Leveret af Google OversætOversæt

Ønsker du at blive medlem af Gentofte Svømmeklub?

Læs mere her

Info

Søhest-øvet 3-5 år

Søhest-øvet er et hold for børn i alderen 3–5 år, hvor én forælder er med i vandet. Børnene har typisk tidligere gået på babyhold eller familie-begynder og er derfor allerede trygge ved vandet og undervisningsformen. På holdet arbejder vi videre med grundfærdigheder i vand gennem leg og øvelser, samtidig med at forældrene guides i gode støttemåder. Målet er at styrke barnets vandglæde, teknik og gradvise selvstændighed i vandet.


Fokusområder

  • Vandtilvænning og tryghed – styrke fortrolighed med vandet gennem leg, hop fra kanten og aktiviteter under vand.

  • God vandstilling – arbejde med korrekt krops- og hovedposition på både mave og ryg.

  • Flyde og glide – øve rygflyd (ca. 5–8 sek.) og raketter med afsæt og glid.

  • Bevægelse i vandet – svømme korte stræk uden hjælpemidler og holde sig oppe i vandet ved brug af arme og ben.

  • Selvstændighed i vandet – gradvist slippe forældrestøtte, dykke efter ting og svømme selv med hjælpemidler.

Øvrig information 

  • Familiehold foregår to steder: På Strandlund og i Kildeskovshallens børnebassin. Læs mere: Læs om Kildeskovshallen her / Læs om Strandlund her.

  • Bad før svømning: Alle skal vaske sig grundigt uden badetøj og med sæbe før undervisningen.

  • Svømmeble er påkrævet: Børn med ble skal bruge både svømmeble og tætsiddende buks (fx Happy Nappy).

  • Én forælder i vandet pr. barn: Øvrige familiemedlemmer skal vente udenfor bassinområdet. Første undervisningsgang i måneden kan forældre/familiemedlemmer overvære undervisningen.

  • Vent på instruktøren: Gå først i vandet, når træneren giver besked.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Søhest-øvet 3-5 år | SØ01
Tid/Sted
Onsdag 17:50-18:20 Strandlund, Varmtvandsbassin 33 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Startdato
26.08.2026
Slutdato
09.06.2027
Kort beskrivelse
Pris
3700 kr.
Tilmeld venteliste

Søhest-øvet 3-5 år | SØ02
Tid/Sted
Fredag 17:20-17:50 Strandlund, Varmtvandsbassin 33 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Startdato
28.08.2026
Slutdato
11.06.2027
Kort beskrivelse
Pris
3700 kr.
Tilmeld

Søhest-øvet 3-5 år | SØ03
Tid/Sted
Lørdag 10:30-11:00 Strandlund, Varmtvandsbassin 33 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Startdato
29.08.2026
Slutdato
12.06.2027
Kort beskrivelse
Pris
3700 kr.
Tilmeld venteliste

Søhest-øvet 3-5 år | SØ04
Tid/Sted
Lørdag 11:00-11:30 Strandlund, Varmtvandsbassin 33 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Startdato
29.08.2026
Slutdato
12.06.2027
Kort beskrivelse
Pris
3700 kr.
Tilmeld

Søhest-øvet 3-5 år | SØ05
Tid/Sted
Lørdag 11:30-12:00 Strandlund, Varmtvandsbassin 33 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Startdato
29.08.2026
Slutdato
12.06.2027
Kort beskrivelse
Pris
3700 kr.
Tilmeld

Søhest-øvet 3-5 år | SØ06
Tid/Sted
Lørdag 13:30-14:00 Strandlund, Varmtvandsbassin 33 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Startdato
29.08.2026
Slutdato
12.06.2027
Kort beskrivelse
Pris
3700 kr.
Tilmeld

Søhest-øvet 3-5 år | SØ07
Tid/Sted
Søndag 13:00-13:30 Strandlund, Varmtvandsbassin 33 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Startdato
30.08.2026
Slutdato
13.06.2027
Kort beskrivelse
Pris
3700 kr.
Tilmeld

Søhest-øvet 3-5 år | SØ08
Tid/Sted
Søndag 13:30-14:00 Strandlund, Varmtvandsbassin 33 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Startdato
30.08.2026
Slutdato
13.06.2027
Kort beskrivelse
Pris
3700 kr.
Tilmeld

Søhest-øvet 3-5 år | SØ09
Tid/Sted
Søndag 14:00-14:30 Strandlund, Varmtvandsbassin 33 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Startdato
30.08.2026
Slutdato
13.06.2027
Kort beskrivelse
Pris
3700 kr.
Tilmeld

Søhest-øvet 3-5 år | SØ10
Tid/Sted
Søndag 17:30-18:00 Kildeskovshallen, Børnebassin 32 gr.
Svømmeskoletræner: Endnu ikke Fastsat /
Startdato
30.08.2026
Slutdato
13.06.2027
Kort beskrivelse
Pris
3700 kr.
Tilmeld venteliste

Kildeskovshallen/Børnebassin 32 gr.

Søndag
1
17.30SØØ SØ10
17.40 Venteliste
17.50

Strandlund/Varmtvandsbassin 33 gr.

Onsdag
1
10.30 
10.40 
10.50 
11.00 
11.10 
11.20 
11.30 
11.40 
11.50 
12.00 
12.10 
12.20 
12.30 
12.40 
12.50 
13.00 
13.10 
13.20 
13.30 
13.40 
13.50 
14.00 
14.10 
14.20 
14.30 
14.40 
14.50 
15.00 
15.10 
15.20 
15.30 
15.40 
15.50 
16.00 
16.10 
16.20 
16.30 
16.40 
16.50 
17.00 
17.10 
17.20 
17.30 
17.40 
17.50SØØ SØ01
18.00 Venteliste
18.10
Fredag
1
10.30 
10.40 
10.50 
11.00 
11.10 
11.20 
11.30 
11.40 
11.50 
12.00 
12.10 
12.20 
12.30 
12.40 
12.50 
13.00 
13.10 
13.20 
13.30 
13.40 
13.50 
14.00 
14.10 
14.20 
14.30 
14.40 
14.50 
15.00 
15.10 
15.20 
15.30 
15.40 
15.50 
16.00 
16.10 
16.20 
16.30 
16.40 
16.50 
17.00 
17.10 
17.20SØØ SØ02
17.30 3700.-
17.40
17.50 
18.00 
18.10 
Lørdag
1
10.30SØØ SØ03
10.40 Venteliste
10.50
11.00SØØ SØ04
11.10 3700.-
11.20
11.30SØØ SØ05
11.40 3700.-
11.50
12.00 
12.10 
12.20 
12.30 
12.40 
12.50 
13.00 
13.10 
13.20 
13.30SØØ SØ06
13.40 3700.-
13.50
14.00 
14.10 
14.20 
14.30 
14.40 
14.50 
15.00 
15.10 
15.20 
15.30 
15.40 
15.50 
16.00 
16.10 
16.20 
16.30 
16.40 
16.50 
17.00 
17.10 
17.20 
17.30 
17.40 
17.50 
18.00 
18.10 
Søndag
1
10.30 
10.40 
10.50 
11.00 
11.10 
11.20 
11.30 
11.40 
11.50 
12.00 
12.10 
12.20 
12.30 
12.40 
12.50 
13.00SØØ SØ07
13.10 3700.-
13.20
13.30SØØ SØ08
13.40 3700.-
13.50
14.00SØØ SØ09
14.10 3700.-
14.20
14.30 
14.40 
14.50 
15.00 
15.10 
15.20 
15.30 
15.40 
15.50 
16.00 
16.10 
16.20 
16.30 
16.40 
16.50 
17.00 
17.10 
17.20 
17.30 
17.40 
17.50 
18.00 
18.10 

Facebook

Sponsorer/Samarbejdspartnere