Leveret af Google OversætOversæt

Ønsker du at blive medlem af Gentofte Svømmeklub?

Læs mere her


Klubmodul henter siden
Aquachamp2-øvet
AQ2B
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Aquachamp2-øvet

Holdet henvender sig til de svømmere i alderen ca. 10-15 år, som har fået smag for svømning i svømmeskolen og ønsker at have ekstra fokus på udvikling af sine svømmefærdigheder med to ugentlige træninger.

På Aquachamp2-øvet tilbydes to ugentlige træninger á 1 times varighed. Før hver træning gennemføres 10 min opvarmning på land. Om søndagen vil der endvidere være 60min landtræning i forbindelse med vandtræningen.

Holdet modtager primært svømmere fra Aquachamp1+2-øvet, mini-haj, Medleyskole1+2 samt svømmeskoleholdene Delfin, Hval, Mini-Haj og Starter, når der er svømmere med lyst til mere træning eller som passer ind på holdet i forhold til niveau.

Vi har en forventning om at svømmeren svømmer rygcrawl og crawl og har som minimum kendskab til ormeben (butterfly). De kan også springe på hovedet fra kanten og lave kolbøtter.

Det forventes at svømmeren anskaffer et par korte svømmefinner – de bruges særligt i første halvår af sæsonen som hjælp i den tekniske udvikling, men bliver også løbende inddraget i undervisningen herefter til forskellige træningsmæssige formål.

Holdet tilbydes events i løbet af sæsonen. Læs HER

Kalender for Aquachamp2-øvet holdene finder du HER

Planlagte aflysninger og skoleferier

Der kan være planlagte aflysninger i løbet af sæsonen i forbindelse med klubevents og stævner. Se datoerne her:
https://gentofteswim.dk/ingen-undervisning-pga-staevner

Svømmeskolen følger som udgangspunkt skolernes ferieperioder, dog med længere sommer- og juleferie. Se feriekalenderen her:
https://gentofteswim.dk/cms/visluk.aspx


Fokusområder

    • Fokus på videreudvikling af alle fire svømmestilarter, så teknikken kan anvendes sikkert og effektivt over længere distancer.
    • Træning i starter og vendinger med fokus på at kunne sammensætte forskellige serier og øvelser. 
    • Opbygning af udholdenhed gennem svømning af ca. 1000–1400 meter på en time.
    • Introduktion til andre vanddiscipliner som livredning, synkronsvømning, vandpolo og udspring.
    • Fokus på at skabe sikre og selvstændige svømmere, der tør udfordre sig selv i nye aktiviteter.

Additional information 

  • Adresse: Kildeskovshallen, Adolphsvej 25, 2820 Gentofte. Se vejvisning og video af faciliteterne HER

  • Adgang til klubomklædning: Sker via QR-kode i Klubmodul-appen eller en printet QR-kode. Adgangen gælder kun i forbindelse med din undervisningstime.

  • Læs om ungdomsafdelingen HER

  • Mødetid: Svømmere møder normalt 5 minutter før holdstart ved bassinkanten, klar til landopvarmning.

  • Bad og hygiejne: Alle skal vaske sig grundigt med sæbe uden badetøj før svømning for at sikre god vandkvalitet.

  • Forældre under undervisning: Forældre må normalt ikke opholde sig i svømmehallen, men kan følge undervisningen fra forhallen bag glasruden.





Læs mere
Startdato
26.08.2026
Slutdato
13.06.2027
Tid/Sted
Onsdag 17:50-18:00 Kildeskovshallen, Dry-land ved vindue - RØD Onsdag 18:00-19:00 Kildeskovshallen, 25 meter bassin 28 gr. Søndag 17:00-18:00 Kildeskovshallen, 25 meter bassin 28 gr. Søndag 17:00-18:00 Kildeskovshallen, Springbassin 28 gr. Søndag 18:00-19:00 Kildeskovshallen Garderoben, Dryland/Styrke
4600,00 kr.
Gebyr
300,00 kr..

Facebook

Sponsorer/Samarbejdspartnere