Leveret af Google OversætOversæt

Ønsker du at blive medlem af Gentofte Svømmeklub?

Læs mere her


Klubmodul henter siden
Voksen Øvet
VØ01
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Voksen øvet

Voksen øvet er et hold for voksne, som allerede kan svømme crawl, rygcrawl og brystsvømning så det ligner stilarten over minimum 50m uden pause. Det forventes dog ikke at man er super god til at svømme endnu. Man skal blot have en lyst og iver for at blive komfortabel og sikker til at bevæge sig i længere tid i alle tre stilarter. Man skal have lyst til at bruge svømningen som motionsform. 

Voksen øvet svømmer i 60 minutter i Kildeskovshallens 25m bassin. 

Planlagte aflysninger og skoleferier

Der kan være planlagte aflysninger i løbet af sæsonen i forbindelse med klubevents og stævner. Se datoerne her:
https://gentofteswim.dk/ingen-undervisning-pga-staevner

Svømmeskolen følger som udgangspunkt skolernes ferieperioder, dog med længere sommer- og juleferie. Se feriekalenderen her:
https://gentofteswim.dk/cms/visluk.aspx


Fokusområder


  • Videreudvikling af crawl, rygcrawl og brystsvømning med fokus på teknik, sikkerhed og flow
  • Træning af vendinger, svømning under vand og hovedspring fra kanten
  • Tematiseret undervisning med fokus på ét område ad gangen, fx benarbejde, armtag, vejrtrækning eller balance
  • Fortsat arbejde med grundlæggende færdigheder som vejrtrækning, balance, bevægelse og elementskifte efter behov
  • Fokus på udholdenhed, puls og fart gennem seriesvømning i de forskellige stilarter


Øvrig information 

  • Adresse: Kildeskovshallen, Adolphsvej 25, 2820 Gentofte. Se vejvisning og video af faciliteterne HER

  • Adgang til klubomklædning: Sker via QR-kode i Klubmodul-appen eller en printet QR-kode. Adgangen gælder kun i forbindelse med din undervisningstime.

  • Mødetid: Svømmere møder normalt 5 minutter før holdstart ved bassinkanten.

  • Bad og hygiejne: Alle skal vaske sig grundigt med sæbe uden badetøj før svømning for at sikre god vandkvalitet.

  • Udstyr: Vi anbefaler at benytte svømmebriller, badehætte ved langt hår eller hårelastik og tætsiddende badetøj - ikke badeshorts.



Læs mere
Startdato
25.08.2026
Slutdato
08.06.2027
Tid/Sted
Tirsdag 21:00-22:00 Kildeskovshallen, 25 meter bassin 28 gr.
2700,00 kr.
Gebyr
300,00 kr..

Facebook

Sponsorer/Samarbejdspartnere