Medleyskole2 

Medleyskole2 er for svømmere fra årgang 2016 i sæson 2026/2027.

Holdet svømmer i Kildeskovshallens 25m bassin og søndag eftermiddag i Taastrups 50m bassin.

Medleyskole2 er andet år i medleyskolen. Holdet træner tre gange om ugen med 1 times svømmetræning pr. gang samt 60 minutters landtræning inden svømning.

Landtræningen består af øvelser, der styrker motorik og koordination, samt let styrketræning med fokus på den stabiliserende muskulatur.

På Medleyskole2 stilles der større krav til korrekt udførelse af de basale bevægelsesmønstre. Svømmerne skal kunne svømme alle fire stilarter, have god kropsforståelse samt kunne udføre korrekte vendinger og hovedspring.

Målet med medleyskolen

Målet er at udvikle alsidige og teknisk stærke svømmere med god motorik og kropsforståelse. Det giver svømmerne de bedste muligheder for enten at udvikle sig videre mod elitesvømning eller dyrke anden konkurrencesport i vand.

Forventninger til svømmerne 

• Svømmerne skal stræbe efter at mestre de kompetencer, som er beskrevet i oprykningsafsnittet. 
• Et fremmøde på 80% er nødvendigt, for at sikre svømmernes udvikling. Herudover sikrer et 80% fremmøde, at svømmerne er en del af holdet socialt. 
• Svømmerne skal altid melde afbud til træneren.  
• Svømmerne skal deltage i udbudte stævner og træningsweekender.  
• Svømmerne skal engageret og interesseret i at lære og udvikle sig.  
• Svømmerne skal være klar og forberedt til træning. Dette indebærer, at svømmerne har det nødvendige udstyr, som f.eks. drikkedunk, briller, badehætte, plade og zoomers klar. De skal herudover være klar til at hjælpe med banetorve og plader.   
• Svømmerne skal overholde klubbens generelle retningslinjer for god opførelse.  

Udstyr 

Svømmerne skal i løbet af det første år i medleyskolen anskaffe sig: 

• Klub T-shirt og shorts 
• Indendørs sko til opvarmning og stævner 
• Zoomers 

Herudover skal det basale udstyr som badetøj, badehætter, briller og drikkedunk være i orden for at kunne gennemføre en normal træning. 

Stævner, lejre & sociale arrangementer 

Svømmerne bliver tilbudt ca. 6-8 forskellige events (stævner eller større klubevents) pr. halvår, hvor de fleste er på hjemmebane og er relativt kort varighed på mellem 3-5timer.

Der vil foregå træningsweekender med overnatning i klubhuset 1-2 pr. sæson, ligesom der vil være fællesspisninger og sociale arrangementer hver 2. måned, afhængig af forældreengagementet på holdet.

Forventninger til forældrene

• Vi forventer, at mindst en voksen per barn i K-afdelingen er aktivt engageret i klubben, og er med til at understøtte klubbens aktiviteter, dvs. tager official-kurser, fungerer som holdleder, hjælper ved stævner eller deltager i udvalgsarbejde (fx sponsorudvalg, forplejningsudvalg, kommunikationsudvalg). Det er afgørende for, at vores svømmere kan deltage i stævner.
• Vi forventer at konkurrencehåndbogen her, bliver læst.