Voksen Begynder

Målgruppe: Et hold for voksne, som kan bevæge sig rundt i 25m bassinet, dog uden nogen særlige svømmefærdigheder. Holdet er for dem som ønsker færdigheder indenfor stilarterne crawl, rygcrawl og brystsvømning.

Lokation: Holdene svømmer i Kildeskovshallen (25m bassinet).

Undervisningen: Voksen Begynder er et svømmehold for voksne,  arbejder videre med svømningens grundlæggende færdigheder; vejrtrækning, balance, bevægelse og elementskifte. Arbejdet med de grundlæggende færdigheder understøtter arbejdet med stilarterne crawl, rygcrawl og brystsvømning. Vi starter arbejdet i crawl og inddrager undervejs rygcrawl og brystsvømning i takt med holdets udvikling.

Undervisningen er tematiseret, hvilket betyder, at vi fokuserer på ét område ad gangen – fx benarbejde, vejrtrækning eller balance – for at sikre en solid og tryg læring. Der arbejdes med både teknik og de nødvendige færdigheder for at opnå sikkerhed og flow i vandet. Vi forsøger at undervise holdet fra flere vinkler for at få alle med, f.eks. undervises stilarten både med afsæt i bensparket og armtaget, hvor vi i børnene primært tager afsæt i at lære stilarter ud fra bensparket.

Holdet træner én gang om ugen i 45 minutter, og der tages hensyn til, at deltagerne kommer med forskellige forudsætninger.

Voksen start: Vi har et hold (Voksen Start) i børnebassinet om tirsdagen kl. 20.00-20.45 (VS01) for de svømmere som ikke er fortrolig med vandet og skal vænnes til at være i vandet og få hovedet under vand.

Planlagte aflysninger og skoleferier: 

Vi gør opmærksom på at der er planlagte aflysninger i forbindelse med afholdelse af klubevents i løbet af sæsonen – se datoer for planlagte aflysninger her: https://gentofteswim.dk/ingen-undervisning-pga-staevner

Samtidig gør vi opmærksom på at vores svømmeskole følger skolernes ferieperioder, dog med længere sommerferie og juleferie – se feriekalender her: https://gentofteswim.dk/cms/visluk.aspx