Leveret af Google OversætOversæt

Ønsker du at blive medlem af Gentofte Svømmeklub?

Bliv medlem her

Info

Aquachamp 3

Holdet henvender sig til de svømmere i alderen ca. 12-15år, som ønsker at holde sig i form og udvikle sig videre med svømningen i fokus! 
Holdet tilbydes 3 ugentlige træninger á 1-1,5times varighed og tilbydes derudover dryland 60min før vandtræningen om mandagen fra 19.00-20.00, 60min efter vandtræningen om torsdagen fra 17.30-18.30 og 60min før vandtræningen søndag fra 13.30-14.30. Holdet vil i løbet af sæsonen blive introduceret for styrketræning og det ligger i forbindelse med landtræningen torsdag og søndag. Holdet svømmer i Kildeskovshallen.

På holdet arbejdes der med at udvikle den enkeltes færdigheder indenfor de fire stilarter, vendinger og starter. Det er nu også helt naturligt for holdets svømmere at vedligeholde eller forbedre deres fysiske form gennem mange forskellige former for træning, bevægelse og sjov i vand og på land. I løbet af sæsonen stifter svømmerne ligeledes bekendtskab med andre vanddiscipliner som livredning, synkronsvømning, vandpolo og udspring, både i undervisningen og forskellige udbud af events. 
Holdet modtager svømmere fra AQ1 og AQ2 hold eller klubbens konkurrenceafdelings hold (G3 og G2), Når svømmerne passer i alder og niveau til holdet. 

Det må forventes at svømmere på AQ3 kan svømme alle fire stilarter, kan lave startspring og vendinger. Svømmestempoet på holdet svarer til at der svømmes omkring 2000-3000m pr. træning og distancen varierer naturligvis efter indhold og længde på den enkelte træning. 


Holdet tilbydes løbende forskellige klub- og sociale events og disse anses som erstatning for de træninger, som måtte aflyses i løbet af sæsonen pga. aktiviteter i svømmeskolen/konkurrenceafdelingen.

Kalender for Aquachamp 3 (AQ3) holdet kan findes HER.

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Aquachamp 3 | AQ3S
Tid/Sted
Mandag 19:00-20:00 Kildeskovshallen Garderoben, Dryland/Styrke Mandag 20:00-21:00 Kildeskovshallen, 25 meter bassin Torsdag 16:00-17:30 Kildeskovshallen, 50 meter bassin Torsdag 17:30-18:20 Kildeskovshallen Garderoben, Dryland/Styrke Søndag 13:30-14:30 Kildeskovshallen Garderoben, Dryland/Styrke Søndag 14:30-15:30 Kildeskovshallen, 50 meter bassin
Svømmeskoletræner: August Fiorini Due / Christoffer Weiss / Laurits Boserup / Nicholas Albrektsen / Ulrikke Gry /
Startdato
28.08.2023
Slutdato
16.06.2024
Opr. Pris / Rabat
4250 kr. / 75,00%
Kort beskrivelse

Tre gange om året bliver der afholdt stævner i svømmeskolen/konkurrenceafdelingen i weekenden. Det betyder, at der ikke vil være normal undervisning men i stedet tilbyder vi, at man kan deltage i enten svøm-langt, mini-stævne eller Store badedag. Der gives ingen økonomisk kompensation for aflysningerne. Se under menu "kalender" hvilke dage det drejer sig om. Ved første fremmøde kan du få lavet et adgangskort i billetlugen i Kildeskovshallen ved fremvisning af tilmeldings kvitteringsmail.

Pris 75,00% rabat fratrukket.
1062 kr.
Tilmeld

Kildeskovshallen/25 meter bassin

Mandag
1
2
3
4
5
6
20.00AQ3 AQ3S    
20.10 1062.-    
20.20    
20.30    
20.40    
20.50    

Kildeskovshallen/50 meter bassin

Torsdag
1
2
3
4
5
6
14.30      
14.40      
14.50      
15.00      
15.10      
15.20      
15.30      
15.40      
15.50      
16.00     AQ3 AQ3S
16.10      1062.-
16.20     
16.30     
16.40     
16.50     
17.00     
17.10     
17.20     
Søndag
1
2
3
4
5
6
14.30AQ3 AQ3S     
14.40 1062.-     
14.50     
15.00     
15.10     
15.20     
15.30      
15.40      
15.50      
16.00      
16.10      
16.20      
16.30      
16.40      
16.50      
17.00      
17.10      
17.20      

Kildeskovshallen Garderoben/Dryland/Styrke

Mandag
1
2
3
13.30   
13.40   
13.50   
14.00   
14.10   
14.20   
14.30   
14.40   
14.50   
15.00   
15.10   
15.20   
15.30   
15.40   
15.50   
16.00   
16.10   
16.20   
16.30   
16.40   
16.50   
17.00   
17.10   
17.20   
17.30   
17.40   
17.50   
18.00   
18.10   
18.20   
18.30   
18.40   
18.50   
19.00AQ3 AQ3S  
19.10 1062.-  
19.20  
19.30  
19.40  
19.50  
Torsdag
1
2
3
13.30   
13.40   
13.50   
14.00   
14.10   
14.20   
14.30   
14.40   
14.50   
15.00   
15.10   
15.20   
15.30   
15.40   
15.50   
16.00   
16.10   
16.20   
16.30   
16.40   
16.50   
17.00   
17.10   
17.20   
17.30AQ3 AQ3S  
17.40 1062.-  
17.50  
18.00  
18.10  
18.20   
18.30   
18.40   
18.50   
19.00   
19.10   
19.20   
19.30   
19.40   
19.50   
Søndag
1
2
3
13.30AQ3 AQ3S  
13.40 1062.-  
13.50  
14.00  
14.10  
14.20  
14.30   
14.40   
14.50   
15.00   
15.10   
15.20   
15.30   
15.40   
15.50   
16.00   
16.10   
16.20   
16.30   
16.40   
16.50   
17.00   
17.10   
17.20   
17.30   
17.40   
17.50   
18.00   
18.10   
18.20   
18.30   
18.40   
18.50   
19.00   
19.10   
19.20   
19.30   
19.40   
19.50   

Facebook

Hovedsponsor

Samarbejdspartnere

Sponsorer