14.40 
14.50 
15.00 
15.10 
15.20 
15.30 
15.40 
15.50 
16.00 
16.10 
16.20 
16.30 
16.40 
16.50 
17.00 
17.10 
17.20 
17.30 
17.40 
17.50 
18.00 
18.10 
18.20 
18.30 
Søndag
1
10.30 
10.40 
10.50 
11.00 
11.10 
11.20 
11.30 
11.40 
11.50 
12.00 
12.10 
12.20 
12.30 
12.40 
12.50 
13.00 
13.10 
13.20 
13.30FAMØ FØ07
13.40 Venteliste
13.50
14.00FAMØ FØ08
14.10 Venteliste
14.20
14.30 
14.40 
14.50 
15.00 
15.10 
15.20 
15.30 
15.40 
15.50 
16.00 
16.10 
16.20 
16.30 
16.40 
16.50 
17.00 
17.10 
17.20 
17.30 
17.40 
17.50 
18.00 
18.10 
18.20 
18.30 

Facebook

Sponsorer/Samarbejdspartnere