Leveret af Google OversætOversæt

Ønsker du at blive medlem af Gentofte Svømmeklub?

Læs mere her


Klubmodul henter siden
Aquachamp1-øvet 9-15 år
AQ1D
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Aquachamp1-øvet 9-15 år

Holdet henvender sig til svømmere i alderen ca. 9–15 år, som ønsker at fortsætte med én ugentlig svømmetræning som en naturlig forlængelse af svømmeskolens tilbud. Der vil være fokus på at videreudvikle de færdigheder, svømmerne allerede har opnået i crawl og rygcrawl, samtidig med at de introduceres til de grundlæggende teknikker i butterfly og brystsvømning. På Aquachamp1-øvet tilbydes én ugentlig træning á 40 minutters varighed. Før hver træning gennemføres 10 min. opvarmning på land. 

For at kunne deltage på holdet, forventer vi at svømmeren kan svømme crawl og rygcrawl over korte distancer, kan lave spring og fald fra kanten og er tryg ved at bevæge sig i vand på mange forskellige måder. 

Det forventes, at svømmeren har et par korte svømmefinner, som bruges i den tekniske træning og løbende i undervisningen.

Holdet tilbydes events i løbet af sæsonen. Læs HER

Kalender for Aquachamp1-øvet holdene finder du HER


Fokusområder

  • De fire svømmearter: Svømmerne arbejder med det grundlæggende i crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly.
  • Teknisk udvikling: Der er fokus på at styrke svømmernes teknik, så de bliver mere sikre og effektive i vandet.
  • Spring og vendinger: Svømmerne introduceres til hovedspring fra kanten og lærer de første vendinger, herunder kolbøtter.
  • Alsidighed i vand: I løbet af sæsonen prøver svømmerne også kræfter med andre vanddiscipliner som livredning, synkronsvømning, vandpolo og udspring.
  • Udholdenhed og træningsmængde: Svømmerne opbygger gradvist deres udholdenhed og svømmer typisk mellem 500 og 800 meter på 40 minutter.

Øvrig information 

  • Adresse: Kildeskovshallen, Adolphsvej 25, 2820 Gentofte. Se vejvisning og video af faciliteterne HER

  • Adgang til klubomklædning: Sker via QR-kode i Klubmodul-appen eller en printet QR-kode. Adgangen gælder kun i forbindelse med din undervisningstime.

  • Læs om ungdomsafdelingen HER

  • Mødetid: Svømmere møder normalt 10 minutter før holdstart ved bassinkanten, klar til landopvarmning.

  • Bad og hygiejne: Alle skal vaske sig grundigt med sæbe uden badetøj før svømning for at sikre god vandkvalitet.

  • Forældre under undervisning: Forældre må normalt ikke opholde sig i svømmehallen, men kan følge undervisningen fra forhallen bag glasruden.



 
Læs mere

Der er 10 min dryland inden svømmeundervisning.

Startdato
26.08.2025
Slutdato
09.06.2026
Tid/Sted
Tirsdag 18:20-18:30 Kildeskovshallen, Dry-land i 25m hallen Tirsdag 18:30-19:10 Kildeskovshallen, 25 meter bassin
775,00 kr.
75,00% rabat fratrukket.
Gebyr
300,00 kr..

Facebook

Sponsorer/Samarbejdspartnere