Leveret af Google OversætOversæt

Ønsker du at blive medlem af Gentofte Svømmeklub?

Læs mere her

Info

Hval let-øvet 7-9 år

Hval let-øvet er for børn i alderen 7–9 år, som har svømmet på Delfin-begynder, Delfin-øvet eller et starterhold. På Hval let-øvet forventer vi, at børnene kan svømme korte distancer i crawl og rygcrawl, og at de er introduceret til butterfly og brystsvømning. Holdet arbejder videre med teknik, vandføling, startspring, vendinger, afsæt og undervandsarbejde, så svømmerne bliver mere sikre og selvstændige i vandet. Hval let-øvet svømmer i 25m bassinet i Kildeskovshallen.

Planlagte aflysninger og skoleferier

Der kan være planlagte aflysninger i løbet af sæsonen i forbindelse med klubevents og stævner. Se datoerne her:
https://gentofteswim.dk/ingen-undervisning-pga-staevner

Svømmeskolen følger som udgangspunkt skolernes ferieperioder, dog med længere sommer- og juleferie. Se feriekalenderen her:
https://gentofteswim.dk/cms/visluk.aspx



Fokusområder

  • Svømme crawl og rygcrawl i god rytme over korte distancer

  • Arbejde videre med butterfly benspark og kropskontrol

  • Introduktion til brystsvømning, især bentag og forståelse for bevægelsen

  • Øve startspring, afsæt, glid og undervandsarbejde

  • Træne kolbøtter, vendinger og dyk på dybt vand

Øvrig information 

  • Adresse: Kildeskovshallen, Adolphsvej 25, 2820 Gentofte. Se vejvisning og video af faciliteterne HER

  • Adgang til klubomklædning: Sker via QR-kode i Klubmodul-appen eller en printet QR-kode. Adgangen gælder kun i forbindelse med din undervisningstime.

  • Mødetid: Svømmerne møder 10 minutter før svømmeundervisning til afkrydsning og landopvarmning (dryland). Bemærk hvilken farve landopvarmning dit barn skal mødes ved på tilmeldingsbekræftelsen.

  • Bad og hygiejne: Alle skal vaske sig grundigt med sæbe uden badetøj før svømning for at sikre god vandkvalitet.

  • Forældre: Af hensyn til undervisningen ønsker vi som udgangspunkt ikke, at forældre opholder sig i svømmehallen under træningen. I starten af sæsonen er der dog forståelse for, at nogle børn kan have behov for en forælder til stede, indtil de føler sig trygge ved undervisningen.

  • Første undervisningsgang i måneden kan forældre/familiemedlemmer overvære undervisningen i svømmehallen.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Hval let-øvet 7-9 år | HL01
Tid/Sted
Mandag 15:50-16:00 Kildeskovshallen, Dry-land ved vindue - RØD Mandag 16:00-16:30 Kildeskovshallen, 25 meter bassin 28 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Startdato
24.08.2026
Slutdato
07.06.2027
Kort beskrivelse
Pris
2850 kr.
Tilmeld venteliste

Hval let-øvet 7-9 år | HL02
Tid/Sted
Mandag 16:20-16:30 Kildeskovshallen, Dry-land ved vindue - RØD Mandag 16:30-17:00 Kildeskovshallen, 25 meter bassin 28 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Startdato
24.08.2026
Slutdato
07.06.2027
Kort beskrivelse
Pris
2850 kr.
Tilmeld venteliste

Hval let-øvet 7-9 år | HL03
Tid/Sted
Tirsdag 17:50-18:00 Kildeskovshallen, Dry-land ved vindue - RØD Tirsdag 18:00-18:30 Kildeskovshallen, 25 meter bassin 28 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Startdato
25.08.2026
Slutdato
08.06.2027
Kort beskrivelse
Pris
2850 kr.
Tilmeld venteliste

Hval let-øvet 7-9 år | HL12
Tid/Sted
Onsdag 17:50-18:00 Kildeskovshallen, Dry-land ved vindue - RØD Onsdag 18:00-18:30 Kildeskovshallen, 25 meter bassin 28 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Startdato
26.08.2026
Slutdato
09.06.2027
Kort beskrivelse
Pris
2850 kr.
Tilmeld venteliste

Hval let-øvet 7-9 år | HL04
Tid/Sted
Fredag 15:50-16:00 Kildeskovshallen, Dry-land ved vindue - RØD Fredag 16:00-16:30 Kildeskovshallen, 25 meter bassin 28 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Startdato
28.08.2026
Slutdato
11.06.2027
Kort beskrivelse
Pris
2850 kr.
Tilmeld venteliste

Hval let-øvet 7-9 år | HL05
Tid/Sted
Lørdag 10:20-10:30 Kildeskovshallen, Dry-land ved vindue - RØD Lørdag 10:30-11:00 Kildeskovshallen, 25 meter bassin 28 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Startdato
29.08.2026
Slutdato
12.06.2027
Kort beskrivelse
Pris
2850 kr.
Tilmeld venteliste

Hval let-øvet 7-9 år | HL06
Tid/Sted
Lørdag 10:50-11:00 Kildeskovshallen, Dry-land ved vindue - RØD Lørdag 11:00-11:30 Kildeskovshallen, 25 meter bassin 28 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Startdato
29.08.2026
Slutdato
12.06.2027
Kort beskrivelse
Pris
2850 kr.
Tilmeld venteliste

Hval let-øvet 7-9 år | HL07
Tid/Sted
Lørdag 12:20-12:30 Kildeskovshallen, Dry-land ved vindue - RØD Lørdag 12:30-13:00 Kildeskovshallen, 25 meter bassin 28 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Startdato
29.08.2026
Slutdato
12.06.2027
Kort beskrivelse
Pris
2850 kr.
Tilmeld

Hval let-øvet 7-9 år | HL08
Tid/Sted
Søndag 10:20-10:30 Kildeskovshallen, Dry-land ved vindue - RØD Søndag 10:30-11:00 Kildeskovshallen, 25 meter bassin 28 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Startdato
30.08.2026
Slutdato
13.06.2027
Kort beskrivelse
Pris
2850 kr.
Tilmeld venteliste

Hval let-øvet 7-9 år | HL09
Tid/Sted
Søndag 11:50-12:00 Kildeskovshallen, Dry-land ved vindue - RØD Søndag 12:00-12:30 Kildeskovshallen, 25 meter bassin 28 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Startdato
30.08.2026
Slutdato
13.06.2027
Kort beskrivelse
Pris
2850 kr.
Tilmeld

Hval let-øvet 7-9 år | HL10
Tid/Sted
Søndag 12:20-12:30 Kildeskovshallen, Dry-land ved vindue - RØD Søndag 12:30-13:00 Kildeskovshallen, 25 meter bassin 28 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Startdato
30.08.2026
Slutdato
13.06.2027
Kort beskrivelse
Pris
2850 kr.
Tilmeld

Hval let-øvet 7-9 år | HL11
Tid/Sted
Søndag 15:20-15:30 Kildeskovshallen, Dry-land ved vindue - RØD Søndag 15:30-16:00 Kildeskovshallen, 25 meter bassin 28 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Startdato
30.08.2026
Slutdato
13.06.2027
Kort beskrivelse
Pris
2850 kr.
Tilmeld

Kildeskovshallen/25 meter bassin 28 gr.

Mandag
1
2
3
4
5
6
10.30      
10.40      
10.50      
11.00      
11.10      
11.20      
11.30      
11.40      
11.50      
12.00      
12.10      
12.20      
12.30      
12.40      
12.50      
13.00      
13.10      
13.20      
13.30      
13.40      
13.50      
14.00      
14.10      
14.20      
14.30      
14.40      
14.50      
15.00      
15.10      
15.20      
15.30      
15.40      
15.50      
16.00HVAL HL01    
16.10 Venteliste    
16.20    
16.30HVAL HL02    
16.40 Venteliste    
16.50    
17.00      
17.10      
17.20      
17.30      
17.40      
17.50      
18.00      
18.10      
18.20      
Tirsdag
1
2
3
4
5
6
10.30      
10.40      
10.50      
11.00      
11.10      
11.20      
11.30      
11.40      
11.50      
12.00      
12.10      
12.20      
12.30      
12.40      
12.50      
13.00      
13.10      
13.20      
13.30      
13.40      
13.50      
14.00      
14.10      
14.20      
14.30      
14.40      
14.50      
15.00      
15.10      
15.20      
15.30      
15.40      
15.50      
16.00      
16.10      
16.20      
16.30      
16.40      
16.50      
17.00      
17.10      
17.20      
17.30      
17.40      
17.50      
18.00HVAL HL03   
18.10 Venteliste   
18.20   
Onsdag
1
2
3
4
5
6
10.30      
10.40      
10.50      
11.00      
11.10      
11.20      
11.30      
11.40      
11.50      
12.00      
12.10      
12.20      
12.30      
12.40      
12.50      
13.00      
13.10      
13.20      
13.30      
13.40      
13.50      
14.00      
14.10      
14.20      
14.30      
14.40      
14.50      
15.00      
15.10      
15.20      
15.30      
15.40      
15.50      
16.00      
16.10      
16.20      
16.30      
16.40      
16.50      
17.00      
17.10      
17.20      
17.30      
17.40      
17.50      
18.00HVAL HL12   
18.10 Venteliste   
18.20   
Fredag
1
2
3
4
5
6
10.30      
10.40      
10.50      
11.00      
11.10      
11.20      
11.30      
11.40      
11.50      
12.00      
12.10      
12.20      
12.30      
12.40      
12.50      
13.00      
13.10      
13.20      
13.30      
13.40      
13.50      
14.00      
14.10      
14.20      
14.30      
14.40      
14.50      
15.00      
15.10      
15.20      
15.30      
15.40      
15.50      
16.00HVAL HL04   
16.10 Venteliste   
16.20   
16.30      
16.40      
16.50      
17.00      
17.10      
17.20      
17.30      
17.40      
17.50      
18.00      
18.10      
18.20      
Lørdag
1
2
3
4
5
6
10.30HVAL HL05   
10.40 Venteliste   
10.50   
11.00HVAL HL06   
11.10 Venteliste   
11.20   
11.30      
11.40      
11.50      
12.00      
12.10      
12.20      
12.30HVAL HL07   
12.40 2850.-   
12.50   
13.00      
13.10      
13.20      
13.30      
13.40      
13.50      
14.00      
14.10      
14.20      
14.30      
14.40      
14.50      
15.00      
15.10      
15.20      
15.30      
15.40      
15.50      
16.00      
16.10      
16.20      
16.30      
16.40      
16.50      
17.00      
17.10      
17.20      
17.30      
17.40      
17.50      
18.00      
18.10      
18.20      
Søndag
1
2
3
4
5
6
10.30HVAL HL08    
10.40 Venteliste    
10.50    
11.00      
11.10      
11.20      
11.30      
11.40      
11.50      
12.00HVAL HL09    
12.10 2850.-    
12.20    
12.30HVAL HL10    
12.40 2850.-    
12.50    
13.00      
13.10      
13.20      
13.30      
13.40      
13.50      
14.00      
14.10      
14.20      
14.30      
14.40      
14.50      
15.00      
15.10      
15.20      
15.30HVAL HL11
15.40 2850.-
15.50
16.00      
16.10      
16.20      
16.30      
16.40      
16.50      
17.00      
17.10      
17.20      
17.30      
17.40      
17.50      
18.00      
18.10      
18.20      

Kildeskovshallen/Dry-land ved vindue - RØD

Mandag
1
2
10.20  
10.30  
10.40  
10.50  
11.00  
11.10  
11.20  
11.30  
11.40  
11.50  
12.00  
12.10  
12.20  
12.30  
12.40  
12.50  
13.00  
13.10  
13.20  
13.30  
13.40  
13.50  
14.00  
14.10  
14.20  
14.30  
14.40  
14.50  
15.00  
15.10  
15.20  
15.30  
15.40  
15.50HVAL HL01 
16.00  
16.10  
16.20HVAL HL02 
16.30  
16.40  
16.50  
17.00  
17.10  
17.20  
17.30  
17.40  
17.50  
Tirsdag
1
2
10.20  
10.30  
10.40  
10.50  
11.00  
11.10  
11.20  
11.30  
11.40  
11.50  
12.00  
12.10  
12.20  
12.30  
12.40  
12.50  
13.00  
13.10  
13.20  
13.30  
13.40  
13.50  
14.00  
14.10  
14.20  
14.30  
14.40  
14.50  
15.00  
15.10  
15.20  
15.30  
15.40  
15.50  
16.00  
16.10  
16.20  
16.30  
16.40  
16.50  
17.00  
17.10  
17.20  
17.30  
17.40  
17.50HVAL HL03 
Onsdag
1
2
10.20  
10.30  
10.40  
10.50  
11.00  
11.10  
11.20  
11.30  
11.40  
11.50  
12.00  
12.10  
12.20  
12.30  
12.40  
12.50  
13.00  
13.10  
13.20  
13.30  
13.40  
13.50  
14.00  
14.10  
14.20  
14.30  
14.40  
14.50  
15.00  
15.10  
15.20  
15.30  
15.40  
15.50  
16.00  
16.10  
16.20  
16.30  
16.40  
16.50  
17.00  
17.10  
17.20  
17.30  
17.40  
17.50HVAL HL12 
Fredag
1
2
10.20  
10.30  
10.40  
10.50  
11.00  
11.10  
11.20  
11.30  
11.40  
11.50  
12.00  
12.10  
12.20  
12.30  
12.40  
12.50  
13.00  
13.10  
13.20  
13.30  
13.40  
13.50  
14.00  
14.10  
14.20  
14.30  
14.40  
14.50  
15.00  
15.10  
15.20  
15.30  
15.40  
15.50HVAL HL04 
16.00  
16.10  
16.20  
16.30  
16.40  
16.50  
17.00  
17.10  
17.20  
17.30  
17.40  
17.50  
Lørdag
1
2
10.20HVAL HL05 
10.30  
10.40  
10.50HVAL HL06 
11.00  
11.10  
11.20  
11.30  
11.40  
11.50  
12.00  
12.10  
12.20HVAL HL07 
12.30  
12.40  
12.50  
13.00  
13.10  
13.20  
13.30  
13.40  
13.50  
14.00  
14.10  
14.20  
14.30  
14.40  
14.50  
15.00  
15.10  
15.20  
15.30  
15.40  
15.50  
16.00  
16.10  
16.20  
16.30  
16.40  
16.50  
17.00  
17.10  
17.20  
17.30  
17.40  
17.50  
Søndag
1
2
10.20HVAL HL08 
10.30  
10.40  
10.50  
11.00  
11.10  
11.20  
11.30  
11.40  
11.50HVAL HL09 
12.00  
12.10  
12.20HVAL HL10 
12.30  
12.40  
12.50  
13.00  
13.10  
13.20  
13.30  
13.40  
13.50  
14.00  
14.10  
14.20  
14.30  
14.40  
14.50  
15.00  
15.10  
15.20HVAL HL11 
15.30  
15.40  
15.50  
16.00  
16.10  
16.20  
16.30  
16.40  
16.50  
17.00  
17.10  
17.20  
17.30  
17.40  
17.50  

Facebook

Sponsorer/Samarbejdspartnere