Voksen medleyhold 2 x ugentlig træning

Målgruppe: For voksne svømmere, der er klar til nye udfordringer i vandet!

Dette hold er for dig, der allerede er en øvet crawlsvømmer og kan basis i rygcrawl og brystsvømning. Du skal blot have lyst til at tage næste skridt: Her arbejder vi med alle fire stilarter, vendinger og startspring. Vi lære ikke blot at svømmer, men vi svømmer også for at træne.

Lokation: Holdene svømmer i Kildeskovshallen (25m bassinet).

Undervisningen: Vi svømmer alle fire stilarter i løbet af sæsonen og får også stiftet bekendtskab med kombinationen medley. I løbet af sæsonen arbejder vi med stilarterne og grundlæggende færdigheder sjove, lærerige og temabaserede øvelser. Vi træner svømningen i seriesvømning og vi forsøger at komme igennem alle intensiteter. Nogle træninger er mere rolige end andre, så det passer med årshjulet for holdet… det bliver mega fedt!

Medley er navnet på en svømmedisciplin, hvor man svømmer alle fire stilarter i én samlet sekvens – en spændende og alsidig træningsform!

• Træning 2 gange om ugen
• Varighed: 1 time pr. gang

Det er ikke en forudsætning at være god til alle stilarterne, men det er en fordel at være habil svømmer i crawl og kunne svøme rygcrawl og brystsvømning over kortere distancer uden pause (50-100m).

Planlagte aflysninger og skoleferier: 

Vi gør opmærksom på at der er planlagte aflysninger i forbindelse med afholdelse af klubevents i løbet af sæsonen – se datoer for planlagte aflysninger her: https://gentofteswim.dk/ingen-undervisning-pga-staevner

Samtidig gør vi opmærksom på at vores svømmeskole følger skolernes ferieperioder, dog med længere sommerferie og juleferie – se feriekalender her: https://gentofteswim.dk/cms/visluk.aspx