Delfin øvet
Alder: 6-8 år
Delfin øvet er for de svømmere som er klar til at svømme i 25m bassinet og er fortrolige med vandet og den dybe ende. Barnet har har gået til svømning før og kan svømme lidt i forvejen.
Delfin svømmere bliver tilbudt at deltage i "svøm-langt" og ministævner.Træningstiden for delfin- øvet er 40 min. i alt med 10 min. opvarmning på land inden svømmeundervisningen på 30 min. Det er kun svømmeundervisningstiden, der står nedenfor.
Mål:
- Lave hovedspring/fald på dybt vand
- Supermandssvømning (på siden) med eller uden hjælpemidler
- 25m crawl med rigtig hoved- og vandstilling
- 25m rygcrawl
- Kendskab til ormeben (butterflyben)
- Dykke ned til bunden
- Crawl- og rygcrawlben med strakte ben
- Livredningsøvelser
Oversæt